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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      脾胃虛寒型如何調(diào)理呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 18:41:06
        
      

        
      
           
      有的人吃完冷飲馬上胃痛，無福消受這一美味;有時連吃點(diǎn)香蕉
        、橘子
      、西瓜
        、水梨…都不行
      。只要一受點(diǎn)風(fēng)寒
      ，別人是咳嗽
      、流鼻水
      ，他卻腹痛、拉肚子
      ，一切苦果先由腸胃來承擔(dān)。要是生病吃了西藥
      ，那不爭氣的胃馬上抗議
      ，就因?yàn)槲魉幪昂绷恕＿@些可是許多人共通的苦惱
      ，他們也都知道
      ，自己有“胃寒”的毛病。
      一般而言
      ，得到感冒以后的演變
      ，雖然與病毒的特性有關(guān)，但會由于每個人的體質(zhì)不同
      、臟腑脆弱點(diǎn)不一
      ，金光死角就有所差異，這就是為什么有的人因感冒形成肺炎
      ，有的引發(fā)哮喘
      ，有的導(dǎo)致鼻炎，有的演變成腎臟炎
      ，有的則一感冒就腹痛
      、腹瀉
      。中醫(yī)所謂的“寒邪犯胃”是因飲食不節(jié)，貪食生冷或直接受寒邪(病毒也包括在內(nèi))而致
      ，使得胃脘疼痛
      ，得溫痛減，痛時常兼惡寒
      ，或嘔吐白沫
      ，口不渴或喜熱飲;此時可用良附丸加味來溫胃散寒。良附丸中良姜含有揮發(fā)油
      ，其中主要為高良姜素
      ，能刺激胃壁神經(jīng)，使消化機(jī)能亢進(jìn)
      ，并有抗菌作用;香附亦有鎮(zhèn)痛作用
      ，所以二藥配合是治療胃寒痛的良方。
      至于“脾胃虛寒”則非外來寒邪引發(fā)
      ，而是本身由內(nèi)而生的虛寒所致
      ，常見于潰瘍病、胃神經(jīng)官能癥
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊邥鸽潆[隱作痛，綿綿不絕
      ，食欲減退
      ，泛吐清水，喜按喜暖
      ，饑餓或遇冷時疼痛加重
      ，四肢冰冷，大便拉稀;
      可用黃耆建中湯加減來溫養(yǎng)脾胃
      。脾胃虛寒者
      ，病程多較長，是虛而有寒
      ，以虛為主;寒邪犯胃者發(fā)病急驟
      ，以寒為主，虛象不明顯
      。當(dāng)然
      ，脾胃虛寒者會特別容易引來寒邪犯胃，要是內(nèi)寒與外寒交相逼迫
      ，癥狀就更嚴(yán)重了
      。
      總之，胃寒當(dāng)然要“暖胃”
      。清朝林佩琴《類證治裁
      。胃脘痛》記載：“因客寒犯膈而猝痛者
      ，嘔逆不食，當(dāng)溫中散寒
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！e寒致痛，綿綿不絕
      ，無增無減
      ，當(dāng)辛溫通暢?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！敝委熎⑽覆〉臏刂猩⒑?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，常選用干姜、川椒
      、丁香
      、吳茱萸、良姜
      、肉桂
      、附子等，這類藥有加強(qiáng)胃腸道的消化吸收功能
      ，間接地補(bǔ)充熱量
      ，改善人體能量不足的狀況。
      然而
      ，胃寒的人
      ，也要小心變成“冷熱不和”，元朝朱丹溪《丹溪心法》說：“若明知身受寒氣
      ，…而得病者
      。于初得之時，當(dāng)與溫散或溫利之藥
      。若病得之稍久則郁，久郁則蒸熱
      ，熱久必生火
      。”臨床上出現(xiàn)口苦
      、噯氣
      、嘔吐酸水苦水，表示有可能變化成為寒熱夾雜的證候
      。
      胃寒患者
      ，對于生冷瓜果、冰涼飲料
      、啤酒等最好敬而遠(yuǎn)之
      ，平時更需注意腹部的保暖
      ，多聽老人家的勸告，穿著不要只顧流行
      ，小心肚臍吹到風(fēng)
      ，因?yàn)槎亲邮艿嚼涞拇碳ぃ瑫ぐl(fā)副交感神經(jīng)的活性
      ，導(dǎo)致胃腸蠕動變快而拉肚子
      。
      由于胃寒的形成，冰凍三尺非一日之寒
      ，誠如明朝虞摶《醫(yī)學(xué)正傳》所說：“胃…寒則腹中痛
      ，不能食冷物?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！薄爸虏≈?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，多因縱恣口腹，喜好辛酸
      ，恣飲熱酒煎炸
      ，復(fù)餐寒冷生冷，朝傷暮損
      ，日積水深…故胃脘疼痛
      。”唯有懂得未雨綢繆
      ，自己的腸胃才不會老是跟自己過意不去
        。
      脾胃虛寒的原因及如何暖胃
      1、注意保暖
        ，起居規(guī)律
      注意保暖：尤其是對肩頸部
        、腳部等容易受涼的部位要更加呵護(hù)。運(yùn)動要適量
        ，不宜大量運(yùn)動出汗太多
        。
      起居規(guī)律：冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時間要適當(dāng)延長
        。切記
        ，不要熬夜，也不要思慮過度
        ，否則會損傷脾
        。
      2、忌食生冷
        ，避免飽食
      盡量避免生冷飲食
        、海產(chǎn)品，這些食物會損傷脾胃的陽氣
        。盡量避免飽食
        、暴飲暴食;不能因?yàn)樘摵统砸恍┻^于溫補(bǔ)
        、溫燥的食物，比如煎炸燒烤
      、人參等
      ，因?yàn)殚L期服用會引起“上火”，正所謂虛不受補(bǔ)
      。建議在健脾氣的基礎(chǔ)上
      ，適當(dāng)加用一些溫補(bǔ)的藥物。補(bǔ)脾氣的藥物
      、食物有：黨參
      、太子參、茯苓
      、白術(shù)
      、山藥、扁豆
      、蓮子
      、大棗、薏米(不宜長期食用
      ，性寒
      ，需要炒用)、栗子(氣滯腹脹
      、泛酸燒心的人不宜食用)
      。
      六種食物能調(diào)理脾胃
      1、糯米
      糯米富含B族維生素
      ，能溫暖脾胃
      ，補(bǔ)益中氣。對脾胃虛寒
      、食欲不佳
      、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”
      。糯米與山藥熬粥
        ，可強(qiáng)健脾胃;加蓮子同熬，可溫中止瀉;食欲不振的
        ，可將糯米與豬肚同煮而食。
      2
        、板栗
      板栗果肉富含豐富的維生素
        ，是良好的補(bǔ)益食品。板栗性味甘
        、溫
        、無毒
        ，入脾、胃
        、腎
        。果肉益腎氣、健脾胃
        、壯腰膝
        、強(qiáng)筋骨，且活血
        、止血
        、消腫。栗子500克加白糖適量
        ，制成糊
        。栗子糊具有健脾胃，厚腸道的功效
      。
      3
      、白果
      白果的營養(yǎng)價值非常高，含有粗蛋白
      、粗脂肪
      、還原糖、核蛋白
      、礦物質(zhì)
      、粗纖維以及多種維生素成分。經(jīng)常吃白果可以滋陰養(yǎng)顏
      ，有效抗衰老
      ，促進(jìn)血液循環(huán)，讓膚色煥發(fā)光彩
      。另外
      ，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。
      4
      、山藥
      山藥中含有淀粉酶等多種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，山藥可以健脾養(yǎng)胃，有助于人體消化
      。李時珍《本草綱目》中有“健脾補(bǔ)益
      、滋精固腎、治諸百病
      ，療五勞七傷”之說
      。飲食不節(jié)、偏食生冷極易導(dǎo)致腸胃不適，吃些山藥也有幫助
      。山藥屬于淀粉類根莖蔬菜
      ，在食用時以蒸食、煮食為好
      ，應(yīng)當(dāng)避免油炸
      、爆炒等烹飪方式。
      5
      、香菇
      可以補(bǔ)脾胃
      ，益氣。用于脾胃虛弱
        ，食欲衰退
      ，少氣乏力之癥。現(xiàn)代用于防治佝僂病
      、胃癌
      。早在古代文獻(xiàn)上就記載，菇菌類具有益氣補(bǔ)虛
      、健脾胃
      ，治療皮膚病等多種功效。在挑選香菇時一定要聞一下
      ，是否有刺鼻氣味
      。
      6、扁豆
      扁豆
      ，健脾養(yǎng)胃
      ，消暑化濕，而且扁豆膳食纖維含量高
      ，比我們常說的芹菜還要高3倍多
      。平時容易便秘上火的人不妨多吃點(diǎn)扁豆吧，但如果是因吃多了辣椒
      、咖啡等刺激性食物而導(dǎo)致的便秘
      ，就不能靠攝取膳食纖維來緩解了，它可能會讓便秘更嚴(yán)重
      。
      

          
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