1
、舌尖紅、苔黃
假如你還發(fā)現(xiàn)你的面色紅，咽干喜歡喝冷飲，嘴里起潰瘍
，心中煩躁
，那你的癥狀就是中醫(yī)里面的“陰虛火旺”心火亢盛的表現(xiàn)
。應(yīng)該留意保持室內(nèi)空氣潮濕
，忌食辛辣肥膩食品
。平時可用麥冬
、南花、胖大海代茶飲
，咽痛嚴(yán)峻者可加金銀花
。還可以用背部或耳尖點刺放血法以清瀉火?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛉啻晔中?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、足心。假如還有口吻
，那么應(yīng)該多吃輕易消化的食品
，如蔬菜、生果等
，少吃肥膩
、油炸食品，最好不飲酒
，不抽煙
。
該怎么治療舌苔厚白.png)
2、舌質(zhì)淡
、苔白
假如有這樣的情況并且覺得怕冷
，渾身疼，無汗
，鼻塞
，流清鼻涕，咽痛發(fā)癢
，咳嗽出白稀痰的話
，這就是中醫(yī)所說的“風(fēng)寒感冒”外感風(fēng)寒，毛孔閉塞
，只要發(fā)汗散寒即可
。
舌苔偏厚發(fā)白是怎么回事
舌苔發(fā)白不一定就是疾病的表現(xiàn)。從中醫(yī)來看
，如果舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況
，而身體無其他不適癥狀，一般認為是“上火”的表現(xiàn)
。而這種情況還經(jīng)常會導(dǎo)致口腔里有難聞氣味
，甚至出現(xiàn)口臭。因此，建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔
，在飲食上最好以清淡為主
。另外，如果這種情況持續(xù)時間較長
，就該到醫(yī)院口腔科看看了
，因為舌苔發(fā)白也有可能是腸胃疾病表現(xiàn)出的癥狀。 舌苔白色：一般建于表證
、寒證
。若苔薄白而濕潤，多為風(fēng)寒表證;薄白而干
，尖微紅
，為風(fēng)熱表證;苔白而濕潤，為里寒證或寒濕證;苔白厚滑膩
，為濕濁內(nèi)?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蚴撤e;苔白厚干燥如積粉者，為外感穢濁邪氣
，熱毒內(nèi)盛所致
，多見于瘟疫病。
意見建議：舌苔過白：多屬寒癥
，薄而滑的多為外感風(fēng)寒
，厚白而滑者多為寒濕或寒痰。 脾胃虛寒
，可吃點枳實導(dǎo)滯丸
。
舌苔白厚應(yīng)該怎么辦
舌苔白厚應(yīng)該怎么辦
舌頭是人們?nèi)粘？梢钥吹降纳眢w器官
，舌頭是可以幫我們感受食物的味道和溫度的
，除此之外從舌頭我們還是可以看出身體的很多問題的，舌苔白厚怎么辦呢
，舌頭通常如果出現(xiàn)了白厚的情況往往是說明身體里很溼
，所以及時的進行家庭調(diào)護就可以解決了
。 一
、三色豆湯：準(zhǔn)備出白扁豆、紅小豆
、綠 豆各30克
，煮粥食用，每天喝一次
。 因為白扁豆性微溫
，味甘，具有健脾化溼
，和中消暑的功效
。綠豆甘寒
，能夠清熱解暑，利尿消腫
，滋膚止渴
，是常用的消夏食品。紅小豆又稱赤小豆
，善于解毒利水
，清熱去溼，健脾止瀉
。三色豆湯甘甜可口
，能夠清熱除溼。常食還有助于凈化血液
、解除內(nèi)臟疲勞
。 二、冬瓜海帶湯：冬瓜100克切片
，海帶30克洗凈
，蝦皮、精鹽適量
，煮湯食用
，每天喝一次。同時也可以加鯽魚一條
，一起燉湯食用
。 冬瓜味甘淡，性寒涼
，功效是清熱利水
，消腫解毒，生津除煩;同時冬瓜也是可以幫助人們美容的好東西
，像是很多女人減肥或是美容都是可以使用冬瓜的
。海帶味咸，性寒
，具有清熱利水
，養(yǎng)陰止血的功效;鯽魚性味甘平，能夠健脾益胃
，利溼止渴
。本方消暑除溼功效顯著，多數(shù)人都可以食用
。 三
、竹葉茶：竹葉5克，白茅根5克，荷葉2克
，放入杯中
，沸水浸泡，當(dāng)茶飲用
。每天喝一次就可以了
。 中醫(yī)認為竹葉甘淡而寒，有清熱除煩
，生津利尿的功效;白茅根甘寒
，具有清熱利尿，涼血止血的功效;荷葉味微苦
。這些東西搭配起來對于除去身體溼氣是非常有用的
。
有舌苔怎么辦
許多人一早起床刷牙時，常會發(fā)現(xiàn)自己舌頭上的舌苔不少
，有時候白白的
，有時候又黃黃的，有時候薄
，有時候又很厚
，大部分的人會想辦法刮掉，但是隔天早上起床又一樣
，覺得很奇怪
。 舌診屬于中醫(yī)望診的范疇，主要觀察舌質(zhì)
、舌苔及整體神韻
，不同部位又分屬不同的臟腑，所以舌象可忠實反映出五臟六腑的健康情形
，具有診斷上的價值
。因此人們可以根據(jù)自己近來舌頭的表現(xiàn)，粗略判斷一下身體出了什么問題
，進而從飲食生活習(xí)慣上調(diào)整
，使身體恢復(fù)健康，不宜用刮
，因為“舌為心之苗”
，常刮舌苔容易傷心氣，又解決不了問題
。 臨床上常見的舌象： 舌質(zhì)淡紅
、舌苔白厚 最常見是脾溼，也就是脾虛溼侵
，主要是脾胃消化系統(tǒng)機能障礙，對水液的代謝不良所致。此時除了有厚厚的白苔之外
，可能還有腸胃脹氣
、消化不良、食欲不振
、喉嚨有痰
、大便稀軟不成形、臉色較白
、體形瘦弱或虛胖
、肌肉稀軟沒力氣等癥狀;女性患者或見白帶多。 具有這種情形者建議盡量規(guī)律飲食
，并多吃薏仁
、五谷類，或蓮子
、山藥等食物
，并選擇米飯為主食，借谷氣
，以助脾胃之氣
，少吃油膩、甜食
、西瓜
、水梨、橘子
、大白菜
、苦瓜、冬瓜
、芹菜
、白蘿卜、香瓜
、柿子等生冷食物;糯米則因為不好消化
，也在禁忌之列。 此外
，還要注意水分?jǐn)z取勿過量
，以免水溼加重，再a配合適當(dāng)運動
，一段時間后
，消化系統(tǒng)對水分運化恢復(fù)正常，舌苔的情形就會改善
。 調(diào)理上
，著重于健脾利溼
，常會用到人參、茯苓
、蒼術(shù)
、白術(shù)、陳皮
、半夏
、姜、薏仁
、山藥
、蓮子等藥，依據(jù)每一個案不同
，加以運用
。 舌質(zhì)暗紅、舌苔黃厚 多是胃中溼熱
，主要原因除了脾的溼氣重之外
，胃火也大，溼與熱交阻于內(nèi)
，患者除了舌苔黃又厚之外
，多兼見口臭、口干舌燥
、唇紅
、便秘、或大便硬結(jié)
、小便短赤
，甚至夜晚煩躁、失眠
，情緒暴躁等
。這種情形者建議多吃西瓜、冬瓜
、大白菜
、苦瓜及新鮮蔬菜，或紅豆
、綠豆湯等
，性涼又可利溼的食物。要避免蔥
、姜
、蒜頭、辣椒
、補藥或烈酒
、油炸燒烤等性熱易上火食物
，還有甜膩之類的食物，以免生痰動火
。 同時配合充足睡眠
，一陣子之后
，脾胃溼熱改善
，黃黃厚厚的舌苔自然就會消失，口氣也會變得清新
。 調(diào)理上
，以利溼清熱為主，常會用到黃芩
、黃連
、大黃、黃柏
、石膏
、知母清熱瀉火，搭配茯苓
、蒼術(shù)
、白術(shù)、滑石
、車前子
、陳皮利溼。 要注意的是
，以上兩種舌象兼見癥狀如果與上述不同
，或經(jīng)過這一些生活飲食改變，仍不能改善舌苔狀況的話
，則可能還有其他原因
，或比較復(fù)雜的病機，這時候則須由中醫(yī)師透過四診合參
，進一步論治
。
舌苔白厚粘是怎么回事
白苔:一般表示為表證、寒證
。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔
，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里
。舌苔薄白而過于潤滑
，多見于表寒證。苔薄白而干燥
，為表熱證或感受燥邪
。舌苔白厚而干燥
，代表溼濁化熱傷津。舌苔布滿白苔
，摸之不干燥
，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病
。苔白且干燥
，稱為“糙裂苔”，多見于溫?zé)岵?div id="4qifd00" class="flower right">
。舌淡苔白而滑潤
，代表寒證或寒溼證。舌苔白滑而粘膩
，見于體內(nèi)有痰溼或溼困于脾
。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊熱
。如果苔白如雪花片而質(zhì)干枯者
，稱為“雪花苔”，表示脾冷
。舌及滿口生衣
，出現(xiàn)霉苔或生糜爛點，為胃氣衰敗
，臟氣將絕之危候...具體的治療方法還要中醫(yī)根據(jù)你的自身體質(zhì)處方
。
舌苔厚白膩是什么原因引起的 舌苔厚白膩該怎么辦
1 舌苔厚白膩提示什么
舌苔厚——里證
舌苔厚，表明病情較為嚴(yán)重
，在疾病發(fā)展過程中
，舌苔由薄變厚，表明病邪入里
，病情由輕變重
，或者疾病為內(nèi)生里證。
舌苔白——寒證
舌苔白多見于表證
、寒證
，舌苔厚白多提示寒癥入里或者有內(nèi)生寒濕、痰濕等證
。
舌苔膩——濕濁
、痰飲、食積 膩苔常見于濕濁
、痰飲
、食積、濕溫等
，若舌苔白膩
，則多提示濕痰
，或胃陽虛。
2 舌苔厚白膩是什么原因引起的
1.痰濕
痰濕一般可分為內(nèi)濕和外濕
，外濕指空氣潮濕
、環(huán)境潮濕，如淋雨
、居處潮濕等
，外在濕氣會侵犯人體而致病
；內(nèi)濕是指消化系統(tǒng)運作失宜
，對水在體內(nèi)的流動失控以致津液停聚
，或因飲食水分過多
，或因飲酒、乳酪
、生冷飲料
，而使體內(nèi)津液聚停而形成內(nèi)濕，無論哪種都會導(dǎo)致痰濕郁積體內(nèi)
，從而引起舌苔厚白膩的情況發(fā)生
。
2.寒濕
因素體脾陽不振，加之飲食不節(jié)
，過食生冷
，使水谷精微失于輸布，停滯而為水濕
，內(nèi)生的水濕又困阻脾陽
，形成惡性循環(huán)；亦可因冒雨涉水
，或居處潮濕
，寒濕內(nèi)侵，脾陽受困而形成
，繼而出現(xiàn)舌苔厚白膩的舌象
。
3.食積
脾胃虛弱，中氣不運
，不能化生精微變?yōu)闅庋?div id="jfovm50" class="index-wrap">，濡養(yǎng)機體，運納失職
，氣機不暢
，導(dǎo)致不思飲食，食則飽脹
，腹?jié)M喜按
，上則嘔吐酸餿乳食
，下則大便溏薄酸臭夾不消化物，以及舌苔厚白膩的出現(xiàn)
。
3 舌苔厚白膩該怎么辦
1.痰濕
痰濕引起的舌苔厚白大便不成形應(yīng)以健脾祛濕化痰為主
，然后在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)具體癥狀進行相關(guān)重要的選擇配伍為好
。
2.寒濕
寒濕困脾證的治療
，應(yīng)以溫中化濕為治則，再在專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下
，通過具體癥狀來選擇中藥進行相關(guān)配伍
。
3.食積
針對脾虛夾積癥，治則應(yīng)以健脾助運
，消補兼施為主
，最好在專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下，通過具體癥狀來選擇中藥進行相關(guān)配伍
。
4 舌苔厚白膩推薦食療方
1.痰濕
（1）冬瓜薏米肉片湯：冬瓜
、薏米各100克,豬瘦肉50克。將慧米淘洗干凈
，放入清水中浸泡2 小時
；冬瓜去瓤，洗凈切塊
；豬瘦肉洗凈
，切片。鍋置火上
，放入薏米和豬瘦肉片
，加適量清水煮沸。改小火煮至八成熟
，放入冬瓜塊煮至熟透
，放鹽、雞精調(diào)味
，最后淋入香油即可
。
（2）海帶鴨肉湯：鴨胸肉500克，水發(fā)海帶絲200克
。將鴨胸肉反復(fù)洗凈
，抹上鹽和料酒腌漬30分鐘后在冷水中加熱汆燙。將鴨胸肉入鍋
，注入足量高湯
，用大火煮沸后，撇去浮沫，放入海帶絲
、姜片和蔥段
，改用小火溫煮，直至鴨肉熟爛
，用鹽
、味精調(diào)味即可。
（3）粥香煎鴨肉粥：米飯200克
，鴨肉150克
，高湯400毫升。 鴨肉洗凈
，斜刀切片
，放人油鍋，兩面略煎
，盛出
。鍋置火上，倒人高湯
、料酒煮沸
，放入煎好的鴨肉片和蔥段煮5分鐘，再放人米飯
，加入適量開水和鹽，轉(zhuǎn)中火煮6分鐘至粥稠即可
。
2.寒濕
（1）茯苓飲:茯苓30 克
，用清水文火煮30分鐘后，加入6 克白蔻
，再煮10分鐘
，去渣取汁,熱飲。
（2）薏米粥:生薏米30 克
，以文火燉煮40 分鐘后
，加入葡萄千10 克，煮熟爛后熱服
。
3.食積
（1）白蘿卜500g
，切成細絲擠出汁，燉熱后內(nèi)服
。每日劑
，分2次服。用于食肉過多而致的食積
。
（2）檳榔l0g
，金橘3只。二味打碎入鍋，水煎20分鐘
，取汁加白糖適量調(diào)味
。每日數(shù)次，代茶飲
。
冬天舌苔厚白怎么治療
問題一：什么是舌苔厚白 舌苔厚白怎么辦苔薄白而干燥
，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥
，代表濕濁化熱傷津
。舌苔布滿白苔，摸之不干燥
，稱為“粉白苔”
，表示得瘟疫病。苔白且干燥
，稱為“糙裂苔”
，多見于溫?zé)岵 ?
1、薄苔多為疾病初起
，病邪在表
，病情較輕;厚苔多示病邪較盛，并已傳里;或有胃腸積滯;或有痰濕
。
2
、苔愈厚表示邪越盛，病情愈重
。但舌苔的形成
，反映了胃氣的有無，舌苔雖厚
，說明胃氣尚存的一面
。
舌苔白、舌質(zhì)偏白的人多伴有形寒肢冷
，手足不溫
，為陽氣不足導(dǎo)致的虛寒體質(zhì)。
心陽虛病人會出現(xiàn)心慌氣短
，勞累加重
。病人可服些紅參、黃芪煎水當(dāng)茶喝
，平時飲食中常吃些溫陽散寒的生姜
。
冬天陽虛病人要格外注意保暖，可多進食熱粥
，也可自制一個藥棉背心穿
。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心
。
脾胃陽虛脾胃陽虛病人常出現(xiàn)胃部疼痛怕涼
，不思飲食，尤其怕食生冷食物
，有的伴有大便溏瀉
。胃疼病人可用干姜（或良姜）、蓽拔煎水喝
，具有溫胃散寒作用
。還可用生姜、白胡椒粉搗成泥狀
，稍加溫后敷臍
，每日一換。老年人因陽虛大便干
，可用肉蓯蓉
、附子、干姜
、蔥白煎水喝
。
問題二：舌苔發(fā)白怎么調(diào)理舌苔發(fā)白是上火，脾胃虛熱等因素引起的
可以服用黃連上清片
，藿香清胃散等藥物治療
。平時注意保持口腔清潔衛(wèi)生，少喝酒
，少吃辛辣 *** 食物
問題三：舌苔厚白可能是什么?div id="m50uktp" class="box-center"> 。可嗵Π?舌質(zhì)淡白 多是有寒舌苔黃舌苔白
、舌質(zhì)偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不溫
，為陽氣不足導(dǎo)致的虛寒體質(zhì)
。心陽虛病人會出現(xiàn)心慌氣短，勞累加重
。病人可服些紅參
、黃芪煎水當(dāng)茶喝，平時飲食中常吃些溫陽散寒的生姜
。郭淑云教授說
，冬天陽虛病人要格外注意保暖，可多進食熱粥
，也可自制一個藥棉背心穿
。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心
。脾胃陽虛脾胃陽虛病人常出現(xiàn)胃部疼痛怕涼
，不思飲食，尤其怕食生冷食物
，有的伴有大便溏瀉
。胃疼病人可用干姜（或良姜）、蓽拔煎水喝
，具有溫胃散寒作用
。還可用生姜、白胡椒粉搗成泥狀
，稍加溫后敷臍
，每日一換。老年人因陽虛大便干
，可用肉蓯蓉
、附子、干姜
、蔥白煎水喝
。還有相關(guān)文章供你參考――看舌苔調(diào)飲食祖國醫(yī)學(xué)認為，舌通過經(jīng)絡(luò)直接或間接地聯(lián)系許多臟腑的精氣上營使之靈活
，所以臟腑的病變
，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質(zhì)和舌苔是中醫(yī)診斷的主要方法手段之一
。當(dāng)出現(xiàn)以下幾種變化
，應(yīng)及時調(diào)整飲食，并仔細觀察是否有病態(tài)
，是否要去醫(yī)院診治
。⑴舌質(zhì)淡白，舌苔薄白：多為寒證
，見于感冒早期
，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等
，以軟食
、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯
、羊肉湯
、蛋花湯、紅蘿卜
、洋蔥
、紅糖等
，并用醋、姜做為調(diào)味劑
。水果可吃蘋果
、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物
，如涼拌菜
、黃瓜、冬瓜
、綠豆芽
、蟹、螺
、鴨蛋等
。忌吃冷飲。⑵舌苔白膩
，或白厚膩：多為寒濕
，應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食物
，品種同上
。少用甜膩厚味的食品，否則會導(dǎo)致腹脹及食欲減退
。⑶舌苔微黃
，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見于感染
、發(fā)熱或消化功能紊亂
，常伴有口舌干渴、煩躁
、大便干結(jié)等癥狀
，飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物，如白蘿卜
、西紅柿
、絲瓜、藕粉
、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂
、梨等
。⑷舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致
，見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病
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？蛇x用百合湯、雪梨
、西瓜等有滋陰降火
、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物
，如羊肉
、蒜、洋蔥等
。常言道：每天照一照
，有病早知道。一個健康的人
，面對鏡子看自己的舌頭
，應(yīng)當(dāng)是舌體柔潤，舌質(zhì)淡紅
，舌面上鋪有薄而均勻的顆粒
、干濕適中的白苔，此謂“舌淡紅
，苔薄白”
。但是，患病后
，舌質(zhì)與舌苔就會發(fā)生變化
。因此，經(jīng)常觀察舌象
，可以了解健康狀況
，及時進行自我保健與調(diào)理。如今到醫(yī)院找中年以上的中醫(yī)看病
，許多醫(yī)生把望舌看得比診脈重要
。在問了癥狀之后，他們常說的一句話是：“讓我看看你的舌頭
?div id="d48novz" class="flower left">
！睂Υ耍幽现嗅t(yī)學(xué)院一附院消化內(nèi)科郭淑云教授解釋說
，中醫(yī)認為“舌為心之苗”
，“苔為胃氣之根”，舌體與肺
、心
、肝、脾
、腎等內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)相連
。人體內(nèi)臟若有病變
，可以非常直觀地反映在舌頭上。有經(jīng)驗的醫(yī)生看舌頭
，就像看月亮的陰晴圓缺
，一望便知道你病情的輕重，體內(nèi)的虛實寒熱
。中醫(yī)將舌體分為三部分：舌尖反應(yīng)心
、肺的變化，舌中與舌兩邊反映肝
、脾的情況
，舌根提示腎的病變。不過
，郭淑云教授說
，中醫(yī)講的心肝腎功能與西醫(yī)不同，不必硬套
。舌苔黃 舌質(zhì)紅 多是有熱郭淑云教授說
，舌苔發(fā)黃，舌質(zhì)紅（即舌頭紅）的人出現(xiàn)口苦咽干
，屬于有熱上火
。心經(jīng)有熱舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)紅同時伴有心急煩躁
、失眠多夢
，多是心經(jīng)有熱，病人此時可用些清心火的藥
。如竹葉
、蓮子心泡水，當(dāng)茶每日頻飲
。睡眠不好可用百合
、蓮子心、棗仁煮粥喝
；口舌生瘡可用野菊花60克
，濃煎后，每日多次含服
。郭淑云說
，有位老干部口舌生瘡多年，用了很多方法治療無效
，就用這個小驗方
，一個月即痊愈。膀胱濕熱舌質(zhì)偏紅
，舌苔黃膩病人伴有小便排不凈感覺
，或尿時感到小便發(fā)熱，有痛感
，多是膀胱濕熱
