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    什么原因?qū)е峦砩纤X出汗多？
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 17:30:26
        
    

        
    
           
    小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀
    。不少爸媽認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱
    ，因而虛汗不斷
    。其實(shí)
    ，有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗
    。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生
    ，1小時(shí)左右就不再出汗了
    。
    所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好
    ，身體健康
    ，無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。爸媽往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度
    ，喜歡給寶寶多蓋被
    ，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善
    ，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期
    ，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過(guò)熱的刺激
    ，只有通過(guò)出汗
    ，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫
    。此外
    ，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗
    。
    病理性多汗是在安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的
    ，如患佝僂病的孩子，表現(xiàn)為頭部多汗
    ，哺乳時(shí)或入睡后出汗增多
    ，熟睡后逐漸消失，而與氣候無(wú)關(guān)
    ，同時(shí)有佝僂病的其他癥狀。體弱的病兒出汗往往是在白天活動(dòng)或夜間入睡后
    ，在頭
    、胸、背部成片狀出汗
    ，多見于1歲左右的小兒和斷奶前后的小兒
    。
    什么原因?qū)е峦砩纤X出汗多？
    1
    、陰虛
    晚上睡覺出汗
    ，醒來(lái)后汗就止住，中醫(yī)稱這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現(xiàn)
    ，陰虛的人常常會(huì)有心煩
    、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀
      ，這類朋友日常生活中要少吃溫?zé)嵝允澄?如蔥
      、蒜、姜)
      ，多吃滋陰的食物(如百合
      、雪梨)。
    2
      、室內(nèi)溫度過(guò)高
    室內(nèi)溫度過(guò)高也是晚上出汗的主要原因
      。晚上睡覺的時(shí)候，室內(nèi)溫度過(guò)高
      ，是很容易出汗的
    ，特別是夏天，如果沒有空調(diào)
    ，那么早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己一身都濕了
    ，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調(diào)來(lái)降低室內(nèi)溫度
    ，但是也要注意開窗換氣
    。
    晚上睡覺出汗多是什么原因
    夜間睡眠出汗多，原因有以下幾個(gè)方面：第一
    、中醫(yī)認(rèn)為陰陽(yáng)相互平衡
    ，相互制約，陽(yáng)加于陰謂之汗
    。意思是說(shuō)當(dāng)陽(yáng)氣過(guò)于亢盛
    ，就會(huì)逼迫津液外出造成汗出。又分為兩種情況：1
    、陽(yáng)熱過(guò)盛
    ，陰陽(yáng)均不虧虛，而使陽(yáng)氣成分過(guò)亢
    ，比如風(fēng)熱
    、暑熱、濕熱病邪侵襲人體就會(huì)造成陽(yáng)熱過(guò)盛
    ，這時(shí)候造成陰液外出而出現(xiàn)出汗
    。這種情況無(wú)論白天夜間均可以發(fā)生，這種出汗叫做實(shí)汗
    ，以祛邪為主
    。2、陰虛造成陽(yáng)氣相對(duì)偏亢而出現(xiàn)陰虛生內(nèi)熱，這樣也會(huì)造成陰液被逼迫外出
    ，這種情況在夜間比較明顯
    ，叫做盜汗，治療方法以滋陰清熱為主
      。第二
      、瘀血，瘀血為陰邪
      ，它可以阻滯經(jīng)絡(luò)
      ，造成氣血不通暢，到夜間的時(shí)候陽(yáng)氣不能收斂
      ，瘀血阻滯陽(yáng)氣的運(yùn)行
      ，就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣偏亢，逼迫津液外出造成出汗
      。
    睡覺出汗什么原因
     睡覺出汗什么原因
    睡覺出汗什么原因
      ？很多人都遇到過(guò)睡覺出汗的情況,即便天氣不熱也是如此,晚上睡覺出汗的原因有很多，被子房間還有天氣原因
      ，下面跟著我一起來(lái)看看睡覺出汗什么原因
      ，希望對(duì)你有用！
    睡覺出汗什么原因1一
      、陰虛
      。晚上睡覺出汗，醒來(lái)后汗就止住
      ，中醫(yī)稱這種情況為盜汗
      ，盜汗的人是陰虛的表現(xiàn)，陰虛的人常常會(huì)有心煩
      、面部發(fā)紅發(fā)熱
      、口咽干燥的癥狀，這類朋友日常生活中要少吃溫?zé)嵝允澄铮ㄈ缡[
      、蒜
      、姜)，多吃滋陰的食物（如百合
    、雪梨)
    。
    二、室內(nèi)溫度過(guò)高
    。室內(nèi)溫度過(guò)高也是晚上出汗的.主要原因。晚上睡覺的時(shí)候
    ，室內(nèi)溫度過(guò)高
    ，是很容易出汗的，特別是夏天，如果沒有空調(diào)
    ，那么早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己一身都濕了
    ，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調(diào)來(lái)降低室內(nèi)溫度
    ，但是也要注意開窗換氣
    。
    三、做夢(mèng)（如噩夢(mèng))晚上睡覺的時(shí)候
    ，如果做了一個(gè)噩夢(mèng)或者一個(gè)讓人興奮的夢(mèng)
    ，人一緊張就容易出汗了，這種夢(mèng)醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了
    ，這類朋友日常生活中要保持平和的心態(tài)
    ，凡事不宜想得過(guò)于復(fù)雜。
    四
    、疾病導(dǎo)致
    。許多疾病能夠?qū)е峦砩先菀壮龊梗@些疾病主要有：糖尿病
    、結(jié)核
    、甲亢、高血壓
    、低血糖癥
    、心內(nèi)膜炎等，主要病因是疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)
      ，造成某些神經(jīng)失調(diào)
      ，容易導(dǎo)致晚上睡覺出汗。如果是疾病導(dǎo)致的晚上出汗
      ，那么一定要及時(shí)治療了
      。
    日常生活中多進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)
      。
    睡覺出汗什么原因2 睡覺全身出汗怎么調(diào)理 
     1
      、龍眼人參飲 
    取龍眼肉30克、人參6克
    、冰糖30克
    。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片
    ，然后與冰糖共放碗內(nèi)
    ，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右
    ，取出后待涼即可食用
    ，一天內(nèi)分2次吃完
    ，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者
    。
     2
    、銀耳紅棗湯 
    取銀耳30克、紅棗20克
    、冰糖適量
    。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭
    ，洗凈后撕成小塊
    。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量
    ，用小火慢煨至銀耳
    、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻
    ，即可出鍋食用
    ，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者
    。
     3
    、參苓粥 
    取人參10克，白茯苓20克
    ，生姜10克
    ，粳米100克，食鹽
    、味精適量
    。先將人參、茯苓
    、生姜加適量水煎熬后
    ，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈
    ，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥
    。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻
    ，空腹分2次食用
    ，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者
    。
     4
    、黑豆浮麥湯 
    取黑豆50克、浮小麥30克
    、蓮米15克
    、紅棗10枚
    、冰糖30克
    。先將黑豆
    、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量
    ，用小火煮至黑豆熟透
    ，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗
    ，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化
    ，起鍋后即可食用。每天一劑
    ，分2次吃完
    ，適宜于陰虛盜汗者。
     5
    、黃芪二蜜飲 
    黃芪30克
    ，糯稻根30克，麻黃根15克
    ，蜂蜜30克
    。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮
    ，煮至l碗時(shí)
    ，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用
    ，每日一劑
    ，適宜于氣虛盜汗者。
     6
    、百合蓮子飲 
    百合20克
    ，蓮子30克，冰糖30克
    。先將百合
    、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水
    ，用小火慢慢燉至百合
    、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用
    ，每天一次
    ，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者
    。
    這里需要提醒的是
    ，如果睡覺全身出汗是非常嚴(yán)重的情況
    ，單純的選擇以上方式進(jìn)行調(diào)理的話，有些時(shí)候也是不能獲得很好的效果
    。如果出現(xiàn)這種情況的話
    ，就必須要及時(shí)的到醫(yī)院接受專業(yè)的檢查和治療。此外
    ，除了藥物調(diào)理外
    ，積極的參加運(yùn)動(dòng)也可緩解睡覺全身出汗的情況。
    

          
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                        2023-09-21
                    
    
                
    
                
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