男人可以經常吃桂圓嗎

吃桂圓的好處：

桂圓的功效與作用：味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。

1.健腦安神，桂圓含有多種營養(yǎng)物質，有健腦益智，補養(yǎng)心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

2.抑制子宮肌瘤，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些龍眼有利健康。

3.恢復體力，桂圓有補益作用，對病后需要調養(yǎng)及體質虛弱的人有輔助療效。

桂圓的營養(yǎng)價值：

1.桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2.桂圓的營養(yǎng)價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。

通過以上的說明，對吃桂圓的好處也都是有著一些了解，那在平時的時候，也都是可以選擇吃一些桂圓，尤其是對上班族來說，多吃一些對補充身體蛋白質，有著很大幫助，而且桂圓有健腦的功效，對提高記憶力，也是有著一些效果的。

男人可以經常吃桂圓嗎

桂圓又叫做龍眼，是一種味道很好的，很甘甜的的食物，桂圓是具有補氣血，益心脾的食物，桂圓還具有活血的作用，是有很好的滋養(yǎng)補益的作用，男人也是可以吃的，男人吃桂圓的話是可以提高身體的抵抗力以及免疫力，對身體是很好的，所以男人也是可以適當地吃一些，但是一次不能吃太多，一次吃太多的話是會導致上火的，消化不良等現象，每天堅持吃兩三個對身體是特別的好。

男性可常食用桂圓肉，許多上班族男性都會感覺到壓力大、經常失眠，就可以每晚睡前吃10個桂圓，養(yǎng)心安神，治療失眠。

對于氣血兩虛、體力虛弱的癥狀，這些情況不單單存在于女性，很多男性也會，桂圓肉既能補脾胃之氣，又能補營血不足，所以常食用桂圓肉也可治男性氣弱血虛之癥。

《名醫(yī)別錄》稱之為益智，言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補強體，補心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃的功效。所以男人也能長期吃，還可改善性功能，提高性欲等等。

古方中醫(yī)提醒：中醫(yī)認為，桂圓(龍眼)性溫、味甘、甘溫極易助火，桂圓不是人人皆宜，中醫(yī)講究食物性味和個人體質的配合，凡有內熱、痰火的男性都不應多吃桂圓。

只要是身體比較氣血不足的人，都是可以吃桂圓來進行保健養(yǎng)生的。如果能夠長期的使用，那么對于補充氣血是有很大幫助的。身體氣血不足的人除了可以多吃桂圓外，還能多吃一些其他的補充氣血的食物，這樣能讓保健養(yǎng)生的效果會更好一些。

男人每天可以吃干桂圓和紅棗嗎？

只要氣血兩虛，面色萎黃或白光白的男人，紅棗都可以滋補！同時氣虛腎虧的男人常吃紅棗，可明顯增強性欲。《名醫(yī)別錄》里明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人康健”。但體質燥熱的男人不適合吃！

男人吃桂圓補腎嗎 男人吃桂圓是不是補腎

1、桂可補腎益精，營養(yǎng)豐富，可滋補強身，養(yǎng)血壯陽，美容養(yǎng)顏，可用于失眠癥，貧血，產后衰弱等癥，補腎食品也是不錯的選擇，腎虛者在日常生活中可多吃些這類食品。

2、桂圓的作用：可以水煎服用，也可制成果羹食用,還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。民間用龍眼肉9克、花生米15克煎湯;或用龍眼兩6克、蓮子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有補益的功效。

3、因思慮過度，引起失眠多夢、健忘、心慌心跳、頭暈、乏力、胃口不好等癥狀，中醫(yī)認為是心脾兩虛，氣血不足。治療的方法是補益心脾，龍眼恰好具有這種功效，治療心脾兩虛的著名方劑歸脾九，其中就有龍眼肉的一功。

4、用龍眼肉30克煎水服，治療神經性心悸有效。民間用龍限肉9克、酸棗仁9克、芡實15克煎水，睡前服，用于治療失眠癥，也有較好效果。

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