肝火過旺怎么調(diào)理呢

中醫(yī)世家 2023-06-24 19:30:35

肝火旺盛的癥狀是什么?

1、嘴唇干裂是陰虛火旺的征象

嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映

。干裂是津液已傷

，唇失滋潤;唇口糜爛

，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。

、肝火頭脹

常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱

，頭筋突起，口干口苦

，甚則兩耳失聰

，舌苔薄黃，脈象弦或數(shù)

。

、肝火上沖舌血

舌上出血

，舌腫木硬，舌苔黃

，舌邊紅絳

，或起芒刺，并見頭中熱痡

，煩熱

，頭暈?zāi)垦＃婕t目赤

，口苦咽干

，耳鳴耳聾，脅肋痛

，性急善怒

，小便黃赤，大便干燥

，甚則昏厥

。

4、肝火亢盛消瘦

形體消瘦

、煩躁不安

，性急易怒，頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">

，脅肋灼痛

，口苦目赤，小便短赤

，大便燥結(jié)

，舌紅苔黃。

、肝火燔灼胃痛

胃脘燒灼疼痛

，痛勢急迫，疼痛拒按

，喜冷惡熱

、燒心泛酸，口干口苦

，甚則嘔吐苦水

，或兼見吐血、便血

。煩躁易怒

，便秘溲赤。舌紅苔黃

。

肝火旺盛如何調(diào)理?

肝火旺的朋友首先要注意保持良好的心情

。盡量少生氣

，遇事要冷靜，保持愉悅的心情

，減輕生活的壓力

，不給火氣上升的機會。還應(yīng)保證每日充足睡眠

，適當運動

，不熬夜。

肝火旺的朋友宜多喝白水少喝飲料

。中藥調(diào)理可以用菊花

、桑葉、夏枯草等泡水代茶飲

，清肝明目

。也可以煮芹菜粥、冰糖梨水養(yǎng)陰清火

。

中醫(yī)講苦能瀉火

，略帶苦味的蔬果大多具有瀉火的作用，例如苦瓜

、蓮子心

、柚子等，還有芹菜

、白菜

、萵苣、蓮藕

、荷葉

、茄子、百合

、梨、荸薺等均屬于性味偏寒涼食物

，適合肝火旺的朋友

。而一些熱性食物如羊肉、桂圓

、荔枝

、蔥、姜

、蒜

、辣椒、花椒

、胡椒

、酒

、燒烤、煎炸

、油膩食品均不宜多食

。

看看你是哪種肝火

1、肝火犯胃

頭痛偏甚

，目珠脹痛

，甚則頭痛如劈，目脹欲脫

，瞳神散大

，視力驟降，煩躁易怒

，口渴欲飲

，嘔吐頻作，舌紅苔黃

，脈弦滑

。

2、肝火燔灼

胃脘燒灼疼痛

，痛勢急迫

，疼痛拒按，喜冷惡熱

、燒心泛酸

，口干口苦，甚則嘔吐苦水

，或兼見吐血

、便血。煩躁易怒

，便秘溲赤

。舌紅苔黃，脈弦數(shù)

。

、心肝火旺

月經(jīng)先期量多，甚或血崩

，質(zhì)濃稠如膏

，經(jīng)色鮮紅，或紫紅

，或紫黑

，并見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢

，胸脅脹痛

，口苦而渴，或具經(jīng)行發(fā)熱

，吐血

、衄血，舌紅苔黃

，脈弦數(shù)

。

4、火亢盛

形體消瘦

、煩躁不安

，性急易怒，頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">，脅肋灼痛

，口苦目赤，小便短赤

，大便燥結(jié)

，舌紅苔黃，脈弦數(shù)

。

、肝火偏亢

月經(jīng)提前而至，經(jīng)量過多或兼經(jīng)期延長

，色鮮紅或紫黑

，質(zhì)濃稠，有瘀塊

，面赤心煩

，急躁易怒，胸悶乳脹

，頭暈頭痛

，夜寐多夢，口苦口干

，食欲不振

，大便干結(jié)，小便短赤

，舌紅苔黃，脈弦數(shù)

。

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