夜間睡覺(jué)的時(shí)候愛(ài)出汗是怎么回事

。睡覺(jué)前用熱水燙腳，盡量時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，喝杯熱牛奶，聽(tīng)一曲輕音樂(lè)，這也很有幫助的，因?yàn)樽愕椎膸讉€(gè)穴位對(duì)腎虛證有很好的療效。

5、適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度

，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

6、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數(shù)人失眠的原因

。保持平和的心態(tài)、寬容的對(duì)人方式、積極樂(lè)觀的生活等，對(duì)擁有良好的睡眠是極為有益的。

關(guān)于夜間的時(shí)候睡覺(jué)愛(ài)出汗怎么治效果好，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了

，希望對(duì)大家有所幫助，出汗的問(wèn)題是需要具體情況具體分析的，畢竟每個(gè)人的身體狀況不同，比方說(shuō)胖的人容易出汗，瘦的人不容易出汗，不過(guò)對(duì)于盜汗的問(wèn)題一定要盡快解決。

夜間睡覺(jué)的時(shí)候愛(ài)出汗是怎么回事

醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下出汗

，稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。

中醫(yī)對(duì)盜汗很早就有比較深刻的認(rèn)識(shí)，在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！皩嫛笔侵杆X(jué)，有個(gè)成語(yǔ)叫“廢寢忘食”