經(jīng)常排氣怎么調(diào)理(老是放屁吃什么食物調(diào)理)

醫(yī)案日記 2023-04-30 07:20:52

經(jīng)常排氣怎么調(diào)理

摘要:天天放屁是在排毒嗎

？注意三方面問題。

大家好

，有人問他說天天放屁

，他說排毒，這個天天放屁呢有很多原因

。第一個就是首先從西醫(yī)講腸道菌群失調(diào)，第二個便秘

，但是這倆是相關(guān)的

，便秘有可能就是腸道菌群失調(diào)形成的。然后第三個腸炎或者可能有一些更嚴(yán)重點

，可能有腸癌的反應(yīng)。那么從中醫(yī)辯證來說是什么呢

？當(dāng)你天天放屁

，說明一個問題，就是脾胃虛加上肝郁

，它表現(xiàn)的就是什么呢？在腸里面產(chǎn)氣非常多

，做腸鏡啊

，做檢查一看到里面全都是氣兒，怎么調(diào)理

？疏肝理氣

，理氣之后一段時間，可能排氣會更多

。排氣多了之后氣是通了

，氣不郁了，就自然不產(chǎn)氣了。有一些便秘和菌群失調(diào)

，可能還有胃腸濕熱的表現(xiàn)

。那么這個表現(xiàn)是什么呢？這個排氣會味兒特別重

，所以除了這個疏肝理氣以外，要去濕熱

，排氣逐漸的減輕

，就正常了。由此而見

，天天放屁的問題不是排毒

，而是什么呢？而是身體出現(xiàn)了問題

。無論菌群失調(diào)也好，氣郁氣滯了

，都是身體出問題的一個警告

，并不是說在排毒啊

，毒是不能通過排氣排出去的

。所以我們必須要進(jìn)一步的調(diào)理，治療才能排出去

。好

，那么這個就是天天排氣，到底是怎么回事兒

。有的朋友

，那我排氣到底是啥原因？這些原因都可能有

，中醫(yī)辯證方面也是有肝郁的問題啊，有脾虛的問題

，有濕熱的問題

，可以到正規(guī)大醫(yī)院分析一下到底是哪些方面問題

。

老是放屁吃什么食物調(diào)理

老放屁的原因可能是由于胃腸道的消化功能紊亂所引起的，那么這個時候我們可以選用一些促胃動力的藥物

，比如說嗎丁啉等來治療這種現(xiàn)象，平時我們還可以通過飲食來緩解這種癥狀

，比如可以吃薏米仁紅豆粥

，它是一個比較養(yǎng)生的粥品，放屁多的患者需要長期的堅持使用

，制作方法：
一，是紅豆

，薏仁分別洗凈

，提前浸泡幾小時。
二

，是在鍋中加足夠的水分，將泡過的紅豆薏仁兒一起倒入鍋中

，記得水要一次性的加足

，中途不要再加水。
三

，是要大火燒開再轉(zhuǎn)小火慢慢的煮

，煮到食材煮爛開花即可，最簡潔的辦法是用電高壓鍋把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水

，把定時調(diào)到最大

，大約三十分鐘左右，一次性的煮熟

，薏米仁紅豆粥比例是薏米仁2比紅豆1比小米1

，加小米不要加大米會好吃一些

。
早晚按摩肚子

，按摩肚子的目的是助人力人體的自我修復(fù)，助消化

，排濕氣

，每天早晚平臥床上去衣袒腹

，天冷可蓋上被子

，雙手五指并攏從肚臍兒為圓心，先用左手的指腹和掌根按逆時針的方向按摩81次

，再用右手按順時針方向按摩81次

，都能夠起到很好的緩解效果。

經(jīng)常放屁是怎么回事?

書上說腹脹是腸道腐敗菌發(fā)酵食物產(chǎn)氣而造成,可以服用乳酶生提高腸內(nèi)酸度,抵制菌生長,防止腸內(nèi)發(fā)酵,按該原理應(yīng)該可以減少放屁,可以試試,有效果回貼分享網(wǎng)上找到相關(guān)的好貼:屁的產(chǎn)生來自三個途徑:(1)吞咽食物時,空氣隨之進(jìn)入消化道;(2)腸道中食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的氣體;(3)血液中氣體滲入到腸道內(nèi)

。人每天約有7~10升氣體進(jìn)入腸子,但大部分被腸壁的血管所吸收,從腸道排出的大約有0.5升屁是身體排放的廢氣,大部分是二氧化碳

、氫氣和甲烷。屁的產(chǎn)生,是因為我們吃的食物,有些未被分解

。未被分解的部分,包含纖維和糖類,就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣,這些氣體在體內(nèi)累積,造成一股氣壓

。當(dāng)壓力太大時,就會被排擠出體外,形成了屁

。屁的多少與人們的飲食有關(guān)。有些人愛吃洋蔥

、生姜

、生蒜

、薯類、甜食

、豆類和面食,由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳

、硫化氫等氣體的基質(zhì),所以食后往往會廢氣大增,不斷放屁

。屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)

。消化不良時,腸道細(xì)菌發(fā)酵快,容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。有個科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn),一個人每天放屁大約14次