耳鳴如何按摩

生活小常識(shí) 2023-07-14 02:35:21

文章目錄一

、耳鳴如何按摩二
、耳鳴的預(yù)防方法三

、耳鳴的護(hù)理措施耳鳴如何按摩1、耳鳴如何按摩

1.1

、腎俞穴

腎俞穴具有益腎助陽(yáng),強(qiáng)腰利水的功效

。

位于肚臍水平線與脊柱交點(diǎn)處下緣,旁開(kāi)1.5寸(2橫指寬度)處即是

。

1.2、太溪穴

太溪穴在日常保健中,常用作頭暈?zāi)垦５闹委?配合腎俞穴灸療具有補(bǔ)腎的功效

。

位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝骨與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

1.3

、足三里

足三里是人體保健常用穴位,具有補(bǔ)中益氣

、調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)

、疏風(fēng)化濕的功效。這里選擇主要是起到補(bǔ)益氣血的作用

。

位于膝下3寸(4橫指寬度)脛骨外側(cè)2橫指處

。

1.4、翳風(fēng)穴

翳風(fēng)穴主治耳鳴

、耳聾、口眼歪斜

、口噤

、頰腫、牙痛

、瘰疬、暴喑

、牙車急痛

、耳中濕癢、耳紅腫痛

、視物不清

。

還可治療面癱、腮腺炎

、聾啞

、顳頷關(guān)節(jié)痛

。

位于耳垂后方乳突(是頭部?jī)蓚?cè)的顳骨上的錐形突起)下端前方凹陷處

。

2、耳鳴是什么原因

2.1

、非疾病因素

過(guò)度疲勞、睡眠不足

、情緒過(guò)于緊張可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生

。過(guò)度疲勞及睡眠不足者應(yīng)注意休息、保證足夠睡眠;情緒緊張焦慮者要使思想放松,必要時(shí)可服用一些鎮(zhèn)靜藥,如安定

、非那根。六味地黃丸等中藥制劑對(duì)耳鳴也有一定的作用

。

2.2

、耳部疾病

如外耳疾病:外耳道炎、耵聹栓塞

、外耳異物等,中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔

、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥

、聽(tīng)神經(jīng)瘤,都能引起耳鳴。耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發(fā)疾病

。

2.3、血管性疾病

如頸靜脈球體瘤

、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張,血管畸形

、血管瘤等,來(lái)自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲,來(lái)自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致。

、耳鳴的危害

3.1、睡眠問(wèn)題

突發(fā)性的耳鳴比較嚴(yán)重的發(fā)生時(shí),會(huì)影響到別人的睡眠狀況,特別是在比較安靜的狀態(tài)下,夜深人靜時(shí)會(huì)響的厲害,使人入睡困難,就算是睡著了,還會(huì)叫耳鳴叫醒,因而使患者的休息非常的不好,睡眠不好精神就會(huì)越加的不好,從而惡性循環(huán),精神不好睡眠也會(huì)受到影響,更加使人煩躁不安,輾轉(zhuǎn)難眠,耳鳴帶給患者的困惑不止一點(diǎn)

。

3.2

、精神問(wèn)題

耳鳴的發(fā)生會(huì)影響到工作,日常的生活,還有休息的狀況等等的這些使人的心情受到嚴(yán)重的影響,情緒就會(huì)因此受到打擊,嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心

、憂慮

、焦急、抑郁等情緒變化,有是比較極端的想法是耳鳴的發(fā)生還不如聽(tīng)不見(jiàn)了,可見(jiàn)耳鳴帶給人的傷害有多大,所以積極的治療它的發(fā)生是很重要的

。

耳鳴的預(yù)防方法1、避免噪聲

忽然的巨大聲響和長(zhǎng)期的噪聲接觸,均能引起聽(tīng)力下降和耳鳴產(chǎn)生,因此高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境里)尤應(yīng)注意噪聲防護(hù),如佩戴防護(hù)耳罩

、耳塞等

。另外,不要長(zhǎng)期、大音量的使用隨身聽(tīng)耳機(jī)

。