涼茶越苦越有效嗎
中醫(yī)專家指出，涼茶不是越苦越能去火
從涼茶的功效來看，主要分為清火
上火就要喝涼茶嗎
雖然都是上火，但“火”有實(shí)火和虛火之分
。有些人雖然有“火”，但其實(shí)是虛寒體質(zhì)引起的虛火上浮，比如平時(shí)體質(zhì)比較弱、脾胃虛寒的人。雖然也有一些上火的表現(xiàn)，但是看舌苔顏色比較淡、飲食稍不注意就容易腹痛、腹瀉等，這樣的人不適合飲用涼茶來清火。專家提醒，涼茶雖然是很好的一種清涼飲品，但它同時(shí)也是一種中藥湯劑，喝起來一定要適可而止。在臨床上發(fā)現(xiàn)，不少廣東人都是痰濕內(nèi)盛的體質(zhì)，這與很多人把涼茶當(dāng)成一種日常飲品隨意飲用，以致脾胃虛弱，繼而痰濕困脾不無關(guān)系。肝火旺是什么？
中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類
，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。肝火是中醫(yī)名詞，主要是指肝火上炎的病理現(xiàn)象。肝火原因是肝失疏泄，氣郁化火或肝熱壅盛，同時(shí)與情志激動(dòng)也有一定關(guān)系。臨床表現(xiàn)多見目赤
、易怒、頭痛、脅痛中醫(yī)又把肝火旺稱肝燥火旺
，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，并不是很嚴(yán)重的疾病。但也必須看醫(yī)生進(jìn)行辨證論治。肝提供人體造血功能
，肝造血是根據(jù)人體吸收營養(yǎng)和精神而調(diào)節(jié)產(chǎn)生功能的，一旦人體營養(yǎng)供不應(yīng)求而精神又出現(xiàn)紊亂就會(huì)抑制肝造血，血里也含有水份，血不暢，氣不順時(shí)，人體其它器官就會(huì)以缺血而降低自身功能，嚴(yán)重地會(huì)引發(fā)肝自身病變和其它器官病變。不嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時(shí)調(diào)節(jié)營養(yǎng)，去火養(yǎng)肝。平時(shí)有人在與人爭執(zhí)時(shí)大發(fā)雷霆，所以也比作大動(dòng)肝火，肝火旺。發(fā)脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/84089.html.
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