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    131654
    、
    
        
    
            國(guó)學(xué)小課堂
            2023-06-21 21:57:48
        
    

        
    
           
     充滿陽(yáng)光的微信昵稱：不輕言放棄
    ，俠光縈繞
    ，林海的呼吸
    ，太混亂的思緒
      ，火紅的楓樹葉，停不住的幸福，留不住的溫存，戴草帽去旅行
    ，我真的很愛(ài)你，太模糊的記憶
    ，我愛(ài)你那是曾經(jīng)
    ，就是一句喜歡你，夕陽(yáng)跌落海岸線
      ，歌聲如此曼妙
      ，你博紅顏一笑
      ，胭脂扣扣住幸福
      ，太陽(yáng)升出海平面，一看就暖心的溫暖網(wǎng)名：燦爛寶貝
      ，充滿陽(yáng)光的昵稱
      ，海客越人
      ，美人如玉
      ，拿我博青春一世，能否讓我世界滿陽(yáng)光
      ，琴聲如此美妙
      ，恬然若斯，溫潤(rùn)如玉
      ，星海
      ，陽(yáng)光族，陽(yáng)光充滿房間
      ，陽(yáng)光明媚春光燦爛
      ，壹米陽(yáng)光。
     一看就暖心的網(wǎng)名 01. 不讀春秋只看三國(guó)
      、.png" />
     02. 騎羊放狼
     03. 半縷陽(yáng)光
     04. 滄海行云
     05. 蝶舞天涯
     06. 短發(fā)夏天
     07. 提蘇米拉
     08. 瘋癲女子
     09. 信心百分百
     10. 金色的眼眸
     11. 一米陽(yáng)光
      、
     12. 不輕言放棄
     13. 俠光の縈繞
     14. 林海的呼吸
     15. 太混亂的思緒
     16. 火紅的楓樹葉
     17. 停不住的幸福
     18. 留不住的溫存
     19. 戴草帽去旅行
     20. 我真的很愛(ài)你
     21. 太模糊的記憶_
     22. 我愛(ài)你那是曾經(jīng)
     23. 就是一句喜歡你
     24. 夕陽(yáng)跌落海岸線
     25. 歌聲如此曼妙。
     26. 你博紅顏一笑
    。
     27. 胭脂扣扣住幸福
     28. 太陽(yáng)升出海平面
     29. 燦爛寶貝
     30. 充滿陽(yáng)光的昵稱
     31. ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？驮饺?/p>
     32. 美人如玉
     33. 拿我博青春一世。
     34. 能否讓我世界滿陽(yáng)光
     35. 琴聲如此美妙
    。
     36. 恬然若斯
     37. 溫潤(rùn)如玉
     38. 星海
     39. 陽(yáng)光E族
     40. 陽(yáng)光充滿房間
    。
     41. 陽(yáng)光明媚春光燦爛
     42. 壹米陽(yáng)光
    Groove Coverage的 Far away from home 的歌詞是蝦米
    ？
    Groove Coverage- Far Away From Home 

    I am loving living every single day but sometimes I feel so. 
    我喜歡過(guò)簡(jiǎn)單的每一天,但是有時(shí)我卻感覺(jué)到.. 
    I hope to find a little peace of mind and I just want to know. 
    我希望找到一個(gè)屬于我的小地方,我現(xiàn)在要去知道這個(gè)地方. 
    And who can heal those tiny broken hearts, and what are we to be. 
    誰(shuí)能幫助這個(gè)弱小破碎的心,我將會(huì)是什么樣的自己? 
    Where is home on the Milky way of stars, I dry my eyes again. 
    哪里是牛奶星星上的家?我再一次擦干自己的眼淚. 
    In my dreams I am not so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在我的夢(mèng)想里我什么都沒(méi)有 
    What am I in a world so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在這個(gè)世界上我是什么? 
    All my life all the time so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在我的整個(gè)命運(yùn)里,在我的整個(gè)時(shí)間里 
    Without you I will be so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,我將沒(méi)有你 
    If we could make it through the darkest night we have a brighter day. 
    如果我們能打敗這個(gè)黑暗的晚上,我們將能迎來(lái)光明的白天. 
    The world I see beyond your pretty eyes, makes me want to stay. 
    我看見(jiàn)超越你美麗的眼睛的世界,它讓我想留下. 
    And who can heal those tiny broken hearts, and what are we to be. 
    誰(shuí)能幫助這個(gè)弱小破碎的心,我將會(huì)是什么樣的自己? 
    Where is home on the Milky way of stars, I dry my eyes again. 
    哪里是牛奶星星上的家?我再一次擦干自己的眼淚. 
    In my dreams I am not so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在我的夢(mèng)想里我什么都沒(méi)有 
    What am I in a world so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在這個(gè)世界上我是什么? 
    All my life all the time so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在我的整個(gè)命運(yùn)里,在我的整個(gè)時(shí)間里 
    Without you I will be so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,我將沒(méi)有你 
    I count on you, no matter what they say, cause love can find it time. 
    我依靠著你,不管他們什么說(shuō),相愛(ài)后發(fā)現(xiàn)愛(ài)就是時(shí)間 
    I hope to be a part of you again, baby let us shine. 
    我希望我是你的一部分,寶貝,讓我們一起發(fā)光 
    And who can heal those tiny broken hearts, and what are we to be. 
    誰(shuí)能幫助這個(gè)弱小破碎的心,我將會(huì)是什么樣的自己? 
    Where is home on the Milky way of stars, I dry my eyes again. 
    哪里是牛奶星星上的家?我再一次擦干自己的眼淚. 
    In my dreams I am not so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在我的夢(mèng)想里我什么都沒(méi)有 
    What am I in a world so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在這個(gè)世界上我是什么? 
    All my life all the time so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在我的整個(gè)命運(yùn)里,在我的整個(gè)時(shí)間里 
    Without you I will be so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,我將沒(méi)有你 
    In my dreams I am not so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在我的夢(mèng)想里我什么都沒(méi)有 
    What am I in a world so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在這個(gè)世界上我是什么? 
    All my life all the time so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,在我的整個(gè)命運(yùn)里,在我的整個(gè)時(shí)間里 
    Without you I will be so far away from home. 
    遠(yuǎn)離家,我將沒(méi)有你
    銀耳禁忌什么一起吃
    銀耳是我國(guó)人民日常食用的一種食材
    ，經(jīng)常食用銀耳，可以增強(qiáng)人體的免疫力，并且還對(duì)癌癥有一定的防治作用
    。銀耳中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)十分豐富
    ，含有蛋白質(zhì)，脂肪和人體所需的氨基酸
    、礦物質(zhì)等
    。可以說(shuō)
    ，銀耳是一種家喻戶曉的食療佳品了
    ，那么在日常生活中，銀耳不能和什么一起吃呢?

    ?

    銀耳不能和什么一起吃

    ?銀耳+菠菜：銀耳和菠菜一起吃會(huì)破壞維生素C
    ，不利于人體對(duì)維生素C的消化和吸收
    ，不利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

    ?銀耳+白蘿卜：銀耳和白蘿卜一起吃易患皮炎
    ，不利于人體的身體健康
    ，日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

    銀耳宜和什么一起吃

    ?銀耳+鴨蛋：滋腎補(bǔ)腦
    ，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育
    ，能夠降血壓，改善血液循環(huán)
    ，護(hù)肝
    。并且有著一定的抗氧化，抗衰老的作用
    ，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力
    ，有效的預(yù)防貧血等癥狀。

    ?銀耳+菊花：可鎮(zhèn)靜解熱
      ，可以降低血壓
    ，特別適合中老年人食用，經(jīng)常食用
    ，還能恢復(fù)視力
    ，并且有著一定的洗腦提神的作用。能夠降低血液中的膽固醇
    ，有效的預(yù)防冠心病等疾病
    。

    ?銀耳+蘋果：可潤(rùn)肺止咳，經(jīng)常食用蘋果可以改善皮膚暗沉
    ，使皮膚細(xì)嫩
    ，有光澤，并且還有一定的抗衰老
    ，抗氧化的作用
    ，還能夠降血壓，補(bǔ)腦安神，降低血液中的膽固醇
    ，蘋果中所含有的粗纖維能夠使牙齒保持清潔
    。

    銀耳+梨：可潤(rùn)膚美白，能夠降低血壓
    ，增強(qiáng)心臟的活力
    ，還有著止咳化痰，增強(qiáng)食欲的作用
    ，并且有著一定的抗癌防癌的作用
    ，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收
    ，有利于大便的排出
    。

    銀耳+櫻桃：可補(bǔ)虛強(qiáng)身，有著一定的美容養(yǎng)顏的作用
    ，可以防治麻疹等癥狀
    ，能夠補(bǔ)血，有利于預(yù)防貧血等癥狀
    。還有殺蟲的作用，可以殺蛔蟲等
    。

    銀耳+蓮子：有著一定的抗癌
    ，防癌的作用，可以有效的降低血壓
    ，鎮(zhèn)靜安神
    ，還能夠滋養(yǎng)身體?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢栽鰪?qiáng)心肌活力
    ，特別適合中老年人食用。

    銀耳+薏米：可治脾胃虛弱
    、肺胃陰虛
    ，有著一定的抗癌防癌的作用，可以增加腸胃的蠕動(dòng)
    ，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收
    ，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，能夠有著美容養(yǎng)顏的作用
    ，可以使頭發(fā)光滑柔軟
    。

    銀耳+豬肝：可滋陰清熱、養(yǎng)肝明目
    ，豬肝中所含有的維生素a能維護(hù)正常的視力
    ，對(duì)恢復(fù)視力也有一定作用。能夠有效的預(yù)防貧血等癥狀，還能夠清除體內(nèi)的毒素
    ，增強(qiáng)人體的免疫力
    ，有著一定的抗衰老的作用。

    銀耳+哈密瓜：可潤(rùn)肺止咳
    ，有著清熱解毒
    ，生津止渴的功效，可以有效的降低患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)
    ，并且可以治療貧血等癥狀
    ，能夠有效的預(yù)防心腦血管疾病，還能夠催吐
    ，并且有著防曬的作用
    。

    哪些人不適宜吃銀耳

    外感風(fēng)寒的人、糖尿病患者

    外感風(fēng)寒的人
    、糖尿病患者慎食
    。寒性體質(zhì)的人不能長(zhǎng)期的服用銀耳，對(duì)于患有風(fēng)寒
    ，出血癥的人來(lái)說(shuō)
    ，不能食用對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，銀耳中所含有的某種物質(zhì)可能會(huì)加重他們的病情
    ，不利于病情的控制
    ，特別不適合在日常生活中食用，盡量避免食用
    。

    銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分

    銀耳含有鈣
    、磷、鐵
    、鉀
    、鈉、鎂
    、硫等多種礦物質(zhì)
    ，其中含有大量的鈣、鐵
    。銀耳含有大量的維生素D
    ，可以有效的防止鈣的流失，幫助骨骼發(fā)育
    。銀耳中含有17種氨基酸
    ，其中包含有人體所必需的氨基酸。銀耳中還含有海藻糖
    、多縮戊糖
    、甘露糖醇等肝糖
    。銀耳中含有豐富的膳食纖維，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。

    銀耳的功效作用

    1.肝臟解毒

    銀耳中所含有的某種物質(zhì)可以提高肝臟的解毒能力
    ，保護(hù)肝臟，有利于身體健康
    ，并且銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎有一定的療效
    。特別適合在日常生活中食用。

    2.清熱健胃

    經(jīng)常食用銀耳
    ，有著清熱解毒的作用
    ，并且它可以增加腸胃的蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收
    ，增加食欲
    ，強(qiáng)健脾胃，還有著鎮(zhèn)靜安神的作用
    ，能夠促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育
      。

    3.增加免疫力

    可以增加人體的免疫力，提高人體的抗病能力
      ，能夠有效地防止鈣的流失
      ，有利于人的骨骼發(fā)育，還有生長(zhǎng)發(fā)育
    ，促進(jìn)新陳代謝
    ，并且對(duì)癌癥有一定的防治作用。

    4.美容祛斑

    銀耳中所含有的膠質(zhì)
    ，能夠美容養(yǎng)顏，去除臉上的色斑
    ，使皮膚細(xì)膩有光澤
    。有著特別好的美容養(yǎng)顏的作用，特別適合在日常生活中食用
    。

    5.減肥

    銀耳中含有豐富的膳食纖維
    ，膳食纖維可以幫助腸胃蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收
    ，減少脂肪的吸收
    ，能夠達(dá)到減肥的目的，特別適合愛(ài)美女性在日常生活中食用
    。

    6.增加耐受力

    銀耳中所含有的某種物質(zhì)可以增強(qiáng)腫瘤患者和癌癥患者對(duì)化療
    、放療的耐受力，提高人體的抵抗力
    ，對(duì)恢復(fù)健康有特別好的作用
    。

    銀耳的食譜推薦

    1
    、銀耳蓮子湯

    做法：銀耳中加入適量清水。浸泡三個(gè)小時(shí)以上待其泡發(fā)
    。紅棗和蓮子浸泡兩個(gè)小時(shí)洗凈備用
    。準(zhǔn)備冰糖，枸杞洗凈
    。泡發(fā)好的銀耳剪去根部
    。撕成小片放入容器中。用清水沖洗干凈撈出
    。把銀耳放進(jìn)湯鍋中
    。加入約兩升的清水。蓋好鍋蓋
    。大火煮開(kāi)后
      。改小火燉煮。煮約一個(gè)小時(shí)后
      。加入蓮子和紅棗
      。繼續(xù)燉煮半個(gè)小時(shí)。加入冰糖
      。攪拌至冰糖融化
      ，再煮半個(gè)小時(shí)。加入枸杞
      。攪拌均勻稍煮一下即可

    功效：有著一定的抗癌
      ，防癌的作用，可以有效的降低血壓
      ，鎮(zhèn)靜安神
      ，還能夠滋養(yǎng)身體?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢栽鰪?qiáng)心肌活力
      ，特別適合中老年人食用。

    2
      、大棗銀耳湯

    做法：將銀耳洗凈去根
      ，摘成小朵。大棗去核切成小丁
      。將鍋中倒入清水
      ，放入銀耳和冰糖大火燒開(kāi)后，改中火燉20分鐘
      。加入切好的大棗
      ，燉5分鐘。

    功效：銀耳中所含有的膠質(zhì)
    ，能夠美容養(yǎng)顏
    ，去除臉上的色斑
    ，使皮膚細(xì)膩有光澤。有著特別好的美容養(yǎng)顏的作用
    ，特別適合在日常生活中食用
    。有利于人的骨骼發(fā)育，還有生長(zhǎng)發(fā)育
    ，促進(jìn)新陳代謝
    ，并且對(duì)癌癥有一定的防治作用。

    3
    、牛奶杏仁燉銀耳

    做法：準(zhǔn)備銀耳
    。準(zhǔn)備牛奶和杏仁。銀耳放入碗中
    。倒入清水
    。泡發(fā)銀耳。剪掉根部
    。撕小朵
    ，備用。杏仁放入碗中
    ，倒入清水沖洗干凈
    。鍋中放入清水。放入杏仁
    。按“煲湯”鍵
    。煮10分鐘。鍋中放入銀耳
    。放入杏仁
    。撒入白糖。倒入牛奶
    。再倒入清水
      。按“蒸燉”鍵。一邊燉煮一邊攪拌以免粘鍋
      。

    功效：能夠有效地防止鈣的流失，有利于人的骨骼發(fā)育
      ，還有生長(zhǎng)發(fā)育
      ，促進(jìn)新陳代謝，銀耳中所含有的某種物質(zhì)可以提高肝臟的解毒能力
      ，保護(hù)肝臟
      ，有利于身體健康。

    銀耳是一種食療佳品
      ，但如果不恰當(dāng)?shù)劂y耳將一些相克食物同吃
      ，就會(huì)起到截然相反的效果
      。因此食用銀耳前，你應(yīng)該了解吃銀耳的禁忌
      。銀耳
      ，你吃對(duì)了嗎?
    銀耳的功效與作用：可是銀耳千萬(wàn)不能和什么一起吃
    以下是不能和銀耳同食的食物：
    
1、銀耳不能和白蘿卜一起吃
    
白蘿卜性平微寒
    ，有清熱解毒
    、健胃消食、化痰止咳等功效
    ，但是銀耳跟白蘿卜是不能一起食用的
    ，兩者同食的話，對(duì)于一些特殊敏感體質(zhì)的人群
    ，容易引起皮炎
    。
    
2、銀耳不能和菠菜一起吃
    
銀耳中是有豐富的鈣
    、鐵等金屬元素的
    ，與含有維生素C豐富的菠菜一起食用，金屬離子會(huì)導(dǎo)致維生素c氧化而失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。
    
3
    、銀耳不能和含鐵多的食物一起吃
    
銀耳中含磷豐富，而磷和鐵會(huì)結(jié)合生成難溶性化合物
    ，影響消化和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    ，所以銀耳是不宜跟富含鐵質(zhì)的食物一起吃的，像蛋黃
    、動(dòng)物肝臟等
    。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
銀耳的功效與作用
    
1、銀耳湯中含有蛋白質(zhì)
    、脂肪和多種氨基酸
    、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸
    ，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供
    。
    
2、銀耳湯富含維生素D
    ，能防止鈣的流失
    ，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力
    。
    
3
    、銀耳湯富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用
    ，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚
    ，并有祛除臉部黃褐斑
    、雀斑的功效。
    
參考資料：銀耳_ 
    銀耳不能和什么一起吃
    ，吃銀耳有什么好處及食用禁忌
    一、吃銀耳有什么好處
    性平
    ，味甘
    、淡、無(wú)毒
    。具有強(qiáng)精
    、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸
    、益胃
    、補(bǔ)氣、和血
    、強(qiáng)心
    、壯身、補(bǔ)腦
    、提神
    、美容、嫩膚
    、延年益壽之功效
    。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳
    、婦女月經(jīng)不調(diào)
    、胃炎、大便秘結(jié)等病癥
    。
    1.肝臟解毒：銀耳能提高肝臟解毒能力
    ，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎
    、肺原性心臟病有一定療效
    。
    2.清熱健胃：它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯
    ，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃
    、益氣清腸、安眠健胃
    、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱
    、潤(rùn)燥之功
    ，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品
    。
    3.增加免疫力：能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益
    ；因富含硒等微量元素
    ，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
    4.美容祛斑：銀耳富有天然特性膠質(zhì)
    ，加上它的滋陰作用
    ，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑
    、雀斑的功效
    。
    5.減肥：銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)
    ，減少脂肪吸收
    。
    6.增加耐受力：銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力
    。
    二
    、禁忌
    銀耳與富含鐵劑的食物相克：因銀耳含磷豐富，而磷與鐵會(huì)結(jié)合成難溶性化合物
    ，故銀耳不宜與富含鐵劑的食物同食
    ，如菠菜、蛋黃
    、動(dòng)物肝臟等
    。
    銀耳與白蘿卜相克：銀耳和白蘿卜同食易患皮炎。
    銀耳與四環(huán)素類藥物不能同吃：銀耳含鈣豐富
    ，鈣可與四環(huán)素類藥物結(jié)合
    ，降低此類藥物療效。
    

          
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