摘要:很多人都可能有失眠這種現(xiàn)象
很多人都可能有失眠這種現(xiàn)象
，比如在晚上睡覺的時候輕微的噪音就會將我們驚醒，移動設(shè)備驚醒之后，想要再進入睡眠狀態(tài)，就很困難，晚上睡覺的時間變得很短，并且睡覺的環(huán)境也不是特別好，比如睡覺的環(huán)境當中有輕微的噪聲或者是有光線刺激。那么失眠之后究竟該如何治療呢！失眠新思路
，調(diào)理五臟，學者認為失眠癥主要表現(xiàn)于肝，波及五臟，統(tǒng)顧五臟實體病證治療方法有哪些.png)
調(diào)理肝脾
，此種中醫(yī)理論認為導致失眠癥產(chǎn)生的諸多病因病機均與肝脾失調(diào)有關(guān)，治療失眠的理法方藥的選擇，應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上，注重調(diào)理肝脾。遵循晝夜節(jié)律，人體的睡眠是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動，失眠則是這種正常睡眠-覺醒節(jié)律紊亂的結(jié)果。遵循這一規(guī)律，中醫(yī)學者提出了因時制宜的治療失眠方案。引火歸根、心腎相交，這一中醫(yī)理論認為失眠是火不歸根引起的其實治療失眠除了上面介紹的一些方法之外，還有很多常用的方法
，比如可以通過中醫(yī)針灸刺激來治療失眠，還可以選擇通過中藥來調(diào)節(jié)身體治療失眠，或者失眠的時候進行自我暗示來幫助睡眠，也可以進行適當?shù)氖逞a，或者是進行心理治療本文地址:http://m.mcys1996.com/jingfang/6703.html.
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