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如何把寡淡的臉改成桃花臉,幾個小妙招改善氣色，讓你面若桃花

佚名 2023-07-26 10:18:46

1

、面色黃需要補血
女人生理失血多
，每個月都流失大量的鐵
，特別是月經(jīng)后經(jīng)常出現(xiàn)臉色蒼白或暗黃的情況
，這是缺鐵貧血的表現(xiàn)，平時每天吃些紅棗
、豬血、瘦肉
、肝臟
、桂圓等補鐵的食物，也可以搭配服用一些補血的鐵之緣片
，補鐵增加營養(yǎng)調(diào)理氣血，血氣足了氣色就紅潤
。

2
、面色白需養(yǎng)肺
有些人臉色白如蠟，沒有光澤
，呈現(xiàn)一種病態(tài)
，這是氣血虛弱的表現(xiàn)
。根據(jù)五行對應之說
，白色對應肺，面色呈現(xiàn)病態(tài)的白多與肺有關
。這類人可適當多吃潤肺的水果，如梨
、柿子
，還可在飲食中適量加些蜂蜜。

3
、面色青需養(yǎng)肝
面色青是經(jīng)脈阻滯，氣血不通的表現(xiàn)
。寒氣流于血脈
，導致氣滯血淤，面色發(fā)青
，經(jīng)脈氣血不通;還有一種是肝不好
，肝病導致血不養(yǎng)筋
。青色與肝相對應
，肝主藏血、疏泄
，能調(diào)節(jié)血液流量和全身氣息
。肝好則氣血平和
，面部血液運行充足
，面色紅潤。臉色青的人可多食用谷類
，如糯米、黑米
、高粱等
，多吃黃綠色、酸味的食物
，如菠菜
、油菜
、芹菜
、橘子等。肝臟的恢復
、血液的凈化都是在睡眠中進行的
，所以養(yǎng)肝要在23點之前入睡
。另外
，生氣或緊張激動都會傷肝，盡量保持心態(tài)平和安寧
。

4、面色赤需養(yǎng)心
健康的面色是白里透紅的
。如果臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現(xiàn)異常
。滿臉通紅多為實熱，多是陽盛之外感發(fā)熱或有內(nèi)熱;虛熱是只有顴骨兩處嫩紅
，屬于陰虛火旺
。

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，眼形似若桃花，睫毛長
，眼尾稍向上翹
，瞳仁常往上面作斜視
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。桃花眼的解釋： 桃花眼者
，眼長