摘要:很多人認為吃什么長什么,只吃素不吃葷能減肥
吃什么不等于長什么
我的身邊就有很多吃素的人
因人而異
減肥方法有多種:其中控制飲食是核心方式
減肥是一個艱苦漫長的過程
,重在堅持。
拓展資料
科學減肥指的是用科學的方法來減肥
。科學飲食計劃: 早上吃的營養(yǎng)點
,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5
、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
任何時候吃素都是好的
。以下請了解:吃素是好的。以下請了解。吃素好。吃素健康,吃素環(huán)保,吃素慈悲。吃常素的人的身體、血液是堿性的;常吃葷腥的人,他的身體是酸性的,所有生癌癥的人都是酸性體質。吃素健康可以瘦身
,我堅持吃素半年了,總共瘦下去30斤。好處就是現(xiàn)在排便非常的痛快,而且臉上很少出痘痘了。不過也有弊端,容易營養(yǎng)不均衡,之前沒有痛經的毛病,可是現(xiàn)在卻經常生理痛,而且手腳很冰涼。本文地址:http://m.mcys1996.com/jingfang/8685.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 有濕氣的幾種癥狀
下一篇: 頭上針灸后多久可以洗頭