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      面部刮痧時(shí)間是多久呢

      中醫(yī)世家 2023-06-25 13:10:42

      刮痧是中醫(yī)常見(jiàn)保健療法,去刮痧的人常常認(rèn)為刮痧時(shí)間越長(zhǎng)效果越好,其實(shí)

      ,這種想法是錯(cuò)誤的,每個(gè)部位刮痧時(shí)間最好是3-5分鐘
      ,最長(zhǎng)不能超過(guò)20分鐘。

      刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)

      ,通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法
      ,蘸取一定的介質(zhì),在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)
      、摩擦
      ,使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀,或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化
      ,從而達(dá)到活血透痧的作用
      。因其簡(jiǎn)、便
      、廉
      、效的特點(diǎn),臨床應(yīng)用廣泛
      ,適合醫(yī)療及家庭保健
      。還可配合針灸、拔罐
      、刺絡(luò)放血等療法使用
      ,加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果

      刮痧多長(zhǎng)時(shí)間一次合適呢?

      每次治療刮痧不應(yīng)超過(guò)30-40分鐘(指用速度緩慢的平補(bǔ)平瀉法刮拭)

      。初次治療刮痧時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短。體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時(shí)間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘
      。同一部位兩次治療刮痧時(shí)間應(yīng)間隔5-7天
      ,原側(cè)是皮膚無(wú)痧斑、被刮處用手輕觸無(wú)痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧

      刮痧時(shí)間:一般每個(gè)部位刮3~5分鐘

      ,最長(zhǎng)不超過(guò)20分鐘。

      痧消退的時(shí)間快慢與被刮者體質(zhì)

      、病情
      、出痧部位、痧的顏色和深淺
      ,以及刮痧次數(shù)有直接的關(guān)系

      我們經(jīng)常在家里刮痧拔罐,覺(jué)得時(shí)間越長(zhǎng)效果越好實(shí)際是不對(duì)的

      。拔罐的時(shí)間5分鐘到10分鐘不能超過(guò)10分鐘
      。過(guò)了時(shí)間有相反起到作用。刮痧時(shí)候一個(gè)部位刮20次
      ,刮太多也不好
      ,有人追求出痧不對(duì),拼命刮痧
      ,刮痧有些人不適合刮痧
      ,身體虛弱人不能刮痧,重病人不可以刮痧
      ,癱瘓人不能刮痧
      。肚臍周?chē)荒馨喂抟驗(yàn)槎悄毷侨梭w元?dú)舛荚谶@里。有一個(gè)人他老婆給他拔罐結(jié)果他老婆忘了時(shí)間
      。結(jié)果拔1個(gè)時(shí)候
      ,后來(lái)他腰不疼,可是就留下一個(gè)毛病腰里面漏風(fēng)
      。好像發(fā)燒蓋被子發(fā)汗
      ,出大汗也不行,要是全身出大汗
      ,那就是發(fā)高燒了
      ,反而發(fā)高燒了。這么事情不要太過(guò)頭就不好了
      ,應(yīng)該是身體上威威出汗才好
      。因?yàn)槭呛桶喂奘切狗ǎ固珔柡?huì)人體把傷元?dú)狻?/p>

      刮痧療法禁忌:

      1

      、凡危重病癥
      ,如急性傳染病、重癥心臟病
      、高血壓
      、中風(fēng)等
      ,禁用本療法。

      2

      、凡刮治部位的皮膚有潰爛
      、損傷、炎癥均不能用本療法
      ,如初愈也不宜采用

      3、飽食后或饑餓時(shí)

      ,以及對(duì)刮痧有恐懼者忌用本療法

      4

      、有出血傾向的疾病,如血小板減少癥
      、白血病
      、過(guò)敏性紫癜癥等不宜用瀉刮手法,宜用補(bǔ)刮或平刮法
      。如出血傾向嚴(yán)重者應(yīng)暫不用此法

      5、新發(fā)生的骨折患部不宜刮痧

      ,須待骨折愈合后方可在患部補(bǔ)刮
      。外科手術(shù)疤痕處亦應(yīng)在兩個(gè)月以后方可局部刮痧。惡性腫瘤患者手術(shù)后
      ,疤痕局部處慎刮

      6、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮

      ,可在腫瘤部位周?chē)M(jìn)行補(bǔ)刮
      。7、刮完一次
      ,務(wù)必在痧退以后再在同一部位刮痧

      從上面的文章我們知道,每個(gè)部位刮痧時(shí)間最好是3-5分鐘

      ,最長(zhǎng)不能超過(guò)20分鐘
      ,所以,以后大家去刮痧的時(shí)候就不要以為刮痧時(shí)間越長(zhǎng)越好了

      背部刮痧的方法

      背部刮痧通常由上向下刮拭

      。一般先刮后背正中線的督脈,再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴
      。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭
      。用全息刮痧方法時(shí),先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法
      ,再?gòu)纳舷蛳鹿问醚▍^(qū)內(nèi)的經(jīng)脈
      。具體方法如下:

      1

      、先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度
      ,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈
      ,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5~8次,直至出痧

      2

      、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)

      3

      、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚
      ,力度均衡滲透

      4、刮膀胱經(jīng):先刮外膀胱經(jīng)

      ,后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)1.5寸的位置
      ,外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)3寸的位置)

      5、向下斜刮肋骨縫:刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈為刮拭起點(diǎn)

      ,刮至肋骨下為止。

      面部刮痧后能洗臉嗎 面部刮痧后多久可以洗臉

      1 面部刮痧后能洗臉嗎面部刮痧后不可以立即洗臉

      面部刮痧后

      ,臉部肌膚毛孔開(kāi)發(fā),處于發(fā)熱狀態(tài)
      ,此時(shí)洗臉擦拭過(guò)程中容易損傷皮膚
      ,所以面部刮痧后不要立即洗。

      面部刮痧的美容原理

      ,是通過(guò)刺激臉部經(jīng)絡(luò)
      ,從而行氣活血梳理毛孔,但是刺激過(guò)后的皮膚極為敏感
      ,對(duì)擦拭等接觸會(huì)反應(yīng)過(guò)大
      ,此時(shí)洗臉容易擦傷剛剛毛孔開(kāi)放的,微微出痧的面部
      ,這便是面部刮痧后洗臉的壞處

      2 面部刮痧后多久可以洗臉面部刮痧后一般10-20分鐘,便可以洗臉

      ,這個(gè)時(shí)間其實(shí)是經(jīng)過(guò)刮痧后臉部肌膚的恢復(fù)時(shí)間
      ,這段時(shí)間臉部血液循環(huán)減慢,肌膚毛孔大多閉合
      ,處于一個(gè)重新“睡眠”的狀態(tài)
      ,此時(shí)洗臉便不至于傷及皮膚了

      3 面部刮痧可以天天做嗎面部刮痧不可以每天做的。

      臉部皮膚本來(lái)就薄弱

      ,經(jīng)受不起每天的刮試
      ,如果天天進(jìn)行面部刮痧,則會(huì)對(duì)臉部皮膚造成過(guò)度刺激
      ,使皮膚變得粗糙
      ,毛孔增大,這就不是美容
      ,而是自我折磨

      4 面部刮痧的注意事項(xiàng)

      使用刮痧乳及按摩油

      由于刮痧屬于一種物理美容療法,刮痧板對(duì)面部的摩擦?xí)袚p傷
      ,因此刮痧時(shí)一定要涂用刮痧乳和按摩油
      ,以免過(guò)度拉扯損傷皮膚。不過(guò)
      ,不要用液體的潤(rùn)滑劑
      ,以免乳化液進(jìn)入眼睛、耳朵或口腔里

      手法盡量輕柔

      用美容刮痧板時(shí)應(yīng)該順應(yīng)肌肉紋理和骨骼形態(tài)
      ,以平刮發(fā)按以上順序刮拭,手法應(yīng)緩慢柔和
      ,速度要均勻
      ,不可用力過(guò)猛。為面壁影響美觀
      ,不要刮出痧
      ,刮至皮膚微熱或潮紅即可。對(duì)于保健穴位和全息穴位用平面按揉法刮拭
      ,睛明穴用垂直按揉法刮拭

      面部刮痧多久做一次好
      ,面部刮痧多長(zhǎng)時(shí)間做一次

      砭石面部刮痧需注意頻率

      ,通常一周進(jìn)行1-2次為宜。由于臉部肌肉薄弱
      ,如果天天刮拭
      ,則容易使面部肌膚勞損過(guò)度,而過(guò)度刺激后的臉部肌膚往往粗糙難看
      ,沒(méi)有潤(rùn)澤感
      ,與面部刮痧美容的目的背道而馳。

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