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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 經(jīng)方醫(yī)案
    
      

      


      
    
      
        
      陽氣不足百病生陽氣不足有哪些癥狀
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-04-30 03:00:54
        
      

        
      
           
      陽氣不足百病生陽氣不足有哪些癥狀
      摘要:陽氣不足百病生
      ，出現(xiàn)以上三點(diǎn)癥狀
      ，建議及時(shí)調(diào)理
      。今天跟大家再來聊一聊陽氣不足的一些表現(xiàn)，可以點(diǎn)贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人
      。
      首先呢
      ，一個(gè)就是唇舌無力
      ，可能臨床上很多人都不會(huì)注意
      ，怎么知道這個(gè)舌頭和嘴唇兒沒有力量呢？其實(shí)在這點(diǎn)上
      ，中醫(yī)我們常說的懶言少語，不愿多說話
      ，這也是唇舌無力的一個(gè)表現(xiàn)。還有一點(diǎn)呢就是
      。舌頭有齒痕
      ，包括嘴唇的干裂，嘴唇的顏色的改變
      ，這些都可以說是唇舌無力的表現(xiàn)，那么唇舌無力呢
      ，也就意味著唇舌的氣血不足了
      ，這里氣血不足啊，包括脾氣不足啊
      ，心氣不足啊
      ，呃
      ，心脾兩虛啊
      ，都可以導(dǎo)致唇舌無力
      。那么第二個(gè)呢，就是排便的時(shí)候
      ，腹部會(huì)感覺無力，排便用力很大
      ，但是很費(fèi)勁兒
      ，排便還排得不干凈，總是覺得還有啊
      ，有的人就會(huì)需要排兩次，也是陽氣不足的表現(xiàn)
      ，那么這個(gè)陽氣不足啊
      。在臨床上歸結(jié)于脾腎陽氣不足，治療的時(shí)候補(bǔ)脾補(bǔ)腎
      ，甚至有時(shí)候用溫脾溫陽健腎的藥
      ，對這個(gè)癥狀有所改善
      。最后一點(diǎn)呢
      ，就是四肢無力了，這個(gè)四肢無力啊
      ，可能大家每天勞累
      ，嗯
      ，有心煩了
      ，有失眠了，但是并不覺得自己四肢無力
      ，那么中醫(yī)一摸脈呢
      ，就發(fā)現(xiàn)這個(gè)人是一個(gè)虛象
      ，但患者確實(shí)沒有四肢無力
      ，這個(gè)就叫中醫(yī)叫脈癥相參，舍癥從脈了
        ，不是說從你的癥狀感覺有力量
        ，要從脈象而感覺到你這是由于氣血不足
        。那么氣血不足除了四肢無力呢
      ，還有一些其他部位的表現(xiàn)，那么肝血不足，那時(shí)候我們就可以看到你這個(gè)手指甲呀
      ，比較蒼白啊，手指甲有點(diǎn)變形啊
      ，有點(diǎn)粗糙啊
      ，甚至有些患者有棱啊，可以說是肝血不足的一個(gè)表現(xiàn)
      ，那么這個(gè)手的握力有沒有勁兒啊
      ，這個(gè)都是脾氣不足
      ，肝血不足一個(gè)表現(xiàn)
      ，那么這個(gè)時(shí)候都會(huì)跟四肢無力聯(lián)合到一起，那么今天跟大家簡單說說這三種陽氣不足的表現(xiàn)
      ，那么陽氣足呢
      ，人體就強(qiáng)壯
      ，陽氣不足人體就容易生病
      ，所以說這個(gè)陽氣不足啊，是人體的一種狀態(tài)
      ，可能沒達(dá)到疾病的一種狀態(tài)
      ，但是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理
      。
      陽氣不足
      ，身體會(huì)有哪些表現(xiàn)？學(xué)會(huì)4個(gè)方法
      ，把丟失的陽氣補(bǔ)回來
      “陽氣”到底是什么意思？ 
       陽氣是生理學(xué)名詞
        ，就功能與形態(tài)來說
        ，陽氣指功能，就臟腑機(jī)能來說
        ，指六腑之氣
        ，就運(yùn)動(dòng)的方向和性質(zhì)來說，則行于外表的
        、向上的
        、亢盛的、增強(qiáng)的
        、輕清的為陽氣
        。
       這是在中醫(yī)幾千年文化當(dāng)中，陰是指人的身體
        ，陽是指人體具有的能量
        ，人的一生當(dāng)中其實(shí)就是一個(gè)陽氣衰減的過程。
       陽氣也就是體內(nèi)的真氣
        ，也就是我們平時(shí)說的元?dú)猓鼉?chǔ)藏在人體的腎里
        ，生活當(dāng)中人們常說元?dú)獯髠?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，也就是陽氣?/p>
       打開百度APP看高清圖片 
       黃帝內(nèi)經(jīng)中說的，陽化氣
        ，陰成形，陽氣化成人體所需要的能量引起生成了身體
      ，如果人體沒有陽氣就會(huì)變成空的軀殼
      ，人也就會(huì)面臨著死亡，所以養(yǎng)護(hù)陽氣也是人體 養(yǎng)生 之病的根本
      。
       俗話說“陽氣不足百病生”
      ，陽氣有著溫養(yǎng)全身組織維護(hù)臟腑功能的作用
      ，陽氣一旦不足
      ，身體機(jī)能就會(huì)發(fā)生紊亂，生理活動(dòng)減弱甚至衰退
      ，身體抵抗力
      ，免疫力下降
      ，出現(xiàn)這樣那樣的小毛病
      ，陽氣完全耗盡，也代表著人將面臨著死亡
      。
      1
      、失眠多夢 
       隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏快
      ，工作生活壓力大
      ，對于很多上班族來說，長期忙于工作加班熬夜導(dǎo)致睡眠不足
      ，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的情況
      ，但這一問題在經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息習(xí)慣，之后
      ，會(huì)有所緩解
      。
      但如果在一段時(shí)間內(nèi)，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢
        ，就要及時(shí)引起重視
        ，很有可能是體內(nèi)陽氣不足引起的腎虛
        ，而腎臟功能下降
        ，就會(huì)導(dǎo)致腎臟精氣陰陽不足，出現(xiàn)失眠
        ，尤其是夜間還會(huì)容易被驚醒
        ，這都是陽氣不足的變化
        。
      2
        、畏寒肢冷 
       陽氣不足，最典型的表現(xiàn)就是
        ，身體沒有辦法維持正常的恒溫
        ，表現(xiàn)為畏寒怕冷，手腳冰涼
        ，身體基礎(chǔ)體溫降低，血液循環(huán)速度減慢
      ，氣血運(yùn)行受到阻礙
      。
      尤其是進(jìn)入冬季之后，天氣寒冷這種情況更為明顯
      ，不管晚上睡覺時(shí)候蓋多少被子，穿多少衣物
      ，手腳都是冰冷的生理功能和物質(zhì)
      ，代謝能力也會(huì)下降。
      3
      、食欲不振 
       如果在一段時(shí)間內(nèi)食欲不振
      ，看到任何食物提不起響聲
      ，要及時(shí)考慮腸胃方面的問題，同時(shí)也要經(jīng)濟(jì)
      ，很有可能是脾胃陽氣不足引起的
      ，要及時(shí)調(diào)整。
        4、精神萎靡
      陽氣不足的人精神變得萎靡
      ，注意力集中，渾身感覺到疲憊乏力
      ，沒有工作學(xué)習(xí)的效率
      ，這是因?yàn)殛枤馐蔷S持機(jī)體正常運(yùn)作的動(dòng)力，如果陽氣不足
      ，生命活動(dòng)能力就會(huì)降低
      ，自然就會(huì)變得昏昏沉沉
      ，精神萎靡
      ，不愿意說話。 
       5
      、大便溏稀
      陽氣不足
      ，腸胃動(dòng)力就會(huì)減弱
      ，進(jìn)入胃部的食物得不到充足的消化吸收
      ，部分食物胃鏡消化就會(huì)從腸道排出，從而出現(xiàn)大便溏稀這一問題
      。 
       【1】多吃點(diǎn)補(bǔ)充陽氣的食物
      對于體內(nèi)陽氣不足的人群
      ，可以在生活當(dāng)中多加注意飲食習(xí)慣，俗話說“民以食為天”
      ，很多問題會(huì)被吃出來，但是同樣也可以通過吃對東西
      ，來慢慢的調(diào)養(yǎng)身體
      。 
       想要補(bǔ)充氧氣，生活當(dāng)中可以多吃韭菜
      ，牛肉
      ，龍眼
      ，花椒
      ，適當(dāng)?shù)仫嬘镁七@種食物幫助補(bǔ)充陽氣，促進(jìn)體內(nèi)陽氣的生發(fā)
      。 
       【2】調(diào)整生活作息
      熬夜現(xiàn)在已經(jīng)成為很多年輕人的家常便飯
      ，長時(shí)間熬夜晚睡導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不足
      ，精神狀態(tài)變差
      ，不僅加速衰老
      ，更會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽氣大量的消耗。 
      人體只有在晚上睡眠過程當(dāng)中
      ，才有助于儲(chǔ)存陽氣
      ，所以建議大家一定要養(yǎng)成合理規(guī)律的作息習(xí)慣
      ，注意早睡早起
      ，每天保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠，在睡眠過程當(dāng)中幫助補(bǔ)足身體的陽氣
      ，讓你更加提高抵抗力和免疫力
      ， 
        【3】常運(yùn)動(dòng)
      俗話說“動(dòng)則生陽”
      ，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
      ，能夠有效地提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力
      ，提高抗病的能力
      ，在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，也有助于加快血液循環(huán)
      ，促進(jìn)新陳代謝，保持身體放松
      ，釋放內(nèi)心壓力
      ，更有助于補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣。 
       【4】曬太陽
      通過曬太陽
      ，也是補(bǔ)充陽氣的一種簡單有效的方式，對于陽氣不足的人群
      ，生活當(dāng)中可以通過多曬太陽
      ，有助于趕走體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)體內(nèi)陽氣的生發(fā)
      。 
       而且通過曬太陽
      ，也能夠有效促進(jìn)維生素D的吸收，提高鈣質(zhì)吸收率更好的補(bǔ)鈣
      ，也能夠有效地保護(hù)骨骼 健康 
      ，不管是早起曬太陽還是早起運(yùn)動(dòng)，都是比較好的選擇
      。 
      1
      、韭菜 
       韭菜是生活當(dāng)中比較常吃的一種食物，素來有著“起陽草”之稱
      ，而且韭菜作為溫性食物
      ，又有著溫中行氣
      ，補(bǔ)腎溫陽的功效。
       對于陽氣不足的人
      ，適當(dāng)吃一些，也能夠有效促進(jìn)陽氣生發(fā)
      ，也有助于補(bǔ)充身體，提高男性功能
      。
      2
      、 蝦類 
       蝦肉營養(yǎng)豐富，而且蝦性溫味甘
      ，有著補(bǔ)腎壯陽
      ，益氣滋陽的功效
      ，對于陽氣不足的人生活當(dāng)中多吃一些蝦類食物
      ，也有助于補(bǔ)充陽氣，改善體內(nèi)陰陽失衡問題
      。
      3
      、羊肉 
       羊肉也是一種營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的滋補(bǔ)食材，羊肉性溫
      ，經(jīng)常食用，也能夠促進(jìn)體內(nèi)陽氣的生發(fā)
      ，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)
      、提供能量。
      尤其是在冬季喝羊肉
      ，更有助于祛寒暖身
      ，補(bǔ)充陽氣
      ，趕走體內(nèi)的寒氣
      ，更有助于增強(qiáng)抵抗力，提高抗病能力
      。
       關(guān)于陽氣的問題
      ，你是否還有不同的觀點(diǎn)和想法？歡迎在下方評論區(qū)留言分享
      。
      陽氣不足的癥狀是什么
      ？
      頭暈乏力
      、 抵抗力下降 
      、畏寒怕冷、 胃口下降 
      、盜汗明顯這些都是陽氣不足的癥狀。
      
現(xiàn)實(shí)生活中
      ，很多人陽氣不足
        ，這與很多因素有關(guān)。平時(shí)總有不好的習(xí)慣
        ，抽煙喝酒
        ，經(jīng)常熬夜或缺乏鍛煉，都可能導(dǎo)致陽氣不足
        。陽氣不足對身體有害
        ，可引起各種不良癥狀。因此
        ，必須盡快調(diào)理陽虛
        ，預(yù)防陽虛引起的疾病。那么
        ，陽虛者的身體有哪些表現(xiàn)呢
      ？
      
1頭暈和疲勞
      
陽虛的身體會(huì)有各種不良癥狀，如果總覺得頭暈乏力
      ，可能是陽虛所致
      。陽氣充足的人身體和精力旺盛，所以他的頭腦也會(huì)處于活躍狀態(tài)
      ，不會(huì)經(jīng)常感到疲倦
      。陽氣不足時(shí)，身體各器官功能下降
      ，妨礙身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致頭暈
      、乏力
      。如果這種情況長期存在，就要盡快調(diào)理身體
      ，恢復(fù)正常的陽氣
      。
      
2阻力降低
      
陽氣不足易致病
      。如果發(fā)現(xiàn)自己的抵抗力明顯下降
      ，可能與陽虛有關(guān)。正常人的身體陽氣旺盛
      ，精神狀態(tài)能變好
      ，而且免疫功能也能增強(qiáng)很多
      ，從而預(yù)防疾病的發(fā)生和危害健康
      。有些人平時(shí)熬夜
      ，缺乏鍛煉，導(dǎo)致陽氣不足
      ，抵抗力容易下降
        ，容易生病。
      
三
        。怕冷
      
陽虛對身體的影響是明顯的
        。如果總是怕冷，可能是陽氣不足所致
        。陽氣旺盛時(shí)
        ，身體會(huì)產(chǎn)生一些熱量來維持正常體溫。然而
        ，有些人甚至在炎熱的夏天也常常怕冷怕冷
        。有這種表現(xiàn)的人大多缺乏陽氣。
      
4食欲不振
      
陽氣不足會(huì)對健康產(chǎn)生重大影響
        。如果總是食欲不振，食欲不振
        ，可能是陽氣不足所致
        。陽虛者脾胃功能較弱，消化能力下降
        ，導(dǎo)致食欲減退
        。
      
5盜汗很明顯
      
陽氣不足可能導(dǎo)致各種不良表現(xiàn)
        。如果短時(shí)間內(nèi)總有盜汗
        ，可能是陽氣不足所致。正常人陽氣旺盛時(shí)
        ，腎功能可以很好地維持
        ，腎虛不易發(fā)生。在陽氣不足的情況下
        ，腎功能持續(xù)下降，腎虛這一表現(xiàn)可能會(huì)引起盜汗
      ，睡眠中可能會(huì)大量出汗
      ，出現(xiàn)這種情況也與陽氣不足有關(guān)
      ，需要注意和調(diào)理。
      

          
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