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      中醫(yī)如何調理白發(fā)

      中醫(yī)世家 2023-06-24 12:16:19

      掉頭發(fā)不能吃什么東西:高糖食物

      含糖量高的食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質

      ,不利于頭發(fā)的生長;糖在分解時能產生大量的熱能
      ,可使汗腺
      、皮脂腺分泌旺盛
      ,促進皮下脂肪的形成與堆積,阻礙毛囊的營養(yǎng)供給而引起脫發(fā)
      。脫發(fā)者宜少吃甜食
      ,少飲用含糖飲料。

      掉頭發(fā)不能吃什么東西:高脂

      、油炸食物

      過量攝入油膩

      、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發(fā)皮下脂肪的堆積,引起皮脂腺過度分泌
      ,加重脫發(fā)程度
      。另外,動物性脂肪在分解代謝過程中
      ,也會產生較多的酸性物質
      ,影響血液酸堿值
      ,不利于頭發(fā)生長。脂溢性脫發(fā)是最常見的脫發(fā)類型
      ,皮脂溢出過多是其典型癥狀
      ,食用過多的油膩食物如肥肉等,會因為攝入的動物性脂肪過多
      ,而使脂肪代謝出現障礙
      ,堆積在皮下的脂肪變多,皮脂溢出就會變得愈發(fā)嚴重
      ,從而影響毛囊功能導致脫發(fā)

      掉頭發(fā)不能吃什么東西:辛辣刺激食物

      專家認為,辛辣刺激的食物會耗氣傷津

      、助熱生風
      ,使頭發(fā)失去滋潤而干燥、無光澤
      、易脫落;對肝腎陰虧體質偏熱的脫發(fā)患者來說
      ,辛辣刺激的食物猶如火上澆油,加速脫發(fā)的進程;辛辣刺激的食物還會給頭皮造成不良刺激
      ,影響頭皮正常的血液循環(huán),增加脫發(fā)的風險
      。如辣椒
      、芥末、咖喱等等刺激性食物如果過多食用
      ,脫發(fā)往往會進一步加重

      脫發(fā)是傳男不傳女嗎

      那么,禿頂果真是傳男不傳女嗎?

      事實上

      ,脫發(fā)傳男也傳女
      。據調查,有1/4男性都會在中年以后變成“禿頭”
      ,而只有6%的女性受到類似的困擾
      。脫發(fā)基因對于雄激素性禿發(fā)男性來說是顯性遺傳,而對于正常女性來說一般是隱性遺傳
      ,這就是男性禿頭多于女性的原因
      。上文所指的禿頂大部分都屬于男性型脫發(fā),亦稱雄激素性禿發(fā)
      。對此
      ,專家也給予了解釋。

      男性脫發(fā)

      ,遺傳為主

      盡管“禿頭”總讓人感到有損男子氣

      ,但其實引起脫發(fā)的恰恰是雄性激素
      。最常見的脫發(fā)叫做“雄激素性禿發(fā)”,這個名字聽起來有點陌生
      ,其實就是通常所說的“脂溢性脫發(fā)”
      、“男性型脫發(fā)”或“早禿”。過去大家對脫發(fā)的原因不太了解
      ,曾錯誤地認為是頭發(fā)出油過多所導致
      。實際上,一種名叫雙氫睪酮(DHT)的物質是導致男性型脫發(fā)(又稱AGA)的主要因素
      。出現男性型脫發(fā)的男士
      ,頭皮中的雙氫睪酮(DHT)含量增加,導致頭皮的毛囊逐漸萎縮
      ,令頭發(fā)變細
      ,頭發(fā)數目下降,影響頭皮的正常生長周期
      ,這才是脫發(fā)的真正原因

      男性型脫發(fā)確切的病因還不清楚,但已肯定與遺傳因素有關

      。認為是多基因遺傳的證據有:高的發(fā)病率人群中的高加索分布曲線呈現
      ,患者親屬中的發(fā)病人數越多,發(fā)病的危險性就越高
      。因此可能攜帶脫發(fā)“基因”人
      ,在日常生活中要對自己的脫發(fā)跡象引起足夠重視,出現異常脫發(fā)的癥狀要盡早就醫(yī)

      中醫(yī)如何治療白發(fā)

      中醫(yī)認為白發(fā)的原因有三:

      ,精虛血弱:腎精不足,不能化生陰血
      ,陰血虧虛
      ,導致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而頭生白發(fā)

      ,血熱偏盛:情緒激動,致使水不涵木
      ,肝旺血燥
      ,血熱偏盛,毛根失養(yǎng)
      ,故發(fā)早白

      三,肝郁脾濕:肝氣郁滯、損及心脾
      ,脾傷運化失職
      ,氣血生化無源,故而白發(fā)

      建議服用
      ,七寶美髯丹。此方可補腎益精
      ,烏發(fā)壯骨
      。兼可益脾、補肝
      、養(yǎng)心
      ,特別適宜于精血衰少、腰膝無力
      、遺精陽痿
      、未老先衰、須發(fā)早白者服用
      。服藥時忌食蘿卜
      、豬血及寒涼、辛辣等刺激之品
      ,陰虛陽亢者慎用
      。另外要注意休息,保證充足的睡眠

      有白頭發(fā)了怎么調理

      如果一個人白頭發(fā)很多

      ,那看上去就會比實際年齡大很多了。很多年輕人生活壓力太大
      ,很早就出現了白發(fā),失去了原有的活力
      !那么
      ,有白頭發(fā)了怎么調理呢?接下來
      ,請跟隨媽網百科來了解一下吧

      1、補充維生素B法

      。美國醫(yī)學界研究發(fā)現
      ,一個人在面對沉重壓力的時候,會加速體內維生素B的燃燒
      ,容易使得頭發(fā)斑白
      。因此,對于生活和工作壓力較大的人,以及必須長時間經常用腦的人來說
      ,直接補充維生素B
      ,是最好的留住黑發(fā)的辦法。

      2

      、中醫(yī)食療法
      。祖國醫(yī)學認為,核桃對于遏制白發(fā)
      、緩解少白頭等有著明顯效果
      。因此,白頭發(fā)較多的人不妨服用糖水核桃仁
      。將核桃1到2斤用清水浸泡2到3天
      ,然后去皮,再放入糖水中煮
      ,制成核桃仁糖
      。早晚各吃一次即可,每次8到10粒
      ,連續(xù)吃三個月之后
      ,部分人的頭發(fā)就會變黑了一些,并減少脫發(fā)的現象

      3

      、按壓涌泉法。祖國醫(yī)學認為
      ,毛發(fā)受腎經支配
      ,直接反應腎功能。因此
      ,要想遏制白發(fā)增多
      ,就要提振腎經陽氣。腳底的涌泉穴就是腎經上的重要穴位
      ,有治療白發(fā)過多
      、過早的作用。 *** 雙腳涌泉穴每15次為一個療程
      ,每天做兩個療程
      。此法必須長期堅持才能見到效果。

      4

      、 *** 陽池穴和太溪穴
      。以每分鐘30次的速度,用手指輕輕按手腕正中的陽池穴
      ,可以恢復自主神經的作用
      ,也可以使內臟以及腎功能恢復正常
      ,促進頭脂、汗腺的正常分泌
      ,起到保護毛發(fā)的作用
      。 *** 太溪穴也可以起到保護頭發(fā)作用。腳踝處的太溪穴是腎經的重要穴位
      ,能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分
      ,用手指輕按此穴,可以促進女性激素的分泌
      ,使得頭發(fā)亮麗而富有彈性
      。每天用拇指靜按2分鐘,重復3次即可

      以上就是媽網百科介紹有關有白頭發(fā)了怎么調理的內容

      。相信大家在看過本文后,對調理白頭發(fā)也有了一定的了解
      。白頭發(fā)一般除了遺傳外
      ,大多數人都是因為壓力大導致。再此提醒大家
      ,一定要勞逸結合哦

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