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      做清醒夢的人聰明嗎
      
        
      
            周公解夢
            2023-05-04 09:36:03
        
      

        
      
           
      做清醒夢的人聰明嗎
      做清醒夢的人聰明嗎
      ？夢中的情景很真實或很清醒，乃是你近期在生活中多有煩惱之事，郁結于心
        ，發(fā)之于夢
      ，有逃避之想法
      ，卻不知如何處理人情世故關系
      ，則導致生活多有不安
      ，冬天夢之吉利
      ，春天夢之不吉利
      。
      


      

剛結婚的女人總是夢見與丈夫吵架，乃是你二人感情關系會有改善之跡象
      ，兩人真心相處
      ，感情融洽，婚姻生活幸福
      ，此乃吉兆
      。
      

經常夢到很清醒的人，主在事業(yè)中多有煩惱
      ，也是你財運不佳之表現(xiàn)
      ，應調整事業(yè)之規(guī)劃，方能讓事業(yè)重回正軌
      ，不可做事過于自我
      ，影響事業(yè)之判斷，生活也是煩惱之
      。
      

求財在外之人經常做清醒的夢
      ，乃是你近期生活中煩惱頗多，與他人之糾纏導致你生活壓抑
      ，若能與他人真心者
      ，生活可有改善。
      為什么會做清醒夢
      ？
      清晰的夢是指人確實處于做夢的狀態(tài)中，但夢中人仍然能夠保持正常的意識狀態(tài)
      ，即仍然具有覺醒時候進行思考和推理的能力
      。這時的夢，心理學家稱為“清晰的夢”
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！吨X生長模型》可以解釋這個謎：清晰的夢的特點是人感知自己正在做夢，不僅夢境清晰，而且能夠用清醒狀態(tài)時的自主意志進行思考和推理
      。要解開這個謎
      ，宜分幾步進行。
       1
      、夢中的思考能力：“仍然具有覺醒時候進行思考和推理能力”是十分模糊的概念
      ，如夢中尋找衛(wèi)生間，夢中計算的夢
      ，算不算仍然有思考和推理能力呢
      ？夢中與神仙對答如流的交談時，肯定是有“思考和推理能力”吧
      。然而
      ，“并不懷疑神仙不可能出現(xiàn)”，又是沒有思考和推理能力的
      。所以
      ，我認為：夢中“思考和推理能力”的強與弱好象溫度計內的水銀柱一樣，是可大可小
      ，可升可降的
      。在短暫的夢境中，只有小信息零件興奮時
      ，就是在這個水銀柱的底部
      ，在行將覺醒或迷糊入睡之時，往往能聽見一些聲音
      、其他感覺系統(tǒng)也還能接收信息
      ，這些信息都很容易被編入夢中，腦內的興奮能量相當強
      ，處于這個水銀柱的最高點
      ，總之，夢中常有理智的夢
      ，并非“清晰的夢”才有
      。可見
      ，兩者主要區(qū)別在于是否“感知自己正在做夢
      。”
      2
      、感知做夢原因：有如下幾個因素可以讓個體感知自己正在做夢：
      （1）臨近覺醒：每當人臨近覺醒時
      ，興奮能量逐漸增強，此時
      ，經過興奮能量全面的掃描
      ，感知自己正在做夢是比較容易發(fā)生的
      。此時，興奮能量可以自主前進
      ，確立“任務”并理智地思考
      ，于是，“清晰的夢”就會出現(xiàn)
      。
      （2）接通“夢”的知覺單元：夢境是拼接出來的
      ，拼接出怎樣的知覺單元，就反映出怎樣的夢境
      。因此
      ，在非臨近覺醒時出現(xiàn)“清晰的夢”
      ，必須拼接上“夢”的知覺單元
      ，個體才能感知自己正在做夢。
      （3）比較強的興奮能量：睡眠中興奮能量是可以得到內源性和外源性增強的
      。如果偶然恰好接通了“夢”的知覺單元
      ，此時，人就可以知覺自己正在做夢
      ，而相對比較充沛的興奮能量就可以自行前進
      ，自主確立“任務”（夢中的任務，譬如夢中捶擊玻璃和品嘗酒味等任務）
      ，并產生“思考和推理能力”
      。由于知覺自己正在做夢，于是會認為是“與覺醒時無異的思考和推理能力”
      。
      惡夢和夢中靈感也可以令人迅速獲得大量興奮能量
      ，從夢中覺醒。不過
      ，如果獲得的興奮能量不足以讓人覺醒
      ，又剛好接通了“夢”的知覺單元，那么
      ，如上所述
      ，“清晰的夢”就可以出現(xiàn)。
      結論：“清晰的夢”首先需要“做夢”的知覺單元興奮
      ，才能感知自己正在做夢
      。其次，必須有相對強的興奮能量
      ，但最強也不能達到讓人覺醒的程度
      。最后，必須是“理智的夢”
      ，最好能夠自主地確立“任務”──這是最合符“清晰的夢”標準的夢
      。
      這樣可以么
      ？
      什么是清醒夢
      ？如何做清醒夢？
      清醒夢的概念是：做夢時神志清醒
      ，能夠控制自己的夢境
      。一項新研究發(fā)現(xiàn)，有三個技巧的確能增加做清醒夢的成功率
      。
據國外媒體報道
        ，你也許聽說過清醒夢的概念：做夢時神志清醒，能夠控制自己的夢境
        。但你可曾親身實踐過呢
        ？雖然有許多號稱能激發(fā)清醒夢的方法，但科學家發(fā)現(xiàn)
        ，這些方法在測試中的成功率很低
        。不過一項新研究發(fā)現(xiàn)，有三個技巧的確能增加做清醒夢的成功率
        。
      
在此次研究中
        ，受試者需要在“清醒夢記憶引導法”環(huán)節(jié)想象自己正處于清醒夢境中，并反復對自己說：“下次我做夢時
        ，就能想起自己正在做夢了
        。”
      
雖然有許多號稱能激發(fā)清醒夢的方法
        ，但科學家發(fā)現(xiàn)
        ，這些方法在測試中的成功率很低。
      
不過一項新研究發(fā)現(xiàn)
      ，有三個技巧的確能增加做清醒夢的成功率
      。受試者綜合使用這幾種技巧，便更容易控制自己的夢境
      ，同時不會影響睡眠質量
      。該研究由澳大利亞阿德萊德大學心理學院的丹霍姆·阿斯比博士（Dr Denholm Aspy）領導。共有47名受試者參與了此次試驗
      ，親身測試這三種清醒夢技巧的效果
      。
      
三種技巧分別為“現(xiàn)實測試”，即做夢者需要在白天檢查幾遍身邊的環(huán)境（以便判斷自己是否在做夢）
      ，以及“清醒后再入睡”
      ，最后是“清醒夢記憶引導法”（MILD），做夢者需要在睡五個小時后醒來
      ，并提醒自己現(xiàn)在正在做夢
      ，然后再重新入睡
      。
      
在此次研究中，受試者需要在“清醒夢記憶引導法”環(huán)節(jié)想象自己正處于清醒夢境中
      ，并反復對自己說：“下次我做夢時
      ，就能想起自己正在做夢了?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      
實驗開始的頭一周
      ，受試者沒有練習任何技巧；而下一周里
      ，他們則多次嘗試這些技巧
      。結果發(fā)現(xiàn)，綜合運用三種技巧的成功率更高
      。最終的總成功率為17%
      ，遠高出未使用技巧時的成功率。
      
此外
        ，如果在采用MILD技巧后的五分鐘內重新入睡
        ，做清醒夢的成功率甚至更高，接近46%
        。“MILD技巧借助的是所謂的‘前瞻記憶’
        ，即記住要在未來做某件事的能力
        。”阿斯比博士解釋道
        。更重要的是
        ，利用該技巧成功做了清醒夢的人第二天并不會感到困倦，說明清醒夢對睡眠質量沒有任何負面影響
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      
該研究不僅能幫助清醒夢好奇者，對相關心理療法也有借鑒意義
        ，目前該研究仍在進行中
        ，并面向全球招募新的受試者加入，“這些研究結果使我們離找到高效清醒夢引導法又近了一步
        ，可幫助我們研究清醒夢的潛在益處
        。”阿斯比博士指出
        ，“如治療噩夢
        、以及通過在清醒夢中‘排練’來提高身體技能等?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      神奇的清醒夢是如何實現(xiàn)的
        ？
      如果能控制自己的夢境，你想做怎樣的夢
      ？長出翅膀在天空自由翱翔
      ？ 還是穿越回古羅馬？又或者與瑪麗蓮夢露來一次燭光小酌
      ？如果你懂得清醒夢境
      ，那制造以上這些夢便能成為可能。
      通常人在做夢時
      ，都不會意識到自己正在夢里
      。不管夢里發(fā)生的事有多么離奇，人卻感到整個夢境是如此真實
      。等醒來之后你會反問自己
      ，夢見的事都是從何而來，它們又意味著什么
      ？
      而在清醒夢境中
      ，做夢者清楚意識到自己正在造夢，他們知道自己不可能長出翅膀
      ，也不可能與早已過世的瑪麗蓮夢露共飲美酒
      。
      如今圍繞著清醒夢境還有許多爭議，因為它聽上去有點Y世代的意味
      ，就像水晶球占卜或者某種新奇的彩光治療術一樣
      ，讓人覺得不可思議。但事實上
      ，清醒夢境背后是有科學依據的
      ，它的存在毫無爭議，而問題是我們能否可以按自己意識來操控夢境
      。
      斯坦佛教師史提芬.拉伯奇（Stephen Laberge）是這一學說理論的主要推廣人
      。拉伯奇認為掌握這種夢境對人類大有裨益，它不但能提高創(chuàng)造力
      ，還能治愈心靈傷痛
      。那我們應該如何實現(xiàn)清醒夢境呢？
      迄今為止
        ，科學家認為清醒夢境出現(xiàn)在REM睡眠階段
        ，也就是俗稱的深度睡眠狀態(tài)。在這一階段中
        ，睡眠者的身體基本處于麻痹狀態(tài)
        ，只有眼皮還處于活躍中。因此在科學試驗中
      ，實驗對象利用這一特性
      ，在做夢時用預先設計好的眼皮動作向大腦發(fā)出信號
      ，表明自己正處于夢中。這樣細小的動作配合腦電圖機確認睡眠階段是現(xiàn)今科學家研究清醒夢者的唯一科學手段
      。
      雖然我們到現(xiàn)在都不能確定在清醒夢境里大腦有怎樣的活動
      ，但我們可以知道，清醒夢境最主要的一點便是學會控制
      。你可以從現(xiàn)在開始
      ，在夢里試著有意識地去一個腦子里想去的地方，比如普羅旺斯
      ，這樣你夢中的場景便會遵循自己的意識而發(fā)生改變
      。除此之外，實現(xiàn)清醒夢境的手段還包括：
      1.夢境回憶
      。通過回憶起每天的夢
      ，你便能培養(yǎng)記憶夢的習慣，逐漸掌握做夢的規(guī)律
      ，從而成為自己夢境的旁觀者
      。
      2.助記符清醒夢感應。這是拉伯奇提出的一種方法
      。當你從夢中醒來
      ，盡全力回想起整個夢境。然后再睡下時
      ，不斷告訴自己要記得接下去發(fā)生的一切都只是個夢
      。然后在之后的夢里尋找一個能提醒自己正身處夢中的訊號，比如自己長出雙翅在天空飛翔
      。此時，再次告訴自己這是一個夢
      ，接著繼續(xù)造夢直至完全進入睡眠
      。
      3.現(xiàn)實測試。在白天不斷提醒自己正處于清醒階段
      。越是了解自己在清醒時的狀態(tài)表現(xiàn)
      ，就越是能意識到自己何時處于夢境中。要知道在清醒時所有的行為都是講究邏輯的
      ，而夢中的一切都是毫無章法可言
      。
      （作者：Katie Lambert）
      在夢中也可以保持清醒狀態(tài)
      ，知道夢的作用…
      在國外人們關于清醒夢已經是耳熟能詳了
      ，清醒夢顧名思義，就是在夢中保持清醒
      ，這看似神奇的技能
      ，卻可以后天學會
      。 在夢中，我們的潛意識上班
      ，顯意識下班
      ，所以我們不會知道自己在夢中，而大腦部分還未停止工作的細胞進行運作從而就形成了夢
      ，但你知道嗎
      ？在夢中人是可以有意識活動的，這其實就是著名的清醒夢
      。 身邊的人多多少少有一些人天生就會清醒夢
      ，這種在夢中自由自在的技能讓人向往，但在他們眼中其實就是在正常不過的事了
      ，但其實人也是可以通過后天學習成功學會這項技能的
      。 一：在平時多養(yǎng)成問自己是不是在做夢的問題，然后可以觀察四周
      ，如果有違背自然原理的
      ，就一定是在做夢，這樣當我們習慣以后在夢中就也可以做到問問題 二：在即將入睡是多和自己說我要做清醒夢了
      ，反復說10遍即可入睡
      ，不能過于在意不然失眠就不好了。三：在夢中如果發(fā)現(xiàn)自己在做夢
      ，應該體驗這種感覺
      ，然后深化做到深臨其境了。
      

          
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