摘要:紅肉含量過高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、前列腺癌等多發(fā)
。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時(shí)盡可能少吃加工的肉類制品。肺癌是腫瘤科中常見的一種疾病，引發(fā)肺癌的原因有很多種，男性是肺癌的高發(fā)人群。
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肺癌預(yù)防的五點(diǎn)因素你知道嗎
一、過量飲酒
無論是含有酒精的飲料
二、過度吸煙
吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7—11倍
三、嗜吃紅肉
紅肉含量過高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌
四
食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克
五
專家組認(rèn)為，久坐的生活方式會(huì)增加患結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)性
原發(fā)性支氣管肺癌簡(jiǎn)稱為肺癌
肺癌早期會(huì)有什么信號(hào)
？第一點(diǎn)：咯血是肺癌早期最常見的癥狀之一
。它的特點(diǎn)是在中老年人突然咯血痰，或著痰中反復(fù)帶血，這樣的現(xiàn)象經(jīng)常會(huì)被誤診為支氣管擴(kuò)張、支氣管炎和肺炎等疾病。第二點(diǎn)：多發(fā)性肌炎是肺癌早期癥狀之一
，據(jù)統(tǒng)計(jì)有85%會(huì)比肺癌典型癥狀先出現(xiàn)，它表現(xiàn)為漸進(jìn)性周身無力、食欲的減退、在加重時(shí)行走困難和臥床時(shí)很難起身。還會(huì)有無明顯原因的聲音嘶啞并且伴氣喘、一側(cè)頸部會(huì)有明顯的浮腫、一側(cè)眼裂變和眼瞼下垂等。第三點(diǎn)：據(jù)報(bào)道，21%的肺癌早期會(huì)杵狀指
。杵狀指的表現(xiàn)為指、趾的第一關(guān)節(jié)肥大，指甲也會(huì)突起和變彎第四點(diǎn)：在男性肺癌患者中大約有10%—20%會(huì)出現(xiàn)乳腺肥大
，大多數(shù)為雙側(cè)肥大，而且出現(xiàn)的時(shí)間會(huì)比咳嗽、咯血等肺部癥狀早一年左右出現(xiàn)。第五點(diǎn)：肺癌早期是容易侵犯骨關(guān)節(jié)、神經(jīng)肌肉
、胸膜和胸壁，從而導(dǎo)致胸部、雙肩、背部會(huì)出現(xiàn)間歇性或持續(xù)性的疼痛。還有就是早期肺癌的病灶會(huì)壓迫臂叢神經(jīng)，從而引起同側(cè)肩臂的酸痛、同時(shí)不能抬舉、肩部及手指也是會(huì)有放射性的疼痛和感覺的異常和肌肉的萎縮。
生活中怎樣預(yù)防肺癌
？第一點(diǎn):戒煙是預(yù)防肺癌最有效的途徑
。戒煙越早肺癌發(fā)病率降低的越明顯。第二點(diǎn)：保護(hù)環(huán)境和減少大氣污染是降低肺癌發(fā)病率的一項(xiàng)重要措施
。因?yàn)榇髿馕廴尽⒊两抵笖?shù)、煙霧指數(shù)、苯并芘等暴露劑量都是與肺癌的發(fā)生率有著很大的關(guān)系。
第三點(diǎn)：對(duì)于開采放射性礦石的礦區(qū)
，應(yīng)該做好充分的防護(hù)措施。對(duì)那些暴露在致癌化合物中的工作人員，是必須要采取各種切實(shí)有效的防護(hù)措施，避免或減少工作人員與致癌因子的接觸。第四點(diǎn)：生活中不吃霉?fàn)€變質(zhì)的食物，也要少食腌制的食品
。第五點(diǎn)：吃飯時(shí)應(yīng)該細(xì)嚼慢咽
，不吃過燙的食物。第六點(diǎn)：不要濫用性激素類藥及有細(xì)胞毒性的藥物
，防止藥物有致癌的危險(xiǎn)第七點(diǎn)：每天要吃水果、蔬菜和粗制谷類食物
最后
建議：肺癌的發(fā)生與多方面因素有關(guān)
，生活中也要特別注意 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品比如：“艾柯康”和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。肺癌的預(yù)防是非常難的
，實(shí)際上我們很多人，自己一輩子潔身自好不吸煙，包括婦女不同志也不做飯，那么到一退休了，一發(fā)現(xiàn)就是肺癌了，這實(shí)際上還是跟你，這種我們?nèi)梭w的素質(zhì)有關(guān)系第一就是說要加強(qiáng)鍛煉、跑步，增強(qiáng)體質(zhì)，然后抵制這種不良的情緒，不要什么事情都放在心里邊本文地址:http://m.mcys1996.com/jingfang/5249.html.
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肺癌診斷與預(yù)防
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