①肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐
，急躁易怒、目赤口苦、大便干結
、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)
。方以龍膽瀉肝湯為基礎
。
②痰熱內(nèi)擾：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食
、恣食肥甘生冷
、或嗜酒成癖，導致腸胃受熱
，痰熱上擾
。表現(xiàn)為不寐、頭重
、胸悶
、心煩、喛氣
、吞酸
、不思飲食，苔黃膩
，脈滑數(shù)
。方以溫膽湯為基礎。
失眠針灸方法.png)
③陰虛火旺：多因身體虛精虧
，縱欲過度
，遺精，使腎陰耗竭
，心火獨亢
，表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱
，耳嗚健忘
，舌紅，脈細數(shù)
。方以朱砂安神丸
、二至丸為基礎。
④心脾兩虛：由于年邁體虛
，勞心傷神或久病大病之后
，引起氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢易醒，頭暈目眩
，神疲乏力
，面黃色少華，舌淡苔溥
，脈細弱
。方以歸脾湯為基礎。
⑤心膽氣虛：由于突然受驚
，或耳聞巨響
，目暏異物，或涉險臨危
，表現(xiàn)為噩夢驚擾
，夜寐易醒，膽怯心悸
，遇事易驚
，舌淡脈細弦。方以安神這志丸為基礎
。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了失眠的情況從中醫(yī)角度看分五各類型
，在有失眠的情況后
，我們通過中醫(yī)進行治療的時候也要根據(jù)自己的情況來進行治療，特別是要根據(jù)上述的類型
，不但的類型治療的方法也是不同的
，平時我們要調(diào)理好自己的心情最重要。
中醫(yī)失眠針灸方法
辨證治療：
主穴：四神聰
、神門
、三陰交
1.心脾兩虛
【診斷要點】不易入睡，入睡后易醒
，多夢;心悸
，健忘，頭暈
，肢倦乏力
，腹脹，便溏
，面白無華;苔薄白
，舌質(zhì)淡，脈細弱
。
【處方】心俞
、脾俞、足三里
2.陰虛火旺
【診斷要點】心煩不寐，或稍入睡即醒;頭暈
，耳鳴
，腰酸膝軟，遺精
，健忘
，手足心熱，口干咽燥;舌質(zhì)紅
，脈細數(shù)
。
【處方】太溪、大棱
、腎俞
、心俞
3.肝郁化火
【診斷要點】煩躁易怒，難以入睡;頭暈頭痛
，胸脅脹痛
，口苦，目赤;舌質(zhì)紅
，苔黃
，脈弦數(shù)。
【處方】肝俞 大陵 行間
4.胃腑失和
【診斷要點】睡眠不實;胸膈滿悶
，脘腹脹滿
，噯腐吞酸;苔厚膩，脈滑
。
【處方】中脘 足三里 內(nèi)關
5.心膽氣虛
【診斷要點】失眠多夢
，易驚醒，膽怯心悸;善驚易怒
，氣短倦怠;舌質(zhì)淡
，脈弦細。
【處方】心俞
、膽俞
、陽陵泉、丘墟
其它療法：
1.耳穴貼壓：皮質(zhì)下
、交感
、心、肝
、脾
、內(nèi)分泌、神門
。
2.皮膚針：沿頭
、背部督脈
、膀胱經(jīng)輕度叩刺，以皮膚潮紅為度
，每日或隔日一次
，10次為一療程。
針灸治療失眠的效果怎樣?專家給我們介紹了幾種針灸的治療方法
，針灸是我國治療各種疾病所采用的比較常見的方法
，而這種方法是治療可以說是綠色的治療方法，不用喝藥
，不用打針或輸液
。這樣就會降低了藥物對身體產(chǎn)生的副作用。
?中醫(yī)針灸 全面治療失眠
睡眠是生命的必須過程
。據(jù)研究
，一個人如果不吃食物最多可以堅持一個月，但不睡眠活不了10-14天
。還有許多是由不良睡眠引起的
。睡眠還與人的壽命有關。因此
，保持科學的睡眠十分重要
。一般而言，青少年每天需睡眠8-9個小時
，中年人8小時
，老年人7小時左右。但是隨著生活節(jié)奏的加快和社會競爭的加劇
，癥不斷增加，且由中老年為主向中青年蔓延
。
又稱“不寐”
，是以不易入寐為特征的一類證。輕者入寐困難
，有寐而易醒
，有醒后不能再寐，亦有時寐時醒等
，嚴重者則整夜不能入寐
。常伴有頭痛、頭昏
、心悸
、健忘、多夢等癥
。失眠多因化源不足
，心神失養(yǎng);陰虛火旺
，陰不斂陽;心虛膽怯，心神不安或痰熱
、實火
，擾動心神所致。本證多見于西醫(yī)學的
、神經(jīng)官能癥以及貧血等中
。
失眠的機理和作用：
以方法安眠古代即有記載，失眠的機理和作用
，在于能協(xié)調(diào)陰陽
，，
，從而達到的目的
。
(1)調(diào)和陰陽：
《靈樞·根結》篇說：“用針之要，在于知調(diào)陰與陽
，調(diào)陽與陰
，精氣乃光，合形于氣
，使神內(nèi)藏
。”闡明了疾具有協(xié)調(diào)陰陽的作用
。人體在睡眠正常的情況下
，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果有導致作祟
，如心脾兩虛
、陰虛火旺、心虛膽怯
、胃氣不和等
，均可導致陰陽失和而致失眠。的關鍵
，就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰
，使機體歸于“陰平陽秘”，恢復其正常生理功能
。如陽氣盛
、陰氣虛可導致失眠。反之
，陰氣盛
、陽氣虛可導致嗜睡。兩者取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進行
，但失眠應補陰瀉陽
，嗜睡應補陽瀉陰
。
(2)：
扶正，就是扶助抗病能力;祛邪
，就是祛除致病因素
。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程
，針灸可以
，故可收到之功。如胃氣失和
、心火熾盛
、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型的失眠
，皆因邪實而發(fā)
，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈
。這時就應用針灸扶正祛邪
，大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運用時
，必須結合腧穴的特殊性來考慮
。
(3)：
人體的經(jīng)絡“內(nèi)屬于臟腑，外絡于肢節(jié)”
，十二經(jīng)的分布
，陽經(jīng)在四肢之表，屬于六腑;陰經(jīng)在四肢之里
，屬于五臟
，并通過十五絡的聯(lián)系，溝通表里
，組成氣血循環(huán)的通路
，維持正常的生理功能。經(jīng)絡和氣血及臟腑之間有密切的聯(lián)系
，失眠的發(fā)生，可以與氣血失和
、臟腑失調(diào)有關
，這些病理特征可以反應在經(jīng)絡上，并針灸調(diào)節(jié)經(jīng)絡與臟腑氣血的平衡
，從而達到改善睡眠的目的
。
針灸：
【灸法】
取穴：三陰交、神門
、心俞
、百會
、內(nèi)關、
操作：
(1)
、隔姜灸：每穴可用黃豆大艾柱灸5-10壯
，每晚1次，5次為1個療程
。
(2)
、溫和灸：每穴可灸10-15分鐘，每晚1次
，7次為1個療程
。
(3)、艾柱隔芹菜根灸：取鮮芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上
，放艾柱灸3-5壯
，每晚1次。
(4)
、珍珠層粉敷灸：取珍珠層粉
、丹參粉、硫黃粉
、冰片各等量混勻
，填滿
臍窩敷灸，每晚1次
，7次為1個療程
。
(5)朱砂敷灸：取雙腳涌泉穴，將朱砂3-5克
，研成細面
，用干凈白布一塊，涂漿糊少許
，將朱砂均勻粘附于上
，然后外敷涌泉穴，膠布固定
，用前先用熱水洗腳
，睡前貼敷。
【皮膚針】
取 穴：常用穴：頸椎1～7兩側
、胸椎5～12兩側
。
備用穴：額部、頭部
、眉弓
、神門三陰交。
操 作：
上述部位均取
，重點用皮膚針叩刺常用穴之兩側
，手法輕度或中度
。先從頸椎開始，自上而下叩刺兩遍
。然后在胸椎5～12作橫行刺
，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20～50下
。額部橫叩打三行
，頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前
。以局部皮膚潮紅或微出血為宜
。每日或隔日1次，12次為一療程
，療程間隔一周
。
注意事項：
(1)、本法用于以失眠為主的患者
。且以病程短者療效為好
，病程長者療效較差。
(2)
、皮膚針彈刺講究手法
，本法應由專業(yè)人員施行。
(3)
、失眠癥的針灸治療應與進行自我心理調(diào)節(jié)
、保持有規(guī)律的生活方式以及適當減輕等相結合。
【耳穴壓丸】
取 穴： 常用穴：心
、緣中
、神門。
備用穴：腎
、皮質(zhì)下
、肝、內(nèi)分泌
、脾
。
操 作：
一般僅取常用穴，效不顯時加選備用穴1-2穴
。貼壓物可用子
，綠豆或冰片(預先制備成米粒大之顆粒)，貼壓于一側穴上
。然后每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發(fā)熱
。令患者每日自行按壓耳穴3～5次
，睡前必須按壓1次
，時間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次
，二側穴位交替應用
。10次為一療程，療程間隔4天
。
注意事項：
(1)
、本法多用于初得或較輕的失眠癥，并有一定預防作用
。
(2)
、據(jù)著者經(jīng)驗體會，關鍵在于睡前半小時按壓
，如能配合用溫熱的水浸足10-15分鐘或 *** 雙足心3-5分鐘
，效果更好。
(3)
、本法可由醫(yī)生定好穴區(qū)后
，囑家屬自行貼壓。
【耳穴埋針】
取 穴：常用穴：心
、腎
、緣中、神門
、皮質(zhì)下
。
備用穴：胃、肝
、枕
、脾。
操 作：
常用穴均取
，效不顯時
，酌加備用穴。嚴格消毒耳穴后
，將撳釘形皮內(nèi)針埋入
，上以膠布固定，令患者每日自行按壓3～4次
，以感到輕微疼痛
、脹、發(fā)熱為佳
。每次一側耳
，雙耳交替。3～5天換埋針1次，2次為一療程
。療程間隔5天
。
注意事項：
(1)、本法用于較重的失眠癥患者
。
(2)
、應用于本法必須注意嚴格消毒，夏天不宜用本法
，以防感染
。
(3)、如應用二療程無效者
，宜改用它法
。
【刺血】
取 穴
常用穴：阿是穴。
備用穴：內(nèi)中魁
。
操 作：
先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細測出敏感點
，做好標記。常規(guī)消毒后
，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點刺
，出血如綠豆大。每次只刺一側
，每日或隔日1次
，兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側之內(nèi)中魁穴
。5～7次為一療程
。
注意事項：
(1)、經(jīng)觀察治療時間以上午或下午為佳
，夜晚進行者效果較差
。
(2)、本法的關鍵在于準確尋找到阿是穴(敏感點)
。內(nèi)中魁穴一般刺近指側節(jié)橫紋中點一穴
，擠壓出血即可。
(3)
、注意嚴格消毒
。
【體針加敷貼】
取 穴： 常用穴：百會、四神聰
。
備用穴：涌泉
。
操 作：
上穴均取。常用穴用針剌法
。先針百會
，向前橫剌1寸，施快速均勻左右捻轉(zhuǎn)手法，持續(xù)2分鐘
，間隔
，再行前法，反復3次
，令患者帶針48小時。百會起針后
，繼針四神聰
，均向前橫剌1寸，以提插手法
，輕
、快、勻運針2分鐘
，間隔
，再行前法，反復3次
，令患者帶針24小時
。出針后，再針百會如前法
。如此
，以9天為一療程，療程間隔3天
。
備用穴用貼敷法
。取珍珠粉、朱砂粉
、大黃粉
、五味子粉適量混勻。每次取3g
，用鮮竹瀝調(diào)成糊狀
，均分兩份，集中涂于5cm×5cm大小的醫(yī)用膠布上
。于每晚睡前分貼于左右涌泉穴
，連續(xù)9天為一療程，療程間隔3天
。
注意事項：
(1)
、本法常用穴采用長時間留針法，應注意穴區(qū)局部嚴密消毒
，針具應使用一次性消毒毫針
，以防折針。留針期間不可洗頭。
(2)
、本法用于重度失眠癥
。
、【針灸】
、
針灸治療失眠有效嗎？針灸治療失眠需要幾次？
針灸是一種比較常見的治療方式，一般針灸主要用于各種身體內(nèi)分泌問題
，所以針灸有很好的疏通人體氣血的作用
，所以有的人在失眠的時候也會選擇針灸，但是失眠的原因有很多種
，那么
，一般針灸是否對失眠真的有效果呢？針灸治療失眠好不好呢
？
1、針灸能治療失眠嗎中醫(yī)上講，人由于被七情所傷
，即惱怒
、憂思、悲恐
、驚嚇而導致氣血
、陰陽失和、臟腑功能失調(diào)
，以至心神被擾
，神不守舍而不寐。中醫(yī)對失眠有不同的治療方法
，除中藥辨證治療外
，常用的針灸治療失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆
、隔藥物灸
、藥物貼敷等。下面我們一起來了解下：
針刺治療主要是根據(jù)中醫(yī)辨證分型
，選取相應的臟腑以及相關臟腑的背俞穴
，配合特定的治療穴位進行針刺治療；耳穴壓豆除了可以運用中醫(yī)理論選取穴位外
，還可以根據(jù)西醫(yī)學的全息理論選取部位壓豆
；隔藥物灸及藥物貼敷均是結合了俞穴及藥物的治療作用
。
除此之外，常配以電針
、紅外線照射等輔助方法
。一般情況下，每次治療約需40分鐘左右
，失眠較為嚴重的可適當延長留針時間
；每日治療一次或隔日治療一次均可。
針灸治療期間
，也應當適當注意生活方面的配合
。如不參加刺激性強的運動，不看過于緊張恐怖的文學影視作品
，睡前適當做呼吸放松操等。
針灸治療失眠由來已久
，之所以療效迅速
，其奧妙就在于醫(yī)生可以根據(jù)每位患者的失眠類型，選擇不同的穴位
，施以不同的針刺手法
，在不同的時段進行治療。根據(jù)經(jīng)驗
，輕
、中度失眠，當時既可入睡
，重度失眠
，也會逐漸減少藥物用量，直至停藥
。
2、針灸治療失眠作用
1、調(diào)和陰陽
人體在睡眠正常的情況下
，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)
。如果有導致失眠的原因作祟，如心脾兩虛
、陰虛火旺
、心虛膽怯、胃氣不和等
，均可導致陰陽失和而致失眠
。
針灸治療失眠的關鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰
，使機體歸于“陰平陽秘”
，恢復其正常生理功能
。如陽氣盛、陰氣虛可導致失眠
。反之
，陰氣盛、陽氣虛可導致嗜睡
。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進行治療
，但失眠應補陰瀉陽，嗜睡應補陽瀉陰
。
2
、扶正祛邪
扶正，就是扶助抗病能力
；祛邪
，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生
、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程
，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功
。
如胃氣失和
、心火熾盛、痰熱內(nèi)擾
、肝郁化火證型的失眠
，皆因邪實而發(fā)，久則傷及正氣
，使失眠更加纏綿難愈
。
這時就應用針灸扶正祛邪，大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用
；針刺瀉法和放血有祛邪的作用
，但在具體運用時，必須結合腧穴的特殊性來考慮
。
3、針灸其他作用
1、舒筋活絡
我們在日常生活中若是出現(xiàn)了麻木
、疼痛
、腫脹這些身體表現(xiàn)都是因為身體氣血不通暢所致。氣血運行不通
，也就是說身體的經(jīng)絡不通暢
。針灸通過穴位刺激，能夠舒筋活絡
，身體氣血運行暢通了
，自然就不會出現(xiàn)不適感
。
2、調(diào)節(jié)陰陽平衡
古人認為
，天地之道即為陰陽
。想要身強體壯，就要保證身體陰陽處于平衡狀態(tài)
。身體之所以出現(xiàn)各種病癥
，都是因為身體陰陽失調(diào)。針灸的目的就是將身體從陰陽失調(diào)中慢慢調(diào)理回來
，使身體最終達到陰陽平衡狀態(tài)
。
3、扶正祛邪
人體一旦發(fā)生疾病
，身體內(nèi)的病邪之氣蓋過正氣
。想要祛除身體的疾病，就是要將正氣壓過病邪之氣
，并最終祛除病邪之氣
。針灸治病，就是這樣的一個過程
，其作用就是要扶正身體的正氣，祛除病邪之氣
。
4
、減肥
針灸減肥主要是通過針灸對身體穴位進行刺激。當然
，想要局部瘦身的話
，專業(yè)的醫(yī)師就會有選擇性的在身體找到相對應的減肥穴位進行針對性的刺激。就是這樣通過對穴位進行刺激
，疏通身體經(jīng)絡
，調(diào)節(jié)氣血平衡。同時
，在對穴位進行刺激的同時
，也能夠直接作用于脂肪細胞，幫助燃燒脂肪
。另外
，針灸減肥還能夠幫助抑制食欲，沒有直接節(jié)食的痛苦
，也能達到同樣的效果
。
針灸治療失眠效果如何 針灸治療失眠一般多久有明顯效果
針灸是現(xiàn)在非常常見的一種中醫(yī)治療方式，很多人都會通過針灸來治療自己的一些疾病
，那么我們便來了解一下針灸治療失眠效果如何
？針灸治療失眠一般多久有明顯效果
？
針灸治療失眠效果如何
針灸治療失眠的效果較好。針灸是通過疏通經(jīng)絡
，調(diào)和陰陽達到治療失眠的目的
，通過針灸神庭、本神等穴位
，可以有效改善心神不靈引起的失眠多夢癥狀
，一般治療失眠的穴位有四神聰、印堂
