腎陰虛者多久同房一次

生活小常識(shí) 2023-07-13 18:17:13

腎陰虛容易引起肺熱

、咽燥,頭暈或耳鳴,聽力下降,煩熱,手足掌心發(fā)熱,晚上出汗,大便干結(jié)等

。過度房事

、用腦過度也會(huì)導(dǎo)致腎陰虛的發(fā)生。那么腎陰虛者多久同房一次呢?

腎陰虛的患者一般建議在1周內(nèi)同房2到3次即可,腎陰虛的人同房要做到適可而止,量力而行,不推薦有過于頻繁的性生活,否則很可能會(huì)增加腎陰虛的風(fēng)險(xiǎn)的

。

腎陰虛是指陰液虧損, 常見有肺熱

、咽燥、腰膝酸軟

、頭暈耳鳴

、舌紅少苔、口干舌燥

、尿黃便干

、煩躁、手心發(fā)熱愛出汗

、四肢乏力

、脫發(fā),牙齒松動(dòng),記憶力減退,性欲減退,遺精、早泄

、脈細(xì)數(shù)

、便秘等腎陰虛癥狀。

中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱,表現(xiàn)的是內(nèi)在的,容易出現(xiàn)五心煩熱(就是兩只手心,兩只腳心,心口熱的感覺),睡覺時(shí)容易潮熱盜汗

。中青年活動(dòng)量較大,無論是學(xué)習(xí)

、鍛煉,物質(zhì)耗損較多,性欲并不特別低,但射精快,或有遺精現(xiàn)象,需補(bǔ)腎陰。

腎虛了就需要補(bǔ),正確地吃一些補(bǔ)腎的食物對(duì)腎虛的改善還是有效的

。首先了解自己到底是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛,根據(jù)不同的腎虛類型,我們選擇相應(yīng)功效的食物進(jìn)補(bǔ)。平時(shí)在食補(bǔ)的原則上,適當(dāng)?shù)脑谑澄镏屑尤胍恍┭a(bǔ)腎的中藥,如人參

、鹿茸

、靈芝、蟲草

、枸杞等等,方便快捷

。

腎虛不要有心理壓力,出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)也千萬別著急,平時(shí)多注意合理分配自己的工作時(shí)間,放松自己的心態(tài),早睡早起,多加鍛煉身體,慢慢調(diào)理就會(huì)好了!

腎虛調(diào)理,不能盲目,亂補(bǔ)會(huì)加重病情。如果不懂得分辨自己病情類型的,建議找專業(yè)中醫(yī)辨證診斷后,分清腎虛類型,診出腎虛的輕重程度

。遵照醫(yī)囑積極調(diào)理

。

房事時(shí)間短是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛

陰虛，腎虛的一種類型

，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)

。是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)

，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候

，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證

。多由久病耗傷，或稟賦不足

，或房勞過度

。多休息休息啊，如果傷身體各功能都正常

，帝-跟元啊

，不含利多卡因所以不麻延時(shí)不錯(cuò)。

腎陰虛怎么辦

腎陰虛可以從生活調(diào)理

、藥物治療

、針灸治療等方面進(jìn)行改善。
1

、生活調(diào)理：對(duì)于腎陰虛

，首先需要積極去除誘因，避免過度同房

、勞累

、熬夜等，按時(shí)作息

，保證充足的睡眠

，保持心情舒暢。平時(shí)可以多吃鱸魚

、芝麻

、黑豆等食物，并且經(jīng)常進(jìn)行散步

、慢跑

、瑜珈、打太極等運(yùn)動(dòng)

。
2

、藥物治療：腎陰虛在用藥方面需要結(jié)合全身情況決定，比如陰虛精血虧損的患者可以使用左歸丸治療

，陰虛而有內(nèi)熱的患者可以使用大補(bǔ)陰丸治療

。
3、針灸治療：腎陰虛的針灸治療的關(guān)鍵之處在于取穴

，通常以腎俞

、關(guān)元、三陰交等穴位為主

。失眠健忘者可加神門

、百會(huì)等穴位；遺精者可加太溪

、內(nèi)關(guān)等穴位

。

嚴(yán)重腎陰虛有什么癥狀

腎陰虛的情況下火就容易旺

，陰虛火旺，如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃?yáng)藥物

，等于是火上澆油

，病人熱性就更大了。反過來說

，假如病人腎陽(yáng)虛

、怕冷，你再用一些滋陰藥

，等于是雪上加霜

，病人同樣也受不了。導(dǎo)致腎陰虛的原因： 1

、外感六淫：身體受自然界風(fēng)

、寒氣、暑氣

、水濕

、燥邪、火毒六種氣候所傷

，引發(fā)各種疾病

，傷津液導(dǎo)致腎陰血虧虛。 2

、內(nèi)傷七情：七情：喜

、怒、憂

、思

、悲、恐

、驚

，情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血生化無源

，因而陰血虧也隨之虧虛。 3

、外傷：因槍

、刀、跌打而損傷

、及手術(shù)開刀等都將直接導(dǎo)致出血或傷及陰血

，因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。 4

、飲食勞逸：飲食不潔導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病

，脾胃受傷以致消化功能減退

，營(yíng)養(yǎng)失衡。 5

、房勞過度：性生活過于頻繁

，手淫過度等直接導(dǎo)致腎虛血虧。 6

、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸

、動(dòng)物鞭、腎

、激素之類燥亢的藥物及食品

，圖一時(shí)之快，致使真陰受損嚴(yán)重的陰虛風(fēng)動(dòng)導(dǎo)致休克

、昏迷

。 7、慢性消耗性疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。喝绺哐獕?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、糖尿病、肺結(jié)核

、慢性腎炎

、慢性支氣管炎、骨質(zhì)增生

、咽喉炎及慢性性病等

，長(zhǎng)期消耗陰血。 8

、大病后期：如急性

、傳染性、大出血等疾病后期

，氣血虧虛而致陰虛

。 9、性病后期：：各類性病傷陰血

，在性病后期往往都有五心煩熱

，小便不暢等及陰虛癥。中醫(yī)認(rèn)為

，腎虛病癥有陰虛

、陽(yáng)虛之分，補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對(duì)腎陰

、腎陽(yáng)的不同

，采用對(duì)癥的相應(yīng)方法進(jìn)行。腎陰虛者

，常見有肺熱

、咽燥

、腰膝酸軟、頭暈耳鳴

、舌苔偏紅等癥狀

，可選用海參、枸杞

、甲魚

、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ)；飲食中應(yīng)多吃清涼食品

，如山藥

、芡實(shí)、金銀花

、綠豆

、決明子、魚湯等

；腎陽(yáng)虛者

，常見有肢體畏寒、精神萎靡

、腰酸耳鳴

、舌淡、體胖等癥狀

，則應(yīng)選擇羊肉

、鹿茸、肉蓯蓉

、肉桂

、益智仁等補(bǔ)之。

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