如何預(yù)防腳臭(腳氣和腳臭怎么治療和預(yù)防)

推拿艾灸 >健康綜合

祝由網(wǎng) 2023-05-02 02:35:54

如何預(yù)防腳臭

腳臭的話是會對我們的生活造成一定的影響的，也會對我們的個人的衛(wèi)生造成極為嚴(yán)重的后果的，所以在平時生活中的一定要注意自己的腳部衛(wèi)生，避免出現(xiàn)腳臭的問題的

，那么接下來我們就一起來看看應(yīng)該如何的預(yù)防腳臭的出現(xiàn)

。

如何預(yù)防腳臭

預(yù)防腳臭最重要的一部分就是要注意自己的個人衛(wèi)生問題

，在生活中每天至少選擇一次使用溫水去清潔自己的腳部

，要勤換自己鞋襪

，要及時的進(jìn)行清洗

，保持自己的腳部的整潔干燥

，自己的腳趾之間的干燥問題更是需要注意，不然的話也是會容易出現(xiàn)腳臭的問題的

，而且在平時生活中的話是可以選擇在自己的腳部涂抹一些爽身粉來幫助腳部的干燥的

，或者是涂抹一些止汗劑

，盡量去穿涼鞋讓自己的腳及時的透氣，溫度增高的時候要及時的進(jìn)行降溫

，避免腳部出汗

。預(yù)防腳臭問題的出現(xiàn)的話其實(shí)最重要的就是自己的腳部的清潔問題的到位，這樣可以很好的減少自己的腳部細(xì)菌的滋生

，出現(xiàn)腳臭或者是一些其他的腳步健康的問題的出現(xiàn)

。

腳部出現(xiàn)腳臭的問題的其實(shí)是可以提前進(jìn)行預(yù)防，在平時生活中的話盡量保持自己的腳部的衛(wèi)生

，避免自己的腳部出現(xiàn)嚴(yán)重出汗的問題

，這樣的話都是會導(dǎo)致自己的腳部出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況的，造成腳臭問題的發(fā)生的

，而且在平時生活中的話盡量去選擇穿一些涼鞋之類的較為透氣的鞋子保持腳部肌膚的呼吸

。

腳氣和腳臭怎么治療和預(yù)防

說到那些讓人感覺到非常尷尬的病癥，那么很多人肯定都會望望自己的腳

，對的

，腳氣和腳臭可以說是一種最讓人感覺到尷尬的病癥了，無論是在公眾場合

，還是去別人家做客

，腳臭都會讓自己陷入非常尷尬的境地，所以說

，在治療腳臭這一方面

，我們還是要多上心的，畢竟也是和我們的形象有關(guān)系

。

腳臭是由于我們的腳心汗腺過多，容易出汗所導(dǎo)致的

。我們的汗液里面除了含有一定量的鹽分和水分之外

，還有乳酸和尿素。

在多汗的條件之下

，我們腳部的細(xì)菌就會開始大量的繁殖

，并且開始分解角質(zhì)蛋白，再加上我們身體汗液當(dāng)中的尿素和乳酸

，就會發(fā)出一種臭味

，如果我們的鞋子不透氣，那么就是空氣非常不流通的狀態(tài)

，那么我們腳上的臭味就會越來越濃

，而且腳上的臭氣也會變得非常的強(qiáng)烈。

腳氣

，則是一種由真菌感染所引起的皮膚損害

，大多數(shù)人的感覺就是腳部非常癢

，而且容易破皮受傷。

很多人都會把腳臭和腳氣混為一談

，其實(shí)腳臭和腳氣還是有一定的區(qū)別的

，有腳氣的人一般都是會出汗、腳臭

、腳癢的癥狀

，嚴(yán)重的腳氣患者還會出現(xiàn)掉皮、紅腫

、水泡

、潰爛等癥狀。

然而腳臭的根源

，就是我們的腳部皮膚排汗比較多

，有臭氣，如果腳臭長期發(fā)展下去的話

，就會變成嚴(yán)重的腳氣了

。

中醫(yī)治療腳臭和腳氣

綠茶治療

腳氣是由于細(xì)菌感染所引起的一種病癥，然而綠茶含有非常豐富的鞣酸

，有非常強(qiáng)大的抑菌作用

，尤其是對于腳氣的絲狀菌有著非常好的療效。

操作方法

取一撮綠茶和少許的食鹽

，全部灑入熱開水中

，蓋上蓋子燜片刻，然后等到茶葉在開水當(dāng)中泡開以后

，用這種水泡腳半個小時就可以了

。

這種方法非常簡單，并且效果非常好

，可以有效的抑制我們腳氣細(xì)菌的滋生

，有立竿見影的效果。

花椒治療

中醫(yī)理論上認(rèn)為

，花椒性溫味辛

，而且有健胃除濕的作用，可以有效的止痛殺蟲

，還能解毒理氣

，甚至還會有止癢和去腥的效果。

花椒可以治療非常多的病癥

，而且花椒皮揮發(fā)油具有麻醉止痛的作用

，并且對于白喉?xiàng)U菌、肺炎雙球菌和其他的一些皮膚真菌有著非常好的抑制作用。

腳氣就是真菌感染的疾病

，所以說

，花椒和鹽水搭配治療腳氣，是再好不過的了

。

冬天到了

，小伙伴們有沒有因天氣變冷、食用感寒食物而胃部疼痛

、寒冷?勞累或受涼后疼痛感是不是加重了?泛吐清水

，疲勞無力?這是脾胃虛寒的癥狀，今天我?guī)Т蠹艺J(rèn)識下脾胃虛寒

，教大家怎么調(diào)理脾胃虛寒

，脾胃虛寒應(yīng)該吃什么。

脾胃虛寒是中醫(yī)名詞術(shù)語

，是指脾胃陰盛陽衰的癥候

，大多因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、過多食用生冷食物

、過度勞累及憂傷成疾等原因

。

脾陽虛證可見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按

、口淡不渴

、四肢不溫、大便稀溏

、或四肢浮腫

、畏寒喜暖、小便清長或不利

、婦女白帶清稀而多

，舌淡胖嫩，舌苔白潤

，脈沉遲等

。

胃陽虛常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛

，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕

。胃痛隱隱

，綿綿不休，冷痛不適

，喜溫喜按

，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重

，泛吐清水

，食少，神疲乏力

，手足不溫

，大便溏薄，舌淡苔白

，脈虛弱

。

中醫(yī)脾胃虛弱主要分三種：脾胃氣虛、脾陽虛

、胃陰虛

。

1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力

、頭暈

、胃脹，胃痛

，呃逆

，食少，飯后脹滿

，大便溏瀉

，面色萎黃。

、脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛

，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀

。

、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干

、容易饑餓

，胃酸、隱痛不適

，口舌生瘡等

。

預(yù)防

1、食療

(1)胡椒豬肚湯

胡椒

，豬肚

，蜜棗5枚。豬肚用生粉

、鹽擦洗內(nèi)外

，洗凈

。將胡椒放入豬肚內(nèi)，用線縫合

，與蜜棗一齊放入鍋內(nèi)

，加清水適量，武火煮沸后

，文火煲3小時

，調(diào)味后，飲湯吃豬肚

、蜜棗

。

功效溫中健脾、散寒止痛

。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者

，癥見胃脘冷痛、喜溫喜按

、腹脹欲嘔

、四肢不溫、形寒怕冷者

。

(2)茴香狗肉湯

大茴香

，桂皮，陳皮

，草果

，生姜2片，狗肉

，醬油適量

，大蒜頭4枚。將大回香

、陳皮

、桂皮、草果

、生姜洗凈

。大茴香、桂皮

、草果槌碎

。大蒜頭去皮。狗肉洗凈

，切小塊

，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。

將全部用料放入鍋內(nèi)

，加水適量

，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成

，飲湯吃狗肉

。每天1料，分2次食完

，連服5天為1療程

。功效溫中、助陽

、暖胃

。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按

、嘔吐清水

、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒

、平素四肢不溫者

。

(3)生姜粥

鮮生姜切片，大棗2～5枚

，粳米

，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用

。有暖脾養(yǎng)胃

，祛風(fēng)散寒功效，適用于病后或老年人脾胃虛寒

，反胃食少

，嘔吐清水，腹痛泄瀉

，頭痛鼻塞

，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風(fēng)寒感冒則去大棗

，加入蔥白3根

。

操作方法

1.首先，我們要取20克鹽和10克花椒

，然后加入水中

，用大火把花椒鹽水煮開。

2.等到水變成淡淡的黃色

，這就是代表有效的成分花椒果皮揮發(fā)油已經(jīng)被煮出來了

，我們就可以關(guān)火晾涼，但是一定要注意不要加開水

，就自然晾涼就可以了

。

3.等到溫度不燙腳了

，就可以進(jìn)行泡洗，但是

，已經(jīng)潰瘍感染的人就不要用了

，因?yàn)闀屛覀兊哪_部疼痛難忍。

4.每天晚上就這樣泡洗二十分鐘

，連續(xù)泡洗一周

，討人厭的腳氣就可以自己痊愈了。

夾竹桃治療

夾竹桃是一種非常漂亮的植物

，而且夾竹桃的藥用價值是非常高的

。夾竹桃有強(qiáng)心利尿、祛痰定喘的作用

，可以有效的治療心臟病和心力衰竭

、喘息咳嗽、癲癇

、跌打損傷腫痛等病癥

。

除此之外，夾竹桃葉子也是可以幫助我們很好的治療腳氣的

。

操作方法

1. 先用鐵盆盛滿半盆水全部燒開

。

2. 燒開以后把夾竹桃的葉子放進(jìn)去，大火煮半個小時

，然后自然晾涼

。

3. 每天晚上用夾竹桃的葉子泡洗一次，如果有時間的話

，早晚兩次是最好的了

，半個月就可以把腳氣的病根完全拔掉。

草藥治療

很多中草藥也是可以治療腳氣這種病癥的

，而且效果是非常不錯的

。

取15克丁香、30克苦參

、30克大黃

、30克明礬和30克地膚子，然后再取20克黃柏與20克地榆

，一起用水煎成藥汁

，等到藥汁晾涼以后，我們就可以用這種藥汁來泡腳洗腳

，每次泡十五分鐘

，每天泡六次。

這種藥汁每次可以使用兩次

，只需要半個月即可完全祛除腳氣的病癥

。

腳氣的日常注意事項(xiàng)

如果我們有腳氣這種病癥

，那么我們的生活用品應(yīng)該定期消毒，尤其是像毛巾和浴巾等物品

，更是要定期清潔的

，而且要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒和生蔥

、生蒜等食物，最好不要飲酒

，而且還要多吃一些高營養(yǎng)容易消化的食物

，多吃維生素含量高的蔬菜和水果。

如果我們有腳臭或者是腳氣的病癥

，那么首先

，我們就要做到一下幾點(diǎn)防護(hù)措施：

1. 不要用堿性的用品，保持我們腳部的清潔和干燥

，是預(yù)防和護(hù)理腳氣與腳臭發(fā)生的最基本的前提

。所以，我們一定要養(yǎng)成經(jīng)常洗腳的好習(xí)慣

，但是在洗腳的時候

，我們一定不要用堿性的肥皂等刺激性的用品。

如果是腳趾緊密的人

，可以用衛(wèi)生紙夾在腳趾中間

，用來吸水和通氣，保持我們腳部的清潔和干爽

。

2. 我們還要注意鞋子和襪子的透氣性

，讓我們的腳部的皮膚得到充分的呼吸，不要長時間的把我們的腳憋在悶不透風(fēng)的鞋子里面

，而且鞋子的材質(zhì)一定要好

，不要用那些泡沫的劣質(zhì)鞋子，對我們的腳部傷害也是非常大的

。

3. 我們要確保鞋子的大小適中

，讓我們的腳得到充分的休息，因?yàn)槲覀兊哪_部如果受到擠壓的話回流汗

。

4. 如果鞋子濕了

，就一定要換鞋子，不要連續(xù)兩天穿同一雙

，同時

，我們要將濕掉的鞋子充分的晾曬。

5. 如果腳部一直都奇癢難忍

，但是我們暫時沒有辦法診治的時候

，可以用含有綠茶的牙膏暫時的涂在腳上

，可以有效的緩解腳氣給我們帶來的不舒服的癥狀。

6. 如果外出或者是去公共的地方

，一定要自己帶拖鞋

，千萬不要和其他人公用公眾拖鞋。

腳部經(jīng)常出汗
，穿皮鞋會腳臭
，有什么方法能預(yù)防腳臭呢？

相信大家平時在穿鞋子的時候

，最苦惱的事情無異乎就是腳底出汗而且還發(fā)臭

，假如穿了一些質(zhì)量不好而且不透氣的鞋子，加上走路時間過長

，很容易會導(dǎo)致自己在脫鞋的瞬間簡直是臭氣熏天

，那么在生活當(dāng)中究竟如何防范出現(xiàn)臭腳的現(xiàn)象呢？

要想能夠有效的防止臭腳

，首先我們要了解到臭腳的一些原因

，這主要是腳掌出現(xiàn)了汗液，汗液里面也是含有大量的細(xì)菌以及霉菌產(chǎn)生

，從而引發(fā)滋生繁殖

，最終在密閉的空間沒有通風(fēng)散氣而形成難聞的腳臭。除此以外

，一些人的腳底皮膚也是殘存過多的老舊角質(zhì)

，由于汗水的浸潤之下也是不斷的促成惡化腳臭的形成。

所以為了能夠更好的防范腳臭

，我們從生活當(dāng)中也應(yīng)該要注意以下幾個方面

，其中之一我們一定要選購那些透氣性較好的鞋子，切莫貪小便宜而選擇一些透氣性差低質(zhì)量的鞋子

。此外假如自己的腳底經(jīng)常出汗

，平時我們可以選擇一些生活小妙招來更好的去除腳臭，比如可以選擇用茶水或者是蘿卜熬水泡腳

，這些方法都能夠更好的有效抑制以及去除腳臭的味道

。

出現(xiàn)腳臭的現(xiàn)象確實(shí)令人相當(dāng)?shù)臒溃乙灿袚p個人的形象

。其實(shí)發(fā)生腳臭的情形并不可怕

，最重要的是在發(fā)生腳臭之后能夠及時采取有效的方法去防范消除，其中最重要的就是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，我們一定要講究注意個人的清潔衛(wèi)生

，比如自己可以勤洗腳勤洗襪子

，或者是適當(dāng)?shù)母鼡Q自己所穿的鞋子，這樣就可以很大幾率的減輕腳臭的發(fā)生

。假如這種癥狀未能減輕

，那么還真的需要去醫(yī)院咨詢皮膚科的醫(yī)生對癥下藥，盡早能夠減輕或者是根除腳臭的現(xiàn)象

。