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    秋季肝火旺怎么辦
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 16:46:42
        
    

        
    
           
    肝火旺也適合做艾灸溫灸的
      。如果腎陽(yáng)足
      ，脾陽(yáng)足
      ，則生氣足
      ，就不會(huì)肝火旺。如果腎水太寒，脾土濕
    ，生氣不足
    ，就會(huì)郁而生風(fēng)生熱
    ，就會(huì)肝火旺。肝火旺
    ，膽火也就會(huì)不降
    。所以熱在肝膽
    ，但腎脾則是寒濕的
    。艾灸溫脾腎，祛寒濕
    ，所以肝火旺也適合做艾灸溫灸的
    。只是要注意方法。子宮穴有酸痛
    ，子宮處有肝血瘀堵在那里
    ，肝木盤曲作酸，有瘀塞不通
    ，風(fēng)木沖擊作痛
    ，所以會(huì)酸痛。穴位搭配得好
    ，效果快些
    。搭配不好
    ，簡(jiǎn)單點(diǎn)
    ，效果可能要慢些。但都得要堅(jiān)持才有效果的
    。
    秋季肝火旺怎么辦
    脾虛肝乘:多吃健脾益氣食物
    上火癥狀:身倦乏力
    、食少腹脹
      、兩脅脹痛
      、長(zhǎng)痘、大便稀溏等
      。病因多是由于脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運(yùn)行功能所致
      。
    降火食物:飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆
      、高粱米、薏米
      、蕎麥
      、栗子
      、蓮子
      、芡實(shí)
      、山藥
      、大棗、胡蘿卜
      、包心菜
      、南瓜、柑橘
      、橙子等
      。
    肝火上炎:多吃清肝瀉熱食物
    上火癥狀:睡眠多夢(mèng)、目赤腫痛
    、口苦口渴等
    。病因多為肝氣久郁,或吸煙喝酒過(guò)度,或因過(guò)食甘肥辛辣之物所致
    。
    降火食物:適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜
    、苦菜、西紅柿
    、綠豆
    、綠豆芽
    、黃豆芽
    、芹菜、白菜
    、金針菜、油菜
    、絲瓜
    、李子、青梅
    、山楂及柑橘等
    。還應(yīng)戒煙限酒
    、忌食甘肥辛辣的食品
    。
    肝郁氣滯:多吃疏肝理氣食物
    上火癥狀:頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等
    。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶
    、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
    降火食物:可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜
    、西紅柿
      、蘿卜、橙子
      、柚子
      、柑橘
      、香櫞、佛手等
      。
    肝火旺盛不利于身體健康,所以大家要做好防治準(zhǔn)備。平時(shí)要注意多休息,學(xué)會(huì)自我制怒,并且吃希望調(diào)理肝火的食物
      。
    肝火旺其實(shí)不是大疾病，但是時(shí)間久了會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)
    ，并且港貨旺盛的人容易發(fā)脾氣
    ，情緒波動(dòng)比較大，所以平時(shí)注意心平氣和
    ，并且控制住自己的不良情緒
    ，飲食中盡量不要吃太過(guò)于油膩的食物
    ，蔬菜和水果都可以補(bǔ)充身體所需的維生素和其他物質(zhì)
    ，可以多吃。
    

          
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