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氣血不足怎么造成的呢

中醫(yī)世家 2023-06-25 07:57:14

腎臟精血不足

精血同源

，都源于腎
，腎精是生髓化血的源頭
。腎臟藏人體之精氣
，不僅能促進機體的生長、發(fā)育和繁殖
，而且還能參與血液的生成
，提高機體的抗病能力。所以當(dāng)腎臟精血不足會表現(xiàn)以下癥狀：男子精少不育
，女子經(jīng)閉不孕
，性機能減退。小兒發(fā)育遲緩
，身材矮小
，智力和動作遲鈍，鹵門遲閉
。對于愛美的女性
，保護腎臟精血也很重要，腎中精血不足
，會出現(xiàn)頭發(fā)稀疏枯黃
、眼圈發(fā)黑、皮膚無光澤
、眼睛昏花無神等有礙美觀的癥狀
。腎中精氣來源于先天、充養(yǎng)于后天
，如果先天不足后天又調(diào)養(yǎng)失宜
，或者因房勞過度、久病損傷等造成腎中精血虧虛
，尤其是從更年期開始
，腎精逐漸衰竭，氣血虧虛，就會出現(xiàn)早衰
，發(fā)脫齒搖
，耳鳴耳聾，健忘恍惚
，動作遲緩
，腰膝酸軟無力，精神呆鈍等癥狀
。

腎氣不固

氣有固攝體內(nèi)液態(tài)物質(zhì)

，如血液、津液
、精液等，防止其流失的作用
。腎氣是一身氣之根本
，其固攝作用更是非常重要，主要表現(xiàn)在對于精和尿液的統(tǒng)攝
。有些小孩子先天不足
，或因年幼腎氣未充，就會有遺尿失禁的毛病
。成年人房事過度
、或久病傷腎氣、或人到老年腎氣虧虛
，固攝無權(quán)就會表現(xiàn)出的腎氣不固的證候
。主要有腎氣虛膀胱失約而小便頻數(shù)、清稀
，或尿后淋漓不盡
，或遺尿、尿失禁
，或夜尿頻多
。腎氣不足，則精關(guān)不固
，精易外泄而導(dǎo)致男子滑精早泄
。腎氣虛導(dǎo)致沖任虧損、胎元不固出現(xiàn)女子白帶清稀
，胎動易滑胎
。另外還可見神疲耳鳴，腰膝酸款
，舌淡苔白
，脈沉弱等腎氣虛癥狀。

腎不納氣

人體的呼吸運動，雖為肺所主

，但吸入之氣
，必須下歸于腎，由腎氣為之?dāng)z納
，呼吸才能通暢
、調(diào)勻。就如《醫(yī)碥?氣》所言：“氣根于腎
，亦歸于腎
，故曰腎納氣，其息深深”
。腎主納氣
，對人體的呼吸運動具有重要意義。只有腎氣充沛
，攝納正常
，才能使肺的呼吸均勻，氣道通暢
。如果腎虛
，納氣功能減退，攝納無權(quán)
，就會出現(xiàn)呼多吸少
、吸氣困難、動則喘息更甚等腎不納氣的病理變化
。也就是我們常說的咳喘的病癥
，一些久患咳喘的人，常有呼吸表淺
，氣短不能接續(xù)
，稍一活動咳喘就會加重、冷汗淋漓
、脈浮大無根
。所以，中醫(yī)對于咳喘之病
，有“在肺為實
，在腎為虛”的說法，在治療上也主張初病治肺
，久病治腎
。

有關(guān)腎氣血不足的癥狀有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧

。腎氣血不足的癥狀有很多
，在發(fā)現(xiàn)類似病癥的時候
，一定要引起重視，到正規(guī)的中醫(yī)院
，由專家詳細(xì)的進行診斷
，然后找到具體的病因，只有針對性的進行醫(yī)治
，這樣才能讓我們出問題的身體逐漸的恢復(fù)健康
。

氣血不足怎么造成的呢

氣血不足一般有下面幾種情況造成。

1.飲食不當(dāng)：飲食沒有節(jié)制

，饑飽無常
，不按時就餐;或者偏食，營養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食
，特別喜歡吃涼的
、燙的、辣的
、香的
、甜的等，都會造成脾胃的損傷.導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足
，時間久了就容易引起氣血虧虛。

2.睡眠不足：長期生活不規(guī)律

，該睡不睡.使機體的血氣沒有恢復(fù)的時間.

3.缺乏運動：運動量太少

，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻.

4.勞欲過度：體力勞動過重.長年累月過勞傷氣.

氣血不足的話最好是通過食補來進行

。眾多的食物當(dāng)中
，最適宜吃的食物有：牛肉、羊肉
、枸杞
、雞肉、豬肉
、糯米
、大豆、白扁豆
、大棗
、鯽魚、鯉魚
、鵪鶉
、黃鱔、蝦
、蘑菇等
。烏骨雞
、黑芝麻、胡桃肉
、龍眼肉
、雞肉、豬血
、豬肝
、紅糖、赤豆等
。另外飲食調(diào)養(yǎng)時：平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、微量元素(鐵、銅等)
、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物
。

也有一些食物是忌食的，比如：山楂

、佛手柑
、檳榔、大蒜
、苤藍(lán)
、蘿卜纓、芫荽(香菜)
、蕪菁(大頭菜)
、胡椒、蓽撥
、中指
、紫蘇葉、薄荷
、荷葉
。海藻、草豆蔻
、荷葉
、白酒、薄荷
、菊花
、檳榔、生蘿卜等
。荸薺
、大蒜。

上述內(nèi)容就是一般女人氣血不足怎么造成的問題的一些介紹

，現(xiàn)在我們知道了氣血不足的知識了
。如果發(fā)現(xiàn)有這種疾病的發(fā)生
，一定要引起大家足夠的重視，最好是能夠在疾病加重以前先用食療來處理
，這樣可以不用吃藥就能治好
。

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