習(xí)慣性早泄怎么治療(早泄的自我治療方法)

，也能夠經(jīng)受長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)刺激而仍不過(guò)早射精。
早泄的自我治療還可以采用擠捏技術(shù)（耐受性訓(xùn)練）這種方法適用于“?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?jiǎng)蛹夹g(shù)”訓(xùn)練無(wú)效者。先進(jìn)行陽(yáng)萎的性感集中訓(xùn)練（非生殖器和生殖器兩個(gè)階段），消除患者的焦慮。接著，由女方不斷對(duì)陰莖刺激，等男方出現(xiàn)射精即將發(fā)生的緊迫感時(shí)，女方把拇指放在陰莖的系帶部位，示指、中指放在陰莖頭的背側(cè)，恰在冠狀溝的上、下方，穩(wěn)捏壓迫15－20秒，然后松開(kāi)。施加壓力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夾，也不是搔刮陰莖。這樣擠捏的結(jié)果是抑制射精反射，緩解射精的緊迫感。堅(jiān)持兩周左右，大多數(shù)病人在控制射精方面有很大改善。擠捏所用的壓力應(yīng)與勃起的程度成正比，充分勃起者需用力擠捏，勃起不堅(jiān)者擠捏力相應(yīng)減弱，僅有壓迫感而無(wú)痛苦、不適。女方刺激時(shí)，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后所產(chǎn)生的感覺(jué)上，而不要過(guò)分注意什么時(shí)候會(huì)射精。

如何改善早泄

？

早泄最常見(jiàn)的原因是心理因素和勞累，比如工作方面或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后也會(huì)出現(xiàn)早泄

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針對(duì)心理因素的改善，女性可以在房事的時(shí)候，從心理上