如何判斷脾虛還是脾濕,該怎樣調(diào)理,

如何判斷脾虛還是脾濕,該怎樣調(diào)理,

摘要:我們常講，脾虛濕盛，首先是有脾虛，然后才有濕盛。

咱們首先說(shuō)脾虛，脾虛它主要的癥狀是乏力、氣短，中醫(yī)講，脾主氣，脾主要運(yùn)化氣血，脾虛的時(shí)候，當(dāng)然了氣不足，氣不足就會(huì)乏力、氣短，沒(méi)有勁、胸悶。脾虛，脾胃是相等的，那脾虛的時(shí)候食欲不振，沒(méi)有胃口，不想吃飯，吃完了之后，也覺(jué)得不消化，然后，會(huì)有大便溏稀，次數(shù)比較多，還不成型，嚴(yán)重的，叫完谷不化，就是在這個(gè)糞便里，還能看到食物的原貌，甚至說(shuō)有些人可能吃這個(gè)玉米，可能會(huì)不消化。脾虛特別重的人，菜葉也不消化。那么這種脾虛，它是一種虛弱的狀態(tài)，沒(méi)有實(shí)際的病邪，叫純虛，純虛無(wú)邪就是一種虛弱的狀態(tài)。就好像這個(gè)人沒(méi)吃飽，啥都不想干，沒(méi)有勁兒。但是，沒(méi)有其他的病，但是脾虛到一定程度的時(shí)候，你再給這個(gè)特別虛弱的人100斤大米，讓他扛著走，他就扛不走了。所以這個(gè)時(shí)候，就是當(dāng)我們體內(nèi)的水濕之氣多的時(shí)候，那么這個(gè)病人就會(huì)出現(xiàn)舌苔厚膩。

那么中醫(yī)大夫是怎么判斷你這個(gè)濕氣重不重呢？主要一點(diǎn)就是看舌苔，脾虛沒(méi)有濕的時(shí)候，他的舌苔是薄白的，就是胎是薄的，濕氣重的時(shí)候，苔就變厚了，會(huì)出現(xiàn)肢體沉重，就好像有十斤， 二十斤水平均分布在體內(nèi)，你雖然沒(méi)有明顯的腫，但是這個(gè)水濕在體內(nèi)，它還是會(huì)影響你的體力，會(huì)覺(jué)得肢體沉重，有的病人，會(huì)覺(jué)得頭重如裹，頭也發(fā)沉，像纏了個(gè)繃帶或者戴著一個(gè)帽子似的，那濕氣多的時(shí)候，就會(huì)體現(xiàn)出出油多，特別有一些痰濕比較重的患者，中間男性平時(shí)這個(gè)應(yīng)酬比較多，經(jīng)常喝酒，他就會(huì)說(shuō)，“最近我覺(jué)得我這個(gè)頭面呢，這個(gè)特別能出油”，甚至，有一些病人出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)，濕氣再重的時(shí)候，就會(huì)下注到胃腸，到腸道，引起腸道的濕滯，引起大便粘滯。所以，我在給患者開(kāi)方的時(shí)候，也會(huì)通過(guò)這幾個(gè)情況來(lái)判斷這個(gè)患者的濕氣到底重到什么程度。然后給予相應(yīng)的藥物。但總的來(lái)說(shuō)。脾濕會(huì)影響脾虛，脾虛反過(guò)來(lái)也會(huì)造成脾濕。但是我們?cè)谄綍r(shí)用藥的時(shí)候，要注意，如果濕氣重的時(shí)候，一味的補(bǔ)脾益氣，這個(gè)效果是不好，這個(gè)時(shí)候我們要注意要化濕，要祛濕，這樣通過(guò)精細(xì)的辨證才能把這個(gè)脾胃健運(yùn)得好，把濕氣祛除得清。

便溏如何判斷是脾虛還是濕熱引起的？

脾臟在人體臟器中具有：喜燥惡濕的特性。如果濕邪犯脾，就會(huì)引發(fā)一些消化道疾病。下面我們看看脾濕脾虛的癥狀都有哪些，我們應(yīng)該如何及時(shí)作出判斷，并且有效調(diào)養(yǎng)脾濕。
脾濕癥狀：飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當(dāng)而誘發(fā)哮證。神倦乏力，氣短懶言，語(yǔ)言低微，痰多質(zhì)稠，舌質(zhì)淡，苔薄膩或白膩，脈象細(xì)軟。
分類：
一、寒濕：其中寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽(yáng)脾失溫運(yùn),以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候.其臨床表現(xiàn)為脘腹脹滿。
二、熱濕：濕熱蘊(yùn)脾是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾濕健運(yùn),以腹脹,納呆,發(fā)熱,身重,便溏不爽為主要表現(xiàn)的濕熱證.其臨床表現(xiàn)為脘腹脹悶,惡心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽。
調(diào)養(yǎng)脾胃的方法：
1、脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點(diǎn)健脾和胃的食物，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，如茯苓餅、芡實(shí)、山藥。
2、秋涼之后，晝夜溫差變化大，腸胃潰瘍患者容易復(fù)發(fā)，患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的你，要特別注意胃部的保暖，睡覺(jué)時(shí)蓋好被褥，防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
3、立秋后最好少吃寒涼食物或生食大量瓜果，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。消化道不適的人在秋季應(yīng)當(dāng)少食多餐，多吃熟軟開(kāi)胃易消化的食物，少吃油膩食物。

脾虛的表現(xiàn)和調(diào)理的方法

生活中有的朋友經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)早上醒來(lái)時(shí)枕頭邊有一灘口水，或者趴在桌子上睡覺(jué)醒來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)一灘“哈喇子，如果不小心被別人看見(jiàn)會(huì)非常影響形象。有的人會(huì)認(rèn)為睡覺(jué)流口水是自己睡眠時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的，但是其實(shí)這有可能是你的“脾在給你發(fā)出警示，這時(shí)候你要關(guān)注一下你的“脾是不是虛了。

一、脾在人體的作用

脾是人體重要的淋巴器官之一，有造血、過(guò)濾、清除衰老血細(xì)胞以及參與免疫反應(yīng)等功能。脾含血量豐富，能夠在緊急情況下給其他器官補(bǔ)充血液，所以脾又被譽(yù)為“人體血庫(kù)。

中醫(yī)里常把脾胃放到一起說(shuō)，即脾經(jīng)和胃經(jīng)，氣血都是由脾胃將食物消化運(yùn)輸而來(lái)的，因此脾胃又被稱為“后天之本。大家都很喜歡親和友好、善解人意的人，沒(méi)有人喜歡脾氣大的人，因此我們常常被教育“脾氣要小一點(diǎn)。但是在中醫(yī)里，脾氣“小卻并不是什么好事！因?yàn)槠⑻摰娜藭?huì)導(dǎo)致氣血不足，人就會(huì)出現(xiàn)乏力易疲勞、寡言少語(yǔ)、面黃肌瘦、或肥胖浮腫、舌苔淡白等癥狀。人們常說(shuō)的“黃臉婆也是脾虛的一種表現(xiàn)。

二、睡覺(jué)流口水代表脾虛

有人認(rèn)為口水就是唾液，其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，因?yàn)檫@兩種液體是不一樣的。有個(gè)成語(yǔ)叫“垂涎三尺，這里的“涎就是指口水，“垂涎三尺意思是人對(duì)某種食物或好東西非常羨慕，以至于不自覺(jué)地留下了口水。因此，口水是人體自主地分泌出來(lái)的。而唾液是人為有意識(shí)地吐出來(lái)的。

中醫(yī)中有“五臟化液的理論，具體來(lái)說(shuō)就是“心為汗、肺為涕、肝為淚、脾為涎、腎為唾，換句話說(shuō)就是口水是由脾產(chǎn)生的。正常情況下嘴巴是閉合的，所以口水不會(huì)流出，但是中醫(yī)里還有“脾主肌肉，開(kāi)竅于口的說(shuō)法，脾虛的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛而失去張力和彈性。盡管平時(shí)我們會(huì)有意識(shí)地閉嘴把口水擋住而不至于溢出，但是當(dāng)我們睡著的時(shí)候，嘴巴就因?yàn)椴荒苁芸刂贫蛔灾鞯貜堥_(kāi)了，于是口水就不自覺(jué)地流了出來(lái)。根據(jù)以上的分析我們就要知道：如果睡覺(jué)時(shí)流口水我們就應(yīng)該想辦法解決自己脾虛的問(wèn)題了。

三、調(diào)理脾虛的方法

養(yǎng)生的意義就在于防患于未然，當(dāng)我們從細(xì)小的事情上發(fā)現(xiàn)我們可能身體出現(xiàn)了問(wèn)題時(shí)，就應(yīng)該開(kāi)始警惕了。但是“是藥三分毒，脾虛的情況剛出現(xiàn)時(shí)我們沒(méi)有必要立即吃藥，只需要靠健康的飲食和規(guī)律的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)。

1、薏米山藥粥

脾五行歸土，因此我們常見(jiàn)的來(lái)自土里的食物都是治療脾虛的食物，比如土豆、紅薯、山藥等。在這里給大家推薦的主要食物是：薏米山藥粥，它治療脾虛的`效果非常顯著，而且食材都很常見(jiàn)，是脾虛的朋友保健的佳品。

2、常給舌頭作運(yùn)動(dòng)

中醫(yī)認(rèn)為“舌為心之苗、脾之外候，如果經(jīng)常給舌頭做運(yùn)動(dòng)，可以起到健脾固齒的效果。平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候您可以靜坐養(yǎng)神，去除雜念，嘴巴微微張開(kāi)，將舌頭盡可能伸長(zhǎng)，保持5秒后縮回，如此反復(fù)36次。

3、規(guī)律的作息和飲食

規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣對(duì)脾胃的影響非常重要，尤其是脾虛的人，更應(yīng)該注重一日三餐的規(guī)律。脾虛是慢性疾病，并不是僅靠藥物和食物就能治好的，只有養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，才能從根源上預(yù)防和治療脾虛，您在為脾虛而煩惱的時(shí)候不要忘了身體健康的關(guān)鍵還是在于自己。

4、按摩太白穴

太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，是脾經(jīng)的原穴，即為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源，按摩此處健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。

5、忌吃辛辣的食物

吃過(guò)量的辛辣刺激的食物會(huì)導(dǎo)致脾胃化熱生火，久則熱積于腸胃，誘發(fā)或加重脾虛。因此，大家平時(shí)應(yīng)少吃辣椒、大蒜、生蔥等，也應(yīng)減少飲酒。

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