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      調(diào)理脾胃的藥膳有什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 16:53:36
        
      

        
      
           
      1、脾虛的人常常食欲不振
      、肢體倦怠
      、面色萎黃
      ，不妨適度吃點(diǎn)健康和胃的食物
      ，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)
      ，如茯苓餅
      、芡實(shí)
      、山藥。
      2
      、晝夜溫差變化大，腸胃潰瘍患者容易復(fù)發(fā)
      ，患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的你
      ，要特別注意胃部的保暖
      ，睡覺(jué)時(shí)蓋好被子，防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病
      。
      3
      、小雪節(jié)氣后最好少吃寒涼食物或生食大量瓜果，脾胃虛寒者更應(yīng)禁忌
      。消化道不適的人在秋季應(yīng)當(dāng)少食多餐
      ，多吃熟軟開胃易消化的食物，少吃油膩食物
      。
      4
      、常吃辛辣、油膩的人
      ，時(shí)間長(zhǎng)了身體容易生火
      ，積熱于腸胃，冬季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火
      ，待胃火退后再進(jìn)補(bǔ)
      。
      脾胃不好怎么看 
      1、看臉色
      黃皮膚是我們中國(guó)人的重要特征
      。不過(guò)
      ，黃色有正常的黃，也有病理的黃
      。正常的黃色應(yīng)當(dāng)是明亮
      、潤(rùn)澤、含蓄的
      ，并且有紅色摻雜其間
      。如果黃色太過(guò)、黃色不及
      、黃色一色獨(dú)顯
      ，或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn)，那就是病色
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，出現(xiàn)了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問(wèn)題
      。
      脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷
      ，人吃飯喝水以后，就是通過(guò)脾胃消化吸收里面的精華
      ，轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，所以說(shuō)脾胃是“氣血生化之源”。脾一旦有毛病
      ，身體就不能實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化
      ，人吃進(jìn)去的飯
      、喝進(jìn)去的水，不能正常運(yùn)化
      ，無(wú)法供給五臟六腑營(yíng)養(yǎng)
      ，于是血液減少了，其結(jié)果就是臉色變白變黃
      。
      脾胃出了毛病
      ，癥狀主要可概括成8個(gè)字：納呆、腹脹
      、腹瀉
      、便溏?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！凹{呆”的意思就是不想吃飯
      ，也吃不多、吃不香
      ，這是脾胃功能減退最明顯的特征;腹脹的特點(diǎn)是不吃不脹
      ，吃一點(diǎn)東西就發(fā)脹;腹瀉就是拉肚子，如果水和糞能分開叫“腹瀉”
      ，水和糞均勻混合在一起叫做“便溏”
      。如果發(fā)現(xiàn)自己有這幾種情況，就該懷疑自己的脾胃是不是出了問(wèn)題
      ，盡快就醫(yī)
      。
      臉色發(fā)黃還分好幾種。一個(gè)人脾虛了
      ，面色淡黃
      ，如果沒(méi)有及時(shí)治療，就會(huì)逐漸出現(xiàn)“萎黃”
      ，即臉頰發(fā)黃
      、消瘦枯萎，這是因?yàn)槠⒌臍夂徒蛞憾疾蛔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，不能營(yíng)養(yǎng)身體造成的
      。
      與萎黃相反是黃胖，即面色發(fā)黃且有虛腫
      。這種表現(xiàn)一般源于兩種情況
      ，一是既有脾虛又有濕邪，二是體內(nèi)有寄生蟲
      。
      比起萎黃和黃胖
      ，黃疸要嚴(yán)重得多。黃疸屬于一色獨(dú)顯，又是病色太過(guò)
      ，病人往往臉黃
      、身體黃
      、尿黃
      ，連白眼珠都是黃的。很多肝病病人都會(huì)出現(xiàn)黃疸
      ，如急性病毒性肝炎
      、慢性肝炎、肝硬化
      、肝癌等
      。
      2、看嘴唇
      當(dāng)我們看到一個(gè)人臉色發(fā)黃
      ，且不太明亮
      ，不太潤(rùn)澤，基本就能判斷這個(gè)人脾虛
      。這時(shí)候還應(yīng)該看兩個(gè)地方
      ，一是看看嘴唇，特別是嘴唇四周的“唇四白”
      ，就是嘴周圍一圈黃白無(wú)毛的部位
      ，大約1毫米寬。中醫(yī)認(rèn)為
        ，脾開竅于口
        ，脾之華在唇和唇四白。
      如果唇四白不明顯了
        ，那脾胃功能肯定衰退了;
      如果唇四白的顏色特別干黃
        ，說(shuō)明脾胃功能衰退嚴(yán)重;
      如果唇四白發(fā)黑發(fā)青了，這個(gè)人就有生命危險(xiǎn)了
        。
      3
        、看鼻尖
      脾虛的病人還要看一個(gè)地方，那就是鼻尖
      ，鼻尖的情況能提示病情的發(fā)展
      。實(shí)際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個(gè)小坑
      。以這個(gè)小坑為中心
      ，周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域
      。病重的時(shí)候
      ，比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了，一點(diǎn)光澤都沒(méi)有
      ，但只要他的鼻尖是明亮
      、潤(rùn)澤的
      ，就說(shuō)明他的脾胃運(yùn)化功能還在，就還能吃飯
      、吃藥
      ，所以就有救，所謂“有胃氣則生
      ，無(wú)胃氣則死”
      。另外，如果患病時(shí)黃色代替了其他病色出現(xiàn)在臉上
      ，比如由黑轉(zhuǎn)黃
      ，而且變得明亮、潤(rùn)澤
      ，說(shuō)明脾胃恢復(fù)了
      ，病情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。
      

          
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