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      用什么泡腳可以去除體內(nèi)濕氣
      
        
      
            生活小常識(shí)
            2023-07-13 21:23:26
        
      

        
      
           
      濕氣是中醫(yī)概念中的一種邪氣，它分為脾腎失調(diào)引起的內(nèi)濕
      ，以及從自然界入侵人體的外濕
      。濕氣對人體健康的影響很大，日常需要積極防治
      。濕氣重怎么辦
      ？有些人說泡腳可以祛濕，那么
      ，泡腳真的可以祛濕嗎
      ？用什么泡腳可以祛濕呢？
      泡腳可以促進(jìn)氣血循環(huán)
      ，但是去除濕氣比較有限
      。可以在祛濕氣的過程中應(yīng)用藥物
      ，增強(qiáng)祛濕的效果
      。
      用什么泡腳可以祛濕
      1、當(dāng)歸+生姜+艾葉
      取當(dāng)歸10克
      ，生姜15克
      ，艾葉20克，一起放入鍋中
      ，加清水煮開
      ，倒入木桶中，然后將腳浸入水中
      ，水位要沒過足踝
      ，每天泡一次，每次15分鐘左右
      。當(dāng)歸能活血化瘀
      ，生姜能活血驅(qū)寒，艾葉能溫通經(jīng)脈
      、除濕驅(qū)寒
      。
      溫馨提醒：老姜的去濕效果會(huì)比生姜去濕效果更好。
      2
      、紅花+桂枝+艾葉
      取草紅花或藏紅花5克
      ，桂枝和艾葉各15克，一起放入鍋中
      ，加清水煮開
        ，倒入木桶中，然后將腳浸入水中
        ，每天泡一次
        。紅花能活血散瘀，桂枝能溫經(jīng)通脈，艾葉能祛除寒濕
        。經(jīng)常用這個(gè)方子泡腳
        ，能夠改善寒濕重的問題。
      3
        、益母草+干姜+艾葉
      取益母草和艾葉各15克
        ，干姜10克，一起放入鍋中
        ，加清水煮開
      ，倒入木桶中，然后將腳浸入水中
      ，每天泡一次
      。益母草活血祛瘀，干姜能溫陽散寒
      ，艾葉能驅(qū)寒祛濕
      。這個(gè)方子能夠改善寒濕比較重的情況。
      4
      、雞血藤+花椒+艾葉
      取雞血藤和花椒各10克
      ，艾葉15克，一起放入鍋中
      ，加清水煮開
      ，倒入木桶中，然后將腳浸入水中
      ，每天泡一次
      。雞血藤能活血化瘀、舒筋活絡(luò)
      ，花椒能逐寒除濕
      ，艾葉能散寒除濕。這個(gè)方子能夠改善寒濕體質(zhì)
      。
      以上就是小編帶來的"用什么泡腳可以祛濕"的相關(guān)解答了
      ，濕氣重的人可以嘗試以上幾個(gè)泡腳配方。僅憑泡腳難以達(dá)到理想的效果
      ，必須進(jìn)行專業(yè)的中醫(yī)調(diào)理以及生活方式的改善
      。除了泡腳祛濕之外，小編建議你們在日常飲食中也可以多吃一些有助于祛濕的食物
      ，比如薏米
      、紅豆等，內(nèi)外兼調(diào)
        ，去濕的效果會(huì)更好
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/89161.html.
      
          
      
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