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      用什么方法怎么治腳凍呢
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 10:34:28
        
      

        
      
           
      體育鍛煉法
      加強(qiáng)適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動
      ，或利用每天洗手
      、臉
      、腳的間隙
      ，輕輕揉擦皮膚
      ，至微熱為止
      ，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙
      ，達(dá)到“流通血脈”的目的
      。
      溫差水泡法
      取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘
      ，然后再浸泡于高溫水中
      ，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能
      ，減少凍瘡的發(fā)生
      。
      服、擦藥物法
      有凍瘡體質(zhì)者
      ，可在入冬前一月增加維生素A
      、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克
      ，日3次
      ，鈣片0.5克，日3次
      ，以提高機(jī)體耐寒力
      。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中
        ，7天后可用)
        ，每日擦2-3次。也可取中藥三七
        、紅花
        、赤芍、雞血藤等各適量
        ，水煎取液
        ，局部擦洗。
      凍瘡是冬季常見的皮膚病
        ，若能在夏季提前預(yù)防
        ，冬季就可免卻凍瘡之苦，現(xiàn)介紹幾則凍瘡夏治方
        ，供選用
        。
      1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右
      ，讓汁液留在皮膚上
      ，1小時后再洗去，每日1次
      ，連續(xù)1周。
      2. 紅辣椒10克
      ，去子切碎
      ，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻
      ，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位
      ，每日2次，連續(xù)1周
      。
      從上面的總結(jié)來看
      ，我想大家應(yīng)該都明白，不但需要在冬季的時候做好保暖措施
      ，避免凍腳的發(fā)生
      。還應(yīng)該在夏季的時候注意冬病夏治，這也是一種治病的非常規(guī)療法
      。但是效果非常不錯
      。大家不妨可以試一試哦。不過也不能輕易的相信一些
      ，沒有科學(xué)道理的土方子
      。
      冬季防止手腳凍傷
      一些人們因為十分的害怕天氣變冷，在到了冬季的時候
      ，總是手腳冰涼
      ，這樣的狀況，要是不加以保護(hù)的話
      ，時間久了
      ，長期處于了寒冷的冬季，會讓手腳等暴露的部位
        ，受凍出現(xiàn)傷口的
        ，但是，你知道
        ，冬季該怎么防止手腳凍傷嗎?
      冬季防止手腳凍傷一定要保持一個合理飲食：可以在冬季到來的時候
        ，自己適當(dāng)多食羊肉、狗肉
        、牛肉
        、鹿肉等溫性食品;花生等堅果也可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)
        ，也可常食之;也可在醫(yī)生指導(dǎo)下
        ，服用些強(qiáng)身健體的中藥
        ，如人參、鹿茸
        、蜂王漿等
        ，增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力。
      冬季防止手腳凍傷需要平時保暖防寒：在冬季天氣寒冷的時候
        ，選擇合適的保暖品
        、鞋襪，如布底絨里棉鞋和毛巾襪
        ，既暖和又舒適;鞋內(nèi)最好放鞋墊
        ，并經(jīng)常更換保持干燥。手除了左右手經(jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；ハ嗄Υ晖?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，還要注意戴較寬松的手套，太緊不利于血液循環(huán)
        。
      冬季防止手腳凍傷少不了體育鍛煉：鍛煉的方式
      ，有很多的，我們可以通過打太極拳
      、步行
      、慢跑、爬樓梯
      、健身舞等全方位鍛煉
      。如手冰涼，上肢的活動量應(yīng)大些
      ，如果腳冰涼
      ，下肢活動量應(yīng)大些，通過加強(qiáng)對手腳的鍛煉
      ，可改善手腳冰涼的癥狀
      。打太極拳可以讓全身各個部位運(yùn)動起來，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，是保持手腳溫暖最好的方法
      。同時鍛煉要經(jīng)常化
      ，才能收到明顯的療效
      。
      溫馨提示：其實應(yīng)對冬季的到來，進(jìn)行手腳防止你凍傷
      ，是有一些辦法的
      ，在平時的生活上，上述的一些知識，我們可以合理的運(yùn)用起來
      ，對于冬季時刻
      ，防止自己手腳凍傷十分有益。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/87203.html.
      
          
      
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