糖尿病人能飲甜菊葉茶嗎,

，可在三餐飯后半小時(shí)各飲用1杯，從量上控制茶中的甜度。

稀釋法：在不影響茶效的基礎(chǔ)上

，茶中可適量多加開水，淡化茶的濃度。由于甜菊葉茶屬半發(fā)酵茶，不宜用沸水泡煮，將開水晾至80度水溫后沖泡即可，以保持茶味，防止?fàn)I養(yǎng)丟失。

混合法：在甜菊葉茶中加入鐵觀音

、烏龍茶等綠茶，其比例為3∶1或5∶2。

這些綠茶中含有茶多酚

、茶多糖、茶色素、維生素等物質(zhì)，與甜菊葉茶一起合用，對患者的血糖、血脂有更好的控制作用，同時(shí)，還能更好的抗氧化、助消化及排除糖代謝障礙。

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