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      冬天該喝什么茶呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 18:47:42
        
      

        
      
           
      1、多喝水
      多喝水可補(bǔ)充體液
      ，增強(qiáng)血液循環(huán)
      ，促進(jìn)新陳代謝
      ，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液
      、膽汁的分泌
      ，以利消化
      、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害
      。
      2
      、以臟補(bǔ)臟
      ，雞肝為佳
      雞肝性味甘溫，有補(bǔ)肝
      、補(bǔ)腎
      、安胎、止血的作用
      。特別是用來補(bǔ)肝臟較其他動(dòng)物肝臟作用更強(qiáng)，且可暖胃
      。取新鮮雞肝3具，大米100克
      ，同煮成稀粥食用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？芍胃窝蛔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、飲食不佳
      、眼睛干澀或流淚。
      3
      、大棗泡水喝
      俗話說
      ，“一日吃三棗
      ，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高
      。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣
      、養(yǎng)血生津
      。紅棗泡水，可以養(yǎng)肝排毒
      。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水
      ，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白
      ，近而達(dá)到保肝排毒的功效
        。
      4
        、常吃綠色食品
      綠色食品是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇
        ，例如：香菇
        、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質(zhì)
        ，對(duì)于加強(qiáng)肝病病人機(jī)體免疫功能十分有益。對(duì)于新鮮的蔬菜
      ，患者既可以生食
      ，也可以煮湯
      ，每日交換食用，更好的保護(hù)肝臟。
      冬天該喝什么茶呢
      第一：紅棗桂圓茶
      材料：紅棗
      、桂圓
      、白砂糖
      做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓
      、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中
      ，加入開水進(jìn)行沖泡
      ，十分鐘之后就可以服用了。
      功效：這種茶飲適合一些陰虛體質(zhì)的患者服用
      ，另外桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時(shí)候要注意適量
      。桂圓具有很好的補(bǔ)益、補(bǔ)血以及潤(rùn)膚等功效
      ，日常如果身體出現(xiàn)了貧血、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況
      ，服用之后都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡(jiǎn)單
        ，但是對(duì)身體的養(yǎng)生效果確實(shí)非常好的，除此之外還能夠促進(jìn)脂肪分解
        ，起到減肥的效果
        。
      第二：紅棗枸杞茶
      材料：紅棗
        、枸杞
      做法：將紅棗清洗干凈去除果核
        ，然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用
        。
      功效：這道食譜具有很好的健胃滋補(bǔ)的作用
        ，適合所有的人群服用
        。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì)
        ，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用
        ，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/84673.html.
      
          
      
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