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    肝火胃火旺盛怎么調(diào)理呢
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 08:55:54
        
    

        
    
           
    胃酸燒心吃什么?
    由于胃酸分泌過多或?qū)ξ杆岙惓Ｃ舾卸鸬募膊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，叫做酸相關(guān)性疾病
      。過多的胃酸刺激胃部，使上腹胃部產(chǎn)生燒灼樣感覺
    ，即是我們通常所說的“燒心”
    。酸相關(guān)性疾病是一類較常見的消化道疾病
    ，包括胃炎、消化道潰瘍
    、胃食管反流病等多種疾病
    。
    “燒心”只是一種癥狀，而掩藏在其后的疾病
    ，如果放任不管
    ，就會對身體健康造成危害。食物通常是燒心癥狀的“觸發(fā)器”
    。如果吃得過飽，胃和食管間的瓣膜就會放松
    ，將胃酸推入食管
    。有燒心癥狀的人不必固定每天三餐，多分幾次
    ，減少每次的食物攝入量即可
    ，另外
    ，最后一餐不要離入睡時間太近
    。
    胃酸燒心吃什么?下面小編為您介紹幾種可以防止胃酸燒心的食物。
    1
    、蘆薈
    蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎
    、鎮(zhèn)靜的效果
      ，是常見治療燒傷、輕微割傷的涂抹物
      。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效
      ，有助減緩消化道壁發(fā)炎癥狀
      。紐約大學(xué)格尼醫(yī)學(xué)中心指出
      ，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
    2
      、燕麥
    富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥
      ，能“撫慰”胃部
      ，并提供人體必需的膳食纖維和其他營養(yǎng)成分
      ，有助緩解燒心癥狀。
    3
      、豆類
    豆類可緩解燒心?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！赌c道》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)
      ，經(jīng)常吃豆類等高纖維食物的人發(fā)生燒心等癥狀的幾率減少20%
      。這是因為膳食纖維有助于食物更快地從胃部移至腸道，從而防止燒心
      ，減輕胃部不適。
    4
      、黃芥
    少量黃芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡
      ，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸
      ，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心
    。
    5
      、豆腐
    肉類脂肪含量高
    、消化時間長，是導(dǎo)致燒心的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｅc之相反
    ，低脂肪
      、高蛋白的豆腐有助改善燒心癥狀
    。
    鯽魚糯米湯防治胃炎脾胃虛弱 
    用鯽魚煮湯食用能很好地防治淺表性胃炎
    。中醫(yī)理論認(rèn)為，鯽魚性甘
    、平溫、無毒
    ，入脾
    、胃、大腸經(jīng)
    ，具有健脾
    、除濕利水、溫胃進(jìn)食
    、溫中下氣之功效。主治脾胃虛弱
    、不思食
    、納少無力、胃炎潰瘍等
    。
    原料：
    活鯽魚2～3條(200～300克/條此重量的魚味最鮮美
    ，營養(yǎng)也最佳)
    蔥白
      、生姜(辛溫解表
      ，通陽
      ，散寒
      ，和胃)
    糯米50～100克、藕粉5克
      、細(xì)鹽各適量
    做法：
    1
      、將鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟
    ，洗凈
    ，與糯米同時放入鍋中
    ，加水適量
    ，先用急火燒沸，后改用文火煨至爛熟
    。
    2
    、生姜和蔥白切成碎末
    ，但姜放入量不要太多
    ，3～5克為宜，將蔥姜同時放入魚湯中煮沸5分鐘
    ，最后加入藕粉
    、細(xì)鹽，稍煮即成
    。
    3、魚湯和魚肉既可分開食用
    ，亦可同時食用
    。
    4、每日1次
    ，每次1～2小碗，溫?zé)崾秤?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，連食5～7天
    ，補(bǔ)中益氣，健脾和胃
    ，能很好地防治胃炎
    。但要注意
    ，該湯不要冷卻后食用
    ，不要與咖啡
    、濃茶等共飲，燉湯過程中不要用油脂或其他調(diào)料
    。
    胃火旺該怎么辦
    ？
    胃上火是上火疾病的一種類型
    ，這種上火狀況會對消化系統(tǒng)造成極大的危害，因此需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)
    ，那么胃火旺該怎么辦
    ？胃上火吃什么食物好
    ？胃上火在調(diào)理是有很多要注意的地方
    ，下面就來詳細(xì)了解如何緩解胃上火癥狀吧。
    1
    、胃上火怎么調(diào)理
    1
    、忌辛辣食物
    俗話說的好預(yù)防勝于治療
    ，胃火大多半是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致
    ，例如辛辣食物，酗酒
    ，都會助火生熱
    ，使得胃火旺盛
    ，平時我們盡量避免使用辛辣食物
    ，這樣就可能降低胃火。
    2
    、食療去火
    有些食物會導(dǎo)致胃火上升
    ，同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火
    ，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火
    ，綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲
    、降血脂
    、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火
    ，但身體虛寒者不要多食。
    3、補(bǔ)充水分
    俗話說的好
    ，水火不容
    ，可見水對火是有克制作用的，當(dāng)你感覺自己胃火大的時候
    ，可以多喝水，喝水不但能夠解決胃火大的問題
    ，還能解決其他很多問題
    ，要不怎么有“白開水治百病”的說法
    。
    4、保證睡眠質(zhì)量
    身體過度疲勞會導(dǎo)致上火
    ，再加上睡眠質(zhì)量不好
    ，更會火上加火，每天要注意睡覺時間
    ，身體在休息的時候也是排毒的時候
    ，如果此時休息不好影響身體排毒，會使得毒素殘留體內(nèi)
    ，導(dǎo)致身體上火
    ，所以保證睡眠質(zhì)量很重要。
    5
    、中藥調(diào)理
    可以到當(dāng)?shù)氐睦现嗅t(yī)那里向他描述你的癥狀
    ，讓他對癥給你開副去火的方劑，定時服用即可
    ，網(wǎng)上去胃火的中藥方子很多
    ，但不一定適合自己，最好親自確診下為好
    。
    胃火旺也是屬于一種胃病
    ，很多人都知道胃病想要得到很好的治療，一般都是三分治七分是靠養(yǎng)的
    。那么胃火旺者宜吃什么食物呢
    ？下面一起來看看。
    2
    、胃上火吃什么好
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則
    ，要飲食節(jié)制
    ，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃
    ，飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果
    ，以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足，并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生
    。藥療方面
    ，可用川蓮
    、燈芯花
    、蓮子芯、麥冬等瀉胃火
    。
    現(xiàn)代研究表明
    ，蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認(rèn)為
    ，蘿卜汁性味辛、甘
    、涼
    ，歸肺、胃經(jīng)
    ，有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療
    。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用
    。綠豆粥有清熱解毒
    、消暑止渴、清心瀉火的作用
    ，能清心胃之火
    。蓮子
    、芡實
    、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜
    、生菜
    、油麥菜、西紅柿
      、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過熱者
      ，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火
      。
    3
      、降火的膳食有哪些
    1、喝蓮子湯去心火
    表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種
      ，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗
      、心煩
      、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
      、口干、小便短赤
      、心煩易怒等
      。
    食療法：蓮子30克，桅子15克
    ，加冰糖適量
    ，水煎，吃蓮子喝湯。
    2
    、吃豬肝可去肺火
    表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘
    、潮熱盜汗、手足心熱
    、失眠
    、舌紅
    。
    食療法：豬肝1付
    ，菊花30克，共煮至肝熟
    ，吃肝喝湯
    。
    3、喝綠豆粥去胃火
    表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種
    ，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少
    、便秘
    、腹脹、舌紅
    、少苔
    ；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬
    。
    食療法：石膏粉30克
      ，粳米、綠豆各適量
      ，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣
      ，取其清液
      ，再加入粳米、綠豆煮粥食之
      。
    4
      、喝梨水去肝火
    表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈
      、耳鳴、眼干
      、口苦口臭
      、兩肋脹痛。
    食療法：川貝母10克搗碎成末
      ，梨2個
      ，削皮切塊
      ，加冰糖適量
      ，清水適量燉服。
    5
      、吃豬腰去腎火
    表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、耳鳴耳聾
    、腰脊酸軟
    、潮熱盜汗、五心煩躁
    。
    食療法：豬腰2只
    ，枸杞子、山萸肉各15克
    ，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯
    。
    胃火和肝火大怎么調(diào)理
    ？有什么好的飲食方法來解決嗎？
    ？
    這些問題得從各個方面來調(diào)整
    ，只要生活中注意，就沒問題了
    。

    1.保持正常的睡眠時間或者是充足的睡眠時間；2讓自己一天都保持一定的水份
    ，多喝水每天
    ；3.吃飯的口味應(yīng)該適量的吃甜淡一點的，口味太重會使得口氣增重
    ；4.不要熬夜
    ，這樣對身體的調(diào)節(jié)不好；5.買點“連翹敗毒丸”吃幾天
    ，這是重要，可以平時都可以吃
      ，吃幾天可以調(diào)節(jié)消化
      。

    飲食方面：就是吃清淡的呀之類的：比如；青菜
    ，黃瓜，苦瓜
    ，油菜，油麥菜
    ，茼蒿
    ；等等的這些綠色食品，絕對對胃火和肝火有作用
    。
    

          
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