名稱：靈芝
類別：補(bǔ)益藥
拼音：LING ZHI
拉丁：
Ganoderma別名：三秀
、芝
藥用部位：子實(shí)體
藥材性狀：赤芝：外形呈傘狀
，菌蓋腎形、半圓形或近圓形
，直徑10～18cm
，厚1～2cm。皮殼堅(jiān)硬
，黃褐色至紅褐色
，有光澤
，具環(huán)狀棱紋和輻射狀皺紋，邊緣薄而平截
，常稍內(nèi)卷
。菌肉白色至淡棕色。菌柄圓柱形
，側(cè)生
，少偏生
，長2～15cm
，直徑1～3.5cm，紅褐色至紫褐色
，光亮
。孢子細(xì)小，黃褐色
。氣微香
，味苦澀。
栽培要點(diǎn)：
產(chǎn)地：浙江
、江西
、福建、廣東
、廣西
采收加工：全年采收
。除去雜質(zhì)，剪除附有朽木
、泥沙或培養(yǎng)基質(zhì)的下端菌柄
，陰干或在40～50℃烘干。
地道沿革：
性味歸經(jīng)：平
；甘
；歸肺、肝
、腎經(jīng)
功能主治：補(bǔ)氣安神
，止咳平喘。用于眩暈不眠
，心悸氣短
，虛勞咳喘。
用法用量：內(nèi)服：煎湯
，10～15g
；研末，每次3～6g
；或浸酒
。
禁忌：實(shí)證慎服
。
靈芝的功效與服用方法？
靈芝可以說是名貴藥材中的特級(jí)名貴中藥
。那么靈芝的功效有哪些呢?靈芝如何服用呢?現(xiàn)在就由我來跟你講一講靈芝的內(nèi)容吧!
靈芝的功效
1.保護(hù)肝臟
靈芝對(duì)于多種理化以及生物因素引起的肝臟損傷都有很好的保護(hù)作用，無論是在肝臟損害發(fā)生前還是在肝臟損傷發(fā)生之后
，服用靈芝是可以保護(hù)肝臟的
，從而減輕肝損傷。
除此之外
，靈芝還能促進(jìn)肝臟對(duì)于藥物
、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎都有著很確切的療效
，尤其是慢性肝炎
，靈芝可以明顯的消除頭暈、乏力
、發(fā)信
、肝區(qū)不適等癥狀，并且還能有效的改善肝功能
，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常
。
所以說，靈芝在保護(hù)肝臟的同時(shí)
，還能用于治療慢性中毒
、各類慢性肝炎、肝硬化
、肝功能障礙等
，效果都是非常不錯(cuò)的。
2.對(duì)糖尿病有好處
靈芝是可以降血糖的
，而糖尿病最大的痛苦就是血糖高
，所以說靈芝是能治療糖尿病的，靈芝降血糖的主要原理還是由于促進(jìn)組織對(duì)于糖的利用
。
我們?cè)诜渺`芝以后
，可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，能改善血糖
、尿糖等癥狀
，并且靈芝當(dāng)中的水溶性多糖，可以有效的減輕非胰島素依賴性糖尿病的發(fā)病程度
。
3.改善心血管疾病
靈芝是可以有效的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的
，這樣能增加冠脈血流量，從而改善心肌微回圈
，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給
，因此
，對(duì)于心肌缺血是具有保護(hù)作用的。
所以說
，靈芝可以廣泛用于治療冠心病
、心絞痛等，還能預(yù)防這些疾病
，對(duì)于高血脂病患者
，靈芝能明顯的降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯
。
這樣才能有效的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成
，所以說，對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者
，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量
、軟化血管和防止進(jìn)一步損傷的作用
。
正確服用靈芝
，還能改善區(qū)域性微回圈，組織血小板的聚集
，這些功效對(duì)于很多種型別的中風(fēng)都有良好的防治作用
，效果很贊。
4.可以美容
靈芝是一種具有抗皺
、消炎
、清除色斑、保護(hù)面板作用的中藥材
，靈芝當(dāng)中含有抑制黑色素的成分
，以及多種對(duì)面板有益的微量元素等等。
這些成分當(dāng)中
，能夠通過減少人體內(nèi)的自由基
，加速細(xì)胞的再生，從而增加面板的厚度并且增加膠原質(zhì)
，達(dá)到豐潤面板
、消除細(xì)紋和皺紋的效果。
從而增加面板的厚度并且增加膠原質(zhì)
其中
，多糖成分能夠通過保持和調(diào)節(jié)面板水性
，來達(dá)到恢復(fù)面板彈性的作用，使面板溼潤和細(xì)膩
，這樣才能保證我們的肌膚變的更白更嫩
。
5.提高人體免疫力
靈芝主治虛勞體弱、神疲乏力
、心悸失眠
、頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、久咳氣喘等，最重要的是靈芝還是提高免疫力的中藥材
。
我們身體的免疫力是綜合防御能力的體現(xiàn)
，涉及到了五臟六腑和身體各大系統(tǒng)，吃靈芝不僅可以治病
，而且還能防治疾病
。
特別是一些容易感冒或者是容易被病毒感染的體質(zhì)，就可以吃一些靈芝食品
，能增強(qiáng)身體免疫力
，效果是非常不錯(cuò)的。
6.安神定心
中老年人上了年紀(jì)之后
，就不容易睡著
，就算是睡著了也是淺眠的，睡眠質(zhì)量非常差勁
，而靈芝就有鎮(zhèn)靜安神的作用
，堅(jiān)持服用的話對(duì)于神經(jīng)衰弱等造成的失眠是特別管用的。
靈芝的服用方法
1
、靈芝粉
取靈芝干品200克
，烘乾，碾成細(xì)粉
。每次服3~5克
，用蜂蜜調(diào)水送服，1日2次;也可將靈芝粉裝入膠囊
，按上述用量服用
。可用于神經(jīng)衰弱
、心悸頭昏
、夜寐不寧。
2
、靈芝茶
將靈芝溼潤后切片
，再曬干儲(chǔ)存。每天取靈芝片10克
，用開水沖泡
，代茶飲?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎糜谏窠?jīng)衰弱
、失眠健忘。長期服用可滋補(bǔ)強(qiáng)身
，提高免疫力
。
3
、靈芝糖漿
靈芝干品1公斤，切碎
，加水3公斤左右
，文火煮沸1小時(shí)，取濾液;另取白砂糖0.5公斤
，文火炒至微焦
，立即加入靈芝濾液中，攪勻
，分裝到棕色小口瓶中
，置冰箱內(nèi)儲(chǔ)存。每毫升靈芝糖漿約含生藥4克
，日服3次
，每次10毫升?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎糜诼灾夤苎?div id="4qifd00" class="flower right">
、腎炎，糖尿病患者不宜
。
靈芝的儲(chǔ)存方法
1
、主要是防蟲蛀，可與花椒一起儲(chǔ)存以防蟲害
。
2、為保證最佳的藥效
，最好是在三年內(nèi)服用靈芝
。一般最好也不要過三年。
3
、靈芝一般都是曬干儲(chǔ)存的
，主要是要干燥。若需長期儲(chǔ)存
，可放在一個(gè)干凈的玻璃瓶內(nèi)
，然后投入適量用文火炒至暗黃的糯米，待晾涼后放入
，將瓶蓋封嚴(yán)
，擱置在陰涼通風(fēng)處。最好不要放冰箱中了
，冰箱中易受潮的
，更易細(xì)菌繁殖的。
4
、靈芝不能收久了
，收久會(huì)被蟲蛀
，腐化分解的。一般三年
，四年內(nèi)吃完為佳
。
靈芝是名貴中藥,它有什么功效?如何食用?
分類:醫(yī)療健康 >> 中醫(yī)
解析:
靈芝的功效
靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌，俗稱“靈芝草”
，古代稱為長生不老的“仙草”
。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明和有關(guān)資料記載，靈芝除了對(duì)人類三大死因的癌癥
、腦溢血
、心臟病確有顯著療效外，還可治療肝炎
、肝硬化
、腎炎、腎盂腎炎
、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
、慢性支氣管炎、哮喘
、胃病
、十二指腸潰瘍，心腦血管疾病
、心肌炎
、神經(jīng)衰弱、鼻炎
、糖尿病
、前列腺肥大、高山病
、心悸
、手足冰冷、高血壓
、低血壓
、濕疹、汗疹
、寒癥瘀血
、尿急尿頻、盜汗
、腦震蕩后遺癥
、失眠、痔瘡、便血
、盆腔炎
、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛
、營養(yǎng)不良等癥
。
靈芝還具有嫩膚美容白凈皮膚的作用，特別是消除面部雀斑
、色斑
、黃褐斑、粉剌
、及調(diào)劑內(nèi)分泌失調(diào)方面有很好的效果
，長期食用可清除人體血中雜質(zhì)，降低膽固醇
，促進(jìn)血液循環(huán)
，治療更年期疾病，提高人體免疫力
，防止老年性癡呆都有一定的作用
。
靈芝是一種有病能治病、無病能強(qiáng)身的食藥雙重功能
，沒有任何副作用和依賴性
，男女老少都可飲用，久食輕身
，延年益壽
，是人類最理想的天然藥品和保健食品。
靈芝的食用方法
靈芝雖然味道很苦
，但苦而香
，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)
，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：
1
、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊
，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝
，邊泡邊喝
，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天
。
2
、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)
，加水
，象煎中藥一樣的熬水服
，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次
，裝入溫水瓶慢慢喝
，每天喝多少都無限制。
3
、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡
，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝
，還可加入一定的冰糖或蜂糖
。
4、靈芝燉肉：無論豬肉
、牛肉
、羊肉、雞肉
，都可加入靈芝燉
，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。
5
、靈芝湯：靈芝100克
，羊肚菌100克，白糖20克
，水4000毫升
，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價(jià)值都很好
。
6
、靈芝澡浴：靈芝500克
，熬水3~4次
，倒入浴盆中，加水并調(diào)至適當(dāng)溫水
，再進(jìn)水浴盆浸泡全身
，然后淋浴沖洗，對(duì)治療風(fēng)濕病
、關(guān)節(jié)炎
、皮膚病，疏通筋絡(luò)有良好的作用
。
靈芝的功效是什么？常人可以吃靈芝嗎？
靈芝是一種具有極多養(yǎng)生功效的中藥
，適當(dāng)食用對(duì)身體有極好的調(diào)理作用，但是吃靈芝也有許多要注意的地方
，那么靈芝的功效是什么
？常人可以吃靈芝嗎？靈芝的功效作用有很多
，下面就來詳細(xì)了解具體情況
，以及吃靈芝的禁忌有哪些吧。
1、什么是靈芝
其實(shí)靈芝就是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體
，能不前身，止咳平喘
，延年益壽
，功效強(qiáng)大，而且還能治療眩暈不眠
、心悸氣短
、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘等等
。
靈芝在我國是分布很普遍的
，浙江龍泉、黑龍江
、吉林
、河北、山東
、江蘇
、江西等等，都有靈芝的種植基地
，所以說靈芝現(xiàn)在已經(jīng)沒有古代那么罕見了
。
2、靈芝的功效1.提高抗病能力
我們身體的免疫力是我們身體的綜合的防御力的一種表現(xiàn)
，涉及到了五臟六腑和我們身體的各大系統(tǒng)
，靈芝是可以幫助我們的身體預(yù)防疾病的，特別是一些容易感冒或者是容易感染疾病的體質(zhì)
，吃靈芝就能增強(qiáng)免疫力。
除此之外
，在我們身邊的食品不怎么安全的時(shí)候
，我們身體的免疫力更是抵抗外界細(xì)菌和病毒的最基本的手段，能調(diào)節(jié)我們身體的免疫力，而且這也是一個(gè)很緩慢的過程
，是需要我們堅(jiān)持下來的
，也需要我們的積極配合。
2.安神
靈芝也是可以安神的
，很多人睡眠質(zhì)量都不好
，不容易進(jìn)入到深度睡眠里去，靈芝有鎮(zhèn)靜安神的作用
，堅(jiān)持下去對(duì)神經(jīng)衰弱等造成的失眠是非常管用的
。
3.保肝解毒
我們的肝臟是幫助身體解讀的，但是誰又能幫助肝臟解毒呢?其實(shí)靈芝就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇了
，很多毒物對(duì)我們的肝臟造成的傷害是難以言喻的
，而且肝臟也是處理酒精的一個(gè)器官，所以說肝臟的壓力太大了
，吃靈芝就能幫助肝臟解毒
，減輕肝臟的壓力，保肝效果是很不錯(cuò)的
。
除此之外
，吃零食還能低抗腫瘤、抵抗衰老
，甚至還有美容的功效
，所以說吃靈芝是一種讓人期待驚喜的行為
。
3、常人能吃靈芝嗎
并不能說人人都是正常人
，現(xiàn)在幾乎每個(gè)人身上都會(huì)有個(gè)大病小痛的
，所以說靈芝是可以讓人吃的
。
心臟功能不好的人最適合吃靈芝
，能改善心肌供血
，降低心肌的耗氧量
，而且還能提高身體對(duì)于缺氧的耐受能力
，抵抗心律失常
。
除此之外，容易疲勞和睡眠質(zhì)量差的人也是能吃一些靈芝的
，可以幫助我們抵抗疲勞等等
。
4、靈芝的品種1
、赤芝：赤芝又叫做丹芝
，味苦、甘平
、無毒
。解胸胃郁結(jié)
，補(bǔ)中益氣，使人神志清明
。
2
、青芝：青芝又名龍芝，是著名珍稀靈芝品種
。味酸
、甘平、無毒
，有濃濃藥香味
。明目，補(bǔ)肝氣
，安神
，益氣健脾，增強(qiáng)記憶力
，能有效改善脫發(fā)和須發(fā)早白的情況
，是補(bǔ)肝腎的良藥。
3
、黃芝：黃芝也叫做金芝
，是著名珍稀野生靈芝品種,腎形，黃褐色至暗紅色
，對(duì)五臟不調(diào)
、脾胃虛弱有特效作用。甘平
、無毒
，具有益脾胃，安神的功效
。
4
、白芝：白芝又稱玉芝、素芝
，為靈芝罕見品種
，對(duì)心血管疾病有特效作用。味辛
、甘平
、無毒。有止咳益肺
，安神
，亦增強(qiáng)體力，防癌抗癌等功效
。
5
、黑芝：黑芝又叫玄芝
，專治男性腎虛、滑精
、尿頻和女性慢性婦科疾病。味咸
、甘平
、無毒。利水道
，益腎氣
。
6、紫芝：紫芝又叫木芝
，甘平
、溫、無毒
。益補(bǔ)精氣
，強(qiáng)健筋骨，利關(guān)節(jié)
，消除虛勞
，能增強(qiáng)機(jī)體免疫，保心護(hù)肝
。
靈芝的功效有些什么？哪種人不適合吃靈芝？
靈芝自古以來就被人們視為‘仙草’、‘瑞草’
，屬于名貴的養(yǎng)生良藥
。在古代，只有一些王公貴族才有實(shí)力享受這些名貴藥材的
，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展
，靈芝逐漸走進(jìn)了大眾人群的視線，因其具有很好的養(yǎng)生價(jià)值
，也受到了越來越多人的喜愛
。
?
傳統(tǒng)中醫(yī)里面認(rèn)為，靈芝味偏甘
，藥效和緩
，具有較好的‘強(qiáng)身安神、止咳平喘’等功效
，在實(shí)際運(yùn)用中對(duì)人們的健康也是大有裨益的
。
靈芝入藥的功效1、靈芝可以強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫
自古以來
，醫(yī)者都認(rèn)為它可以起到很好的強(qiáng)身健體之效
，對(duì)于氣血虛弱、體質(zhì)不足等人群是大有幫助的
。尤其是一些中老年人群
，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╈`芝，更是可以起到明顯的益氣健體之功
。
比如一些體質(zhì)虛弱的人群
，常伴有消化不好、筋骨乏力
、腰膝酸軟
、頭目眩暈等情況，使用一些靈芝是可以有效緩解的
。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)
，靈芝里面含有的多糖、萜類化合物等化學(xué)成分還可以在一定程度上增強(qiáng)免疫水平
，適當(dāng)使用對(duì)健康還是很有幫助的
。
?
2、靈芝可以安人神志
很多本草典籍里面都曾提到
，靈芝入藥有明顯的安神之效
，久服能益心氣、補(bǔ)不足
、增智慧
，對(duì)于一些心氣虛弱、心神失養(yǎng)的人群來說
，靈芝也是很好的一味養(yǎng)生藥材
。
比如當(dāng)一些人群因?yàn)樾臍獠蛔恪庋撊醵霈F(xiàn)心慌多夢(mèng)
、心悸不安
、神倦體發(fā)等情況，就可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍╈`芝
，可以明顯的起到養(yǎng)心安神之效
。
3、靈芝可以止咳平喘
靈芝對(duì)于人體的肺氣也有較好的補(bǔ)養(yǎng)效果
，肺氣不足的人群很容易出現(xiàn)咳嗽經(jīng)久不愈等情況
，還有部分人群還會(huì)伴有氣喘乏力、咳嗽帶痰等癥狀
，這時(shí)候用一些靈芝入藥也是非常合適的
。
靈芝之效可以入肺經(jīng)而起到補(bǔ)養(yǎng)肺氣
、祛痰止咳的作用，像生活中無論是體虛引起的虛勞咳喘
，還是痰濕導(dǎo)致的咳嗽痰多等癥
，都是可以有效緩解的。
不適宜吃靈芝的人群1、內(nèi)有熱毒
火邪的人群不適宜吃靈芝
靈芝雖然藥效相對(duì)平和
，但是靈芝的補(bǔ)養(yǎng)之效很好，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人群來說
，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╈`芝可以起到補(bǔ)養(yǎng)的作用，但是對(duì)于體內(nèi)熱毒火邪較重的人群來說
，服用靈芝則是過補(bǔ)無益的
。
2、手術(shù)前后的人群不適宜吃靈芝
很多人認(rèn)為靈芝是名貴的補(bǔ)養(yǎng)藥材
，多以會(huì)在手術(shù)前后吃一些靈芝來起到補(bǔ)養(yǎng)的作用
。其實(shí)這種觀點(diǎn)是不正確的，手術(shù)前后一般體質(zhì)過于偏弱
，并不適宜過量的使用靈芝
，而應(yīng)該等健康基本恢復(fù)的時(shí)間適當(dāng)?shù)某砸恍╈`芝，這樣才能起到最佳的補(bǔ)養(yǎng)作用
。
3、對(duì)靈芝過敏的人群不適宜吃靈芝
靈芝雖然有較好的補(bǔ)養(yǎng)效果，但是它并不是適合每一個(gè)人使用
。因?yàn)殪`芝并不屬于我們眼中的植物
，靈芝是一種菌類，在生活中存在一部分對(duì)菌類過敏的人群
，這類人群在服用靈芝后會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)
，比如會(huì)有皮膚紅疹、癢痛等不良反應(yīng)
，對(duì)于此類過敏體質(zhì)的人群來說
，也是不適宜吃靈芝的。
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