淺談人為什么會做夢
淺談人為什么會做夢
人為什么會做夢人睡眠時
，神經(jīng)細胞被廣泛抑制
，然而這個抑制過程是不完全的。因此，大腦皮層的某些神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)
，從而產(chǎn)生了夢。可見，夢境是在大腦皮層少數(shù)細胞活動的情況下發(fā)生的
。如果少數(shù)細胞的活動，失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)
，記憶中某些片段就不受約束地復活
，那么人就會產(chǎn)生千奇百怪的夢。如果在睡眠中
，少數(shù)處于興奮狀態(tài)的細胞是大腦皮層某些與語言或運動有關(guān)的神經(jīng)細胞
，那么，就會出現(xiàn)人們通常所見的說夢話
、夢游等現(xiàn)象
。 夢是在人的睡眠中尤其是在快速眼動睡眠時期神經(jīng)活動的結(jié)果，夢也是一種心理活動
，是意識的某一個層面活動的結(jié)果
。 按照弗洛伊德的說法
，人的無意識中包含了大量的觀念
、想法、欲望和沖動等
，這些觀念和想法
，因為與社會倫理道德沖突而平時被壓抑在無意識中，個體無法察覺到
。弗洛伊德把人的心理比做一座冰山
，人的意識是冰山露出水面的一角，無意識則是水面之下的部分
。人的意識之中的內(nèi)容雖然無法意識到
，但可以通過這樣那樣的途徑泄露出來，其中一個重要途徑就是夢
。 無論如何
，夢總是由一些刺激引起一些神經(jīng)細胞活動的結(jié)果，只不過它不能被清楚地覺察
，也不能控制自己
。有一種所謂帶預見性的夢
，、例如
，你夢見自己的腿被狗咬了
，過幾天腿真的長了瘤，這又該如何解釋?缺乏科學知識的人會認為是神靈在向你托夢
，預示你的腿要壞了
，其實這是由身體內(nèi)部的刺激引起的。腿上長瘤
，它不是一天就能表現(xiàn)出來的
，剛開始刺激微弱，沒有達到
感覺的閾限
，因此很難察覺
，而且在清醒狀態(tài)下，人們多關(guān)心外界事物
，對微：弱的內(nèi)部世界就更難覺察到
，但當人進入睡眠以后，大部分的神經(jīng)細胞處于抑制狀態(tài)
，這些刺激就相對強烈起來
，使你有一些覺察而又不能控制，因此就可能與有關(guān)事物不自覺地聯(lián)系起來構(gòu)成了夢
，如夢見腿被狗咬了
，或騎馬把腿摔了等。這就是為什么做夢有一定的預見性的原因
。
人為什么會做夢啊?
夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現(xiàn)象
。每個人都會做夢只是有多、有少;有的醒后記憶猶新
，有的模糊不清或覺察不出
。那些斷言自己從未做過夢的人，只不過是忘記了而已
。因此
，對于做夢不必大驚小怪。
由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢
，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢
，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)
，可以達到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡
。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力
、情緒和認識活動有較明顯的作用
。
一般的夢感不會造成身體的不適，更不會造成精神或者身體的負擔
，但有些人覺得做夢過多
，影響正常的睡眠，醒后頭腦昏沉
，精神恍惚
，全身疲憊無力，夢境仍久久纏結(jié)腦中不散
，感覺嚴重的影響了睡眠的話
，這就不是多夢，而屬于失眠的一種癥狀了
，一般失眠都會伴有病理性多夢
，這也是由于失眠而導致的睡眠不足而導致的睡眠規(guī)律被打破而引發(fā)的疲累感，事實上這種疲累感并不來自于做夢
。
夢里貪婪地大嚼水果
，夢里突然感到惡心、嘔吐
，夢見健康的牙齒突然掉個精光
，夢到被人追趕，氣喘吁吁地快跑……相信每個人在夢里都曾經(jīng)出現(xiàn)類似的情境
，但是每個人對做夢的心理反應卻不一樣
，一些人置之不理，一些人則憂心忡忡地向心理醫(yī)生求助
。做夢到底是不是在暗示一些心身疾病呢?北京大學心理系沈政教授介紹
，現(xiàn)代心理學研究已經(jīng)證實，在拋開人為因素干擾的正常睡眠情況下
，如果一個人在最近一段時間內(nèi)頻繁做內(nèi)容大致相同的夢
，可以看作是神經(jīng)系統(tǒng)對心身健康的一個警告
，必須予以重視
。
心理專家在分析夢境時，必須要拋開人為因素
。哪些屬于人為因素呢?他說
，心理學家曾做過這樣的實驗，往熟睡的人眼前噴霧
，1分鐘后把其叫醒
，醒后所有的人都說夢見下大雨或掉進大海里等與水有關(guān)的夢境。而如果活動熟睡者的腿時，其夢境大多與運動有關(guān)
，有的人夢到被人追趕卻跑不動
，有的人會夢到掉進深淵里。這兩個實驗都說明夢境與睡眠時的環(huán)境有關(guān)
。此外
，夢境還受睡覺姿勢影響，睡眠時人的體位也會對夢境產(chǎn)生刺激
，如一條腿壓住另一條腿
，就會夢到被人追趕卻跑不動、枕頭壓迫下頜就會夢見掉牙齒等
。同時
，臥室環(huán)境也會影響夢境，如臥室離高速路或火車道近
，就會在夢中聽到怪響
、睡前吃得不舒服，就會在夢里感到惡心等
。
在排除影響睡眠的環(huán)境因素之后
，在一段時間內(nèi)頻繁做同樣的或類似的夢，則預示有潛在的疾患
。沈政教授說
，仔細想一下，下面的場景你是否經(jīng)常夢到：夢中聽到怪響
，預示聽覺系統(tǒng)可能有潛在疾病;夢見吃東西
，感覺惡心、嘔吐
，則預示胃部有潛在的疾患;夢見掉牙齒
，連續(xù)幾日內(nèi)都做相同的掉牙齒的夢則與口腔運動和胃腸道功能有關(guān)，提示消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)有疾病的存在
。夢中大喊大叫
，也叫做夢魘，人如果夢中遇到危險
，如有人追趕卻跑不動
，此時人就會非常驚慌，往往會表現(xiàn)為大喊大叫
。一個人如果經(jīng)常夢魘
，是由于腦部的興奮狀態(tài)過度，頭腦頻繁活動而得不到應有的休息
。這時就需要使用一些抑制劑的藥物讓大腦在睡眠時得到應有的休息
，才能在白天更好地工作
。
夢境雖然能夠提醒健康狀況，但也并不是只要做了夢
，就意味著有什么疾病
，這也是不科學的。沈政教授提醒
，如果排除環(huán)境及心理因素
，長期反復出現(xiàn)同一性質(zhì)的夢境，你就需要提高警惕
，及時到醫(yī)院進行檢查
，排除相應疾病的可能，同時還要檢查睡眠
，并通過藥物來改善睡眠
，使這樣的夢境不再出現(xiàn)。
做夢的好處
1
、
調(diào)節(jié)心理
我們知道
，如果前一天晚上做了好夢，第二天感到精力充沛
，心情很安適
。但如果做了噩夢，第二天心情也不愉快
，會覺得沒有睡好
，就會心情焦慮、煩躁
、愛發(fā)脾氣
，做事靜不下心來?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢娮鰤羰潜３至己眯膽B(tài)的一個必不可少的環(huán)節(jié)
。
從精神分析心理學角度看，夢的意義就在于通過欲望的滿足
。不管你是高尚的人
，還是卑微的人，我們的心靈的深層
，都收藏了太多太多愿意或能夠說出口和不愿或不能說出口的欲望
。這些幾乎無窮無盡的欲望中，許多在不現(xiàn)實生活中無法即時滿足或根本不能滿足?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)實生活中未能或不能獲得滿足的欲望
，卻可以在夢中獲得心理上的滿足，調(diào)節(jié)心理平衡
。
如果沒有夢，那么大大小小的欲望就會讓我們無法安睡了。即使我們有時在夢中感到不安焦慮
，也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤
。
2、解除疲勞 ，休整身體
疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以后
，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖
。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多
，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備
。利用身體儲備的這個過程當中就會產(chǎn)生一種乳酸
。
乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上
、生化上的表現(xiàn)
。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了
，人的一切活動停止了
，肌肉消耗也降低了，為了節(jié)能
，體溫也降低
。
人在睡眠的時候，還有一個功能
，就是合成新的蛋白質(zhì)
。人體所需要的新蛋白質(zhì)，多半都是在睡覺的時候合成
。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的
。
3、整理信息，帶來頓悟
白天我們經(jīng)歷很多事情
，我們的大腦要時時地記錄，時時地監(jiān)控
，時時地記錄你周圍所發(fā)生的一切
。
不管你有意識的，還是無意識的
，特別是視覺信息量很大
，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦里面去
。當你睡眠的時候
，腦子就會回放
，一邊回放，一邊整理
，然后根據(jù)不同的內(nèi)容
，分別把它放到腦子不同的功能回路里邊。
另外
，大腦在夜間還有學習的功能
。比如說西方很有名的一個奇案，偵探白天就百思不得其解
，想不出來這個案子是怎么發(fā)生的
。結(jié)果他晚間做夢，夢出來是怎么回事
，第二天按照他夢的提示
，破了這個案子。像這種在夜間睡眠當中
，夢有時候會帶來頓悟
，有時候會帶來創(chuàng)新性。
4
、
做夢有助腦功能
做夢能使腦的內(nèi)部產(chǎn)生極為活躍的化學反應
，使腦細胞的蛋白質(zhì)合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養(yǎng)料
，并把廢物運走
，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質(zhì)成分，以準備來日投入緊張的活動
。因此
，從某一方面說，做夢有助腦功能
。
腦中的一部分細胞在清醒時不起作用
，但當人入睡時，這些細胞卻在“演習”其功能
，于是乎形成了夢
。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛煉了腦的功能
，夢有時能指導你改變生活
，還可部分地解決醒時的沖突，將使你的生活更加充實
。
人為什么會做夢
其實
，做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。一般情況下
，人在睡眠時大腦神經(jīng)細胞都處于抑制狀態(tài)
，這個抑制過程有時比較完全
，有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態(tài)
，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細胞處于興奮
，人就會出現(xiàn)夢境
。由于少數(shù)細胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)
，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢
。此時
，與語言和運動有關(guān)的神經(jīng)細胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會出現(xiàn)夢境
，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象
。夢離不開日常生活。有些夢
，往往與自身經(jīng)歷中有深刻印象的事情密切相關(guān)
，或者受到小說、電視
、電影中某些情節(jié)的影響
。
人為什么會做夢？
自古以來
，夢就是神秘的存在，因為夢被認為是一種重大啟示
，所以解夢這個職業(yè)很早就存在了
。中國 歷史 上關(guān)于夢的記載非常多，尤其是了不起的人物出生前
，總要有夢的征兆
。
李白出生前他母親夢到長庚星，所以叫他李白
。文天祥出生前他母親夢到七彩云朵
，所以叫他天祥。張居正出生前他母親夢到青衣童子繞床
。曾國藩的爺爺夢到一條大蛇在院子里盤繞
。這樣的案例太多了。
莊周夢蝶（經(jīng)典玄思話題）
，飛熊入夢（周文王得姜子牙）
，夢筆生花（南朝紀少瑜夢到毛筆生花，于是才思猛進）
，江淹夢筆（五色筆）
，黃粱一夢（勸人不要過度追逐名利）等成語也都與夢有關(guān)
。
夢的預兆性還反映在疾病與重大災難方面。
那么
，夢是從何而來的
？夢究竟是怎么回事？
古代人沒辦法理解夢的根源
，只好根據(jù)直覺給出解釋
，認為“日有所思，夜有所夢”
。這種經(jīng)驗主義的解釋通常是符合人的認知的
，因為總是能夠從日常經(jīng)歷中尋找到與夢的內(nèi)容有關(guān)的事情。所以
，這種解釋最為流行
。
夢的神秘預兆，按照這種理論
，夢是來自神秘力量給人的預兆
。即便是古代，也是受到質(zhì)疑的
，只不過普通人沒那個膽量去質(zhì)疑
，也沒有足夠的思考力量去質(zhì)疑。
東漢王符《潛夫論》說：“如使夢吉事
，而已意大
，樂發(fā)于心精，則真吉矣
；夢兇事
，而已意大恐懼，憂悲發(fā)于心精
，即真惡矣
。”——他認為夢的內(nèi)容會影響人的情緒
，從而讓夢的預示成真
。明代王廷相說：“夫夢中事，即世中之事也
。緣象比類
，豈無偶合！要之渙漫無據(jù)靡兆我者多矣
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄J為事情太多太多，總能找到合適的來與夢的內(nèi)容對應。
所有解夢的理論都暗含了夢的來源的解釋
。
《周公解夢》依據(jù)的是象征性
，夢到的內(nèi)容所具有的的特性預示了將要發(fā)生的事情。但由于加入了正夢
、反夢的劃分
，從而讓同樣的內(nèi)容有了不同的解釋。同樣夢到掉牙
，如果是前半夜
，可能預示有親人離世，如果是后半夜
，親人就會痊愈
，而如果掉牙出血
，則可能會發(fā)財
。雖然《周公解夢》沒有多少科學性，但卻是很好的研究中國文化心理的素材
，從中可以找到中國人潛在的思維邏輯
。很多人認為這樣的解夢很有用，只是因為事后聰明地為解釋找到了對應事件
。
弗洛伊德的《夢的解析》理論
，夢來自被壓抑的沖動，由于意識被壓抑
，于是進入了潛意識
，睡眠中潛意識不再受到壓抑，就會以夢的形式呈現(xiàn)
。按照他的理論
，夢反映了現(xiàn)實的壓力與內(nèi)心的矛盾沖突。從本質(zhì)上講
，這與中國人“日有所思
，夜有所夢”的解夢方式是一樣的。這種解夢可能對于飽受精神折磨的人會有一定療效
，因為找到矛盾來源會讓人的壓力得到緩解
。
人們其實很早就明白夢與意識有關(guān)，但由于“意識的本質(zhì)”是一個重大難題
，這方面的研究一直難以有大的進展
。比如，夢是在睡眠中出現(xiàn)的（清醒夢極為罕見）
，于是就對睡眠展開研究
。我們通常知道的是睡眠分眼動睡眠和非眼動睡眠，前者與做夢有關(guān)
，睡眠時主要是δ腦波和θ腦波
，做夢時會有腦波的擾動
。眼動與夢的關(guān)系是由一個叫做阿塞斯基的人發(fā)現(xiàn)的，他最初是對自己的兒子阿爾芒進行睡眠觀察
，——這個人沒讀過大學卻拿到了博士學位
，對科研那是真愛啊
！
對睡眠與夢的關(guān)系的研究充滿了困難
。有科學家在人睡眠時進行各種干擾，比如讓人睜著眼睡覺
，到半夜拿各種東西在眼前晃
，然后過段時間把人叫醒，看看這些干擾是否對做夢造成了影響
。研究表明
，多數(shù)人的夢都是彩色的，這與之前的猜想不一樣
。最初
，有人發(fā)現(xiàn)人在夜間睡眠時有五分之一時間是清醒的
，因此猜測夢是腦干的產(chǎn)物
。后來
，又有人猜想夢與多巴胺的分泌存在關(guān)聯(lián)。再后來
，科學家發(fā)現(xiàn)夢與快速眼動睡眠是相對獨立的過程
，只不過后者更有利于夢的出現(xiàn)。有趣的發(fā)現(xiàn)是
，大腦前額葉皮質(zhì)的活躍與夢有關(guān)
，人也的確是根據(jù)記憶來創(chuàng)造夢的故事的。并且
，夢中的元素與文化中的隱喻有關(guān)
。
科學研究可能就是這樣，花費了很大力氣
，得出的結(jié)論卻是“人們的猜測雖然不準確
，但也都是有道理的”。在對人的睡眠和腦展開細致研究之前
，人們憑借直覺提出的各種解釋都在某種程度上反映了事實
。當然，如果因此認為科研得不償失
，那就大錯特錯了
。空洞的猜想，即便反映了宇宙真理
，也不會產(chǎn)生實際的用途
。
總結(jié)一下：夢來源于大腦神經(jīng)的活動，這種活動通常在夜間睡眠時才會出現(xiàn)
；可以將夢的出現(xiàn)看作腦神經(jīng)系統(tǒng)的一種自我調(diào)節(jié)
，這種調(diào)節(jié)包含了釋放壓力的作用；夢的內(nèi)容一方面與人的親歷記憶有關(guān)
，另一方面與文化隱喻有關(guān)
，即便在夢中，有些事情我們也不會直白地表現(xiàn)出來
。
俗話說
，日有所思，夜有所夢
，自天對一件事過多考慮
，晚上就容易作類似的夢。
形成的原因是:在生活中別把自己逼得無路可退
，別把精神壓迫得太緊
，總操不完的心?
有時乜跟環(huán)境有關(guān)，我做那個夢時正是到處播放天災人禍
，因為心被這些事牽著，感覺自己無能為力
，只能用文字或捐款來表達我內(nèi)心的那種哀痛
。
精神崩得太緊也會做惡夢。
預言夢是一種感應能力
，應該與善文化有關(guān)
。我做過一次桃李開燦了的夢，我與弟弟在回故鄉(xiāng)的路上
，當時我還把這個夢告訴我媽
，|她只知道有好事將要發(fā)生，結(jié)果我弟在那個路段做了兩套房
，馬上要被國家征收了
。我卻沒趕上。
還有一個夢境是我當老師了
，在上課時背對著學生在黑板上寫著什么
。這時一個滿頭銀發(fā)的老奶奶抱著一個熟睡了的孩子，她說要去附近取一樣東西
，希望我?guī)兔φ湛春⒆?div id="d48novz" class="flower left">
。夢里我在?自己上課呢，怎么帶？但還是選擇把孩子接過來抱著
，還一邊又在黑板上寫著什么
。課上完了，老奶奶始終沒出現(xiàn)
。不久后我就懷孕了
，媽媽說是觀音送子。
最后一個是滿天飛舞著紙霄
，垃圾
。夢境很迷糊地看到墻上有什么東西掛著，被風吹得左右晃動
，一下子被吹得不見了
。結(jié)果第二天就有小偷用電鋸把租房的門鋸開:偷走枕頭下二千五百元現(xiàn)金，身份證
，羊毛圍巾等
。
生活中，真的有很多奇妙的東西
，如果你也做過類似奇葩的夢
，歡迎留下來讓大家共同探討，究竟怎么形成的
？
謝謝友曹1906的邀請:關(guān)于人做夢類似的問答
，我回答的太多了，在這里我不想再過多的重復
，如果一個問題反復來回的問啊?答啊?第一是浪費答者的時間
，消耗答者的精力，第二
，答者就哪一點知識
，水平有限，很難再回答出高質(zhì)量的答案來
，這樣會讓問者失望的
，因為沒有得到想要的結(jié)果!所以，這就是我不回答的原因
，如果友對我的答案有興趣的話
，可以查看一下我先前的拙劣回答便知。謝謝友邀!
夢是一種主體經(jīng)驗
，是人在睡眠時產(chǎn)生想像的影像
、聲音、思考或感覺
，通常是非自愿的
。也有解釋是人的意識突顯
。研究夢的科學學科稱作夢學（oneirology）。做夢與快速動眼睡眠（REM sleep）有關(guān)
，那是發(fā)生在睡眠后期的一種淺睡狀態(tài)
，其特色為快速的眼球水平運動、腦橋（pons）的刺激
、呼吸與心跳速度加快
、以及暫時性的肢體麻痹。夢也有可能發(fā)生在其他睡眠時期中
，不過比較少見
。在進入深度睡眠時發(fā)生的入睡狀態(tài)（Hypnogigia）被認為和作夢有關(guān)。
夢是一種意象語言
。這些意象從平常事物到超現(xiàn)實事物都有
；事實上，夢經(jīng)常對藝術(shù)等方面激發(fā)出靈感
。夢的形式包括了令人不悅的惡夢以及可能伴隨著夢遺的春夢
。
絕大部分的科學家相信所有人類都會作夢，并且在每次睡眠中都會有相同的頻率
。因此
，假如一個人覺得他們沒有作夢或者一個夜晚中只作了一個夢，這是因為他們關(guān)于那些夢的記憶已經(jīng)消失了
。這種“記憶抹除”的情況通常發(fā)生在一個人是自然緩和地從快速動眼睡眠階段經(jīng)過慢波睡眠期而進入清醒狀態(tài)
。假如一個人直接從快速動眼睡眠期中被叫醒的話（比如說被鬧鐘叫醒），他們就比較可能會記得那段快速動眼期所作的夢境（不過并非所有發(fā)生在快速動眼期的夢 都會被記得
，因為每個快速動眼期之間會插入慢波睡眠期
，而那會導致前一個夢的記憶消失）。
真正的作夢只有在人類身上被直接證實發(fā)生過
，不過很多人相信作夢也會發(fā)生在其他動物身上。動物已經(jīng)確定會有快速動眼睡眠
，然而他們的主體經(jīng)驗卻難以確定
。平均擁有最長快速動眼睡眠時期的動物是穿山甲。哺乳類可能是大自然中唯一
，或者至少是最頻繁的作夢者
，因為和他們的睡眠模式有關(guān)。
人為什么會做夢
？
醫(yī)學家認為是：人在睡眠中由于缺少了某種“氣”而至使睡眠處于不安穩(wěn)狀態(tài)造成的
。那到底是缺失了什么樣的“氣”呢？
物理學家又說：來自體內(nèi)外的物理刺激會至使人作夢
。那到底是什么東西呢
？我很好奇
？！
心理學者又分柝：日有所思
，夜有所夢
，不同性格的人對夢中內(nèi)容有不同的影響。請問你在睡夢中會經(jīng)常夢到你所想要得到的東西了嗎
？情人
、白馬王子、金錢
，功名~親人~等……
！
人不只愛做白日夢，晚上也愛做形形色色的夢
，為什么呢
？答：根本沒有最合理的科學解釋。你還是去做你的白日夢吧
！
最好是一起白日夢
。謝謝你的邀請。
人到底為什么會做夢呢？
做夢是人一種正常的生理和心理活動。做夢主要發(fā)生在快波睡眠階段
，是人釋放壓力的一種手段
。
人在睡眠時，大腦也在休息
，但是大腦的休息過程不是完全的
，有一部分大腦皮層細胞還很活躍，導致某些神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)
，就產(chǎn)生了夢
。
另外，外界環(huán)境也會引發(fā)做夢
。白天經(jīng)常反復思考一個問題
，壓力過大，做過多體力活動等都有可能在晚上做夢
。如果經(jīng)常做夢
，睡眠質(zhì)量受到影響，就要找找原因
，可通過調(diào)節(jié)情緒
、舒緩壓力等緩解。
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