龍須菜
(《綱目》)
【異名】海菜(《漳浦縣志》)
免疫功能提升之后
龍須菜作為一種蔬菜水果,膳食纖維的含量也是很高的
除開大家上邊提及的蛋白質(zhì)含量和碳水化合物這種營養(yǎng)元素以外
,大家最在意的也有人體脂肪的含量,脂肪的含量是非常低的,因此大家不必擔心吃龍須菜會長胖的問題,并且龍須菜中的礦物含量也是非常豐富的,大家身心健康所必須的一些非常的原素,在龍須菜中的含量全是很高的。
大家上文章早已了解龍須菜中粗纖維的含量是十分高的
,這類粗纖維被人體消化進來以后可以協(xié)助我們降膽固醇,膽固這類病癥近些年也一直在困惑著大家,針對常常必須飲酒交際或是是上年齡的大家而言,蛋固醇這類病癥極有可能會引起別的的并發(fā)癥,因此大家要及早的操縱這類辨證,多吃一些帶有粗纖維的食材以上就是我的詳細介紹
準備材料:
龍須菜300g
做法:
1
2
3
4
5、然后加入龍須菜大火翻炒
6
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/95725.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享?主治什么