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      人體酸性體質(zhì)的改變要注意什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 16:14:04
        
      

        
      
           
      美國一位病理學家經(jīng)過長期研究指出：只有體液呈弱堿性
      ，才能保持人體健康
      。正常人體液呈弱堿性
      ，人在體育鍛煉后，感到肌肉
      、關節(jié)酸脹和精神疲乏
      ，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪
      、蛋白質(zhì)被大量分解
      ，在分解過程中，產(chǎn)生乳酸
      、磷酸等酸性物質(zhì)
      。這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官，使人感到肌肉
      、關節(jié)酸脹和精神疲乏
      。
      而此時若單純食用富含酸性物質(zhì)的肉
      、蛋
      、魚等，會使體液更加酸性化
      ，不利于疲勞的解除。而食用蔬菜
      、甘薯、柑桔
      、蘋果之類的水果
      ，由于它們的成堿作用，可以消除體內(nèi)過剩的酸
      ，降低尿的酸度
      ，增加尿酸的溶解度，可減少酸在膀胱中形成結(jié)石的可能
      。
      1.如果你有癌癥
      ，說明身體是酸性的;
      2.癌癥只能在一個酸性的身體擴展;
      3.如果你的身體變?nèi)鯄A性
      ，癌癥不能擴展;
      4.如果你能平衡你的身體PH值
      ，讓你的身體轉(zhuǎn)變成弱堿性，不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變和被治好;
      5.不管你的情況多么糟糕
      ，哪怕只能活6個月
      ，如果你能轉(zhuǎn)變你的身體PH值到弱堿性，你的癌癥就不會擴展
      ，就會好
      。
      怎么讓寶寶遠離酸性體質(zhì)
      一、多做“菜肉陷”
      把蔬菜和肉一起剁成陷
      ，不管是包子
      、餃子、餛飩
      、餡餅
      ，寶寶在吃肉的同時，也攝入了不少蔬菜
      。
      二
      、多燒“組合菜”
      把單純的“肉”，改為“菜配肉”
      。例如
      ，把“炸大蝦”改成“黃瓜丁炒蝦仁”，綠多紅少
      ，又好看又好吃;把“鹵豬肝”改成“甜椒炒豬肝”或“洋蔥炒豬肝”
      ，素多于葷
      ，既可以相互借味，又能相互補充營養(yǎng)成分
      。
      三
      、把蔬菜當“零食”吃
      有的蔬菜洗干凈后
      ，完全可以給孩子當零食吃。用幾片水蘿卜
      、幾小段黃瓜、幾個櫻桃小番茄來代替巧克力
      、薯片
        ，就能把孩子機體的“內(nèi)環(huán)境”調(diào)理好。酸堿平衡
        ，孩子體內(nèi)的免疫長城就加固了
        。
      酸性體質(zhì)怎么調(diào)理
      酸性體質(zhì)怎么調(diào)理
      酸性體質(zhì)一般來說都很容易會發(fā)生各種疾病，而且對身體的健康特別不友好
        ，如果有酸性體質(zhì)的人應該要注意自我的調(diào)整，那我們就來看一下酸性體質(zhì)怎么調(diào)理
        。
      酸性體質(zhì)怎么調(diào)理
      1
        、養(yǎng)成良好生活習慣
      要養(yǎng)成比較良好的生活習慣，在日常生活中要注意各種健康食品的攝入
      ，而且要養(yǎng)成早睡早起的習慣
      ，盡量避免熬夜或者是喝酒等一些比較傷肝
      ，傷腎的事情，這些對于我們調(diào)理好酸性體質(zhì)也是比較不好的
      。
      2、多吃堿性食物
      在生活當中
      ，我們在日常飲食可以多加一點含有堿類食品的東西，因為含堿比較多的食品在進入我們身體之后
      ，可以和我們身體內(nèi)含有過量的酸中和，所以能夠達到調(diào)整我們酸性體質(zhì)的目的
      ，在生活當中多吃一些蔬菜，水果以及各種豆制品或者是海帶
      。
      3
      、少吃酸性食物
      少吃一些酸性的食品，比如說一些精制米
      ，然后還有一些谷物類的東西
      ，而且含有大量的油脂的東西，我們也要盡量避免
        ，比如說動物的內(nèi)臟
        ，大量的肉類和禽類，還有糖類含量相對比較多的也要盡量避免
        。
      4
        、多吃堅果
      吃一些含有比較多的微量元素的堅果，比如說一些核桃
        ，腰果
        ，杏仁等。這些堅果當中含有的微量元素
        ，對于我們身體當中的酸性物質(zhì)的調(diào)理有比較好的調(diào)理
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/87700.html.
      
          
      
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