陰虛火旺的患者通常會出現(xiàn)失眠
、健忘、心慌、氣短、腰酸腿軟、頭暈陰虛火旺的患者在發(fā)病時會比較痛苦,僅靠自愈無法從根本上改善,很有可能會導致病情反復,因此如果想徹底改善陰虛火旺的體質(zhì),需要在專業(yè)中醫(yī)指導下調(diào)理
這些體質(zhì)的患者,其實是建議采取重要調(diào)理結(jié)合膳食調(diào)理比較好的,因為中藥一個能達到固本培元的同時,對于身體的其他機能基本沒有其他的副作用
陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應注意避暑
陰虛體質(zhì)的人應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻
陰虛火旺的人性情急躁,莫名其妙發(fā)脾氣,情緒波動大,這樣可加重陰虛火旺癥狀。保持平和心態(tài),正確面對得與失,減少和他人爭執(zhí)
。每天可通過聽音樂、泡腳、打坐冥想或向他人傾訴的方式來調(diào)養(yǎng)精神。陰虛火旺的人群只適合做中小強度、間斷性的身體練習,可選擇太極拳
、太極劍、氣功等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。皮膚干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。同時，陰虛火旺的患者應該按時入睡起床,中午有20~30分鐘的午休時間控制性生活次數(shù),選擇安靜涼爽的環(huán)境中,避免做劇烈運動,可通過練氣功
、慢跑等柔和鍛煉來提高抵抗力和免疫力。保持積極樂觀心態(tài),及時解除內(nèi)心壓力。平時可選擇具有滋補陰分功效的食物,比如百合花茶或酸棗仁。5 避免熬夜嘴唇上長泡不疼
，一定要保證良好的睡眠，避免熬夜，經(jīng)常性熬夜會造成陰虛火旺，令嘴唇上長泡的癥狀加重
6 加強鍛煉嘴唇上長泡，和身體免疫力差也有關
，適量鍛煉能夠增強免疫力。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。清晨、傍晚經(jīng)常性參加一些體育健身活動，如長走、慢跑等活動項目能夠調(diào)節(jié)身心健康。
7 持續(xù)觀察嘴唇上長泡不疼的話
，在避免弄破的前提下，堅持上述的做法幾天，持續(xù)觀察，看是否會自愈。如果出現(xiàn)水泡增多、破潰
、發(fā)炎、流膿等情況，則考慮是繼發(fā)感染了，需要進行用藥治療。
8 用藥治療如果嘴唇上長泡，不慎抓破了
，出現(xiàn)了繼發(fā)感染，有流血、流黃水、流膿等癥狀，那么則是需要在醫(yī)生的指導下進行局部用藥治療。可以先用生理鹽水清洗嘴唇上破潰發(fā)炎的位置
，消消毒如果是單純性皰疹病毒感染引起的唇皰疹，還需要在醫(yī)生的指導下局部涂抹阿昔洛韋軟膏
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