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脾胃血?dú)鉁啙釋?dǎo)致黑眼圈
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)
，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會(huì)有黑眼圈，這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)中醫(yī)調(diào)理：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠
理比較好.png)
脾氣虧虛導(dǎo)致嘴唇無光澤
如果一個(gè)人脾氣健運(yùn)
中醫(yī)調(diào)理：脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí)
因胃熱腹瀉多虛寒導(dǎo)致便秘
胃熱者
中醫(yī)調(diào)理：便秘者可嘗試推腹法
1
益生菌有著維持腸道健康的作用，而我們可以從日常飲食補(bǔ)充益生菌
2、多攝取膳食纖維
人體每天攝取20~25克膳食纖維可以降低食道癌
3、吃飯慢點(diǎn)
吃飯不宜太快
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