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91. 女性養(yǎng)生小知識有哪些,女性吃什么可以養(yǎng)生,_ [23%]
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一、女性養(yǎng)生從足部開始的浸泡雙足：一個夏天之后
，趾甲附近的死皮
有時候是非常頑固
，用泡泡浴浸泡雙足
可以使它們漸漸軟化
，皮膚還會濕潤光滑，但要注意水溫
，太涼或是太熱的水都會影響效果
。浸泡后，用去死皮刀把趾...
欄目:女性
作者:中醫(yī)世家
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92. 我們練習(xí)太極拳有哪些好處呢 [23%]
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我們練習(xí)太極拳有哪些好處呢對于上了歲數(shù)的人來說
，就是不適合一些太劇烈的運動了
，太極拳的
動作是比較是舒緩，所以是很適合中老年人
，而且長期的練習(xí)是
可以很好是幫助改善身體狀況
，那么，練習(xí)太極拳是
有哪些效益呢...
欄目:運動健身
作者:飯后百步走
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93. 五禽戲的好處 [23%]
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...處也是不一樣的
，下面就給大家介紹一下五禽戲的好處
有哪些。
欄目:運動健身
作者:飯后百步走
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94. 秀出細(xì)腿的瘦腿秘訣有哪些 [23%]
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瘦腿秘訣主要有：NO.1 按摩瘦腿法手指的按壓能促進(jìn)雙腿的血液循環(huán)，流動速度更快
，
有效防止小腿水腫等問題
，該
動作除孕婦外（孕婦不宜彎腰），一般人都
可以在多加按壓
。而多轉(zhuǎn)動膝關(guān)節(jié)也能促進(jìn)血液循環(huán)
，不僅
可以活絡(luò)...
欄目:減肥美容
作者:佚名
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95. 女士健身方法有哪些 [23%]
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女士健身方法有哪些原地彈跳一分鐘有一定的節(jié)奏。盡可能地蹲下去
，盡可能地跳高
，讓身體動起來，進(jìn)入運動狀態(tài)
。而且
，堅持深蹲的話，
可以修煉出翹臀哦
。買個彈力帶雙手抓著彈力帶與肩同寬
，吸氣雙手舉過頭翻到盡可能...
欄目:運動健身
作者:健身營養(yǎng)師
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96. 孕期有利于胎教的運動,孕婦運動胎教的注意事項(孕期胎教的注意事項有哪些？) [23%]
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...的運動,孕婦運動胎教的注意事項一
、運動胎教的方法
有哪些一是孕婦瑜伽
。孕婦做瑜伽
可以鍛煉到肌肉的張力，對體力和身體的平衡感都
有增強大作用
。瑜伽是一種
動作較為緩慢的一種休養(yǎng)活動
，通過
動作的伸展，能提高身體...
欄目:健康生活
作者:妙手生春
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97. 豐胸的一些方法,應(yīng)該注意的事項有哪些 [23%]
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一、豐胸的方法有哪些動作一：閑下來做一做運動方法：胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)目
，春秋在20至25歲的女性
，是胸部發(fā)育的最佳時期。因此
，適度地增加胸部的脂肪量
，
可以進(jìn)步胸部的豐挺度
，是方法中最天然
、...
欄目:女性
作者:中醫(yī)世家
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98. 哪些老年人不能拍打經(jīng)絡(luò) [23%]
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老年人的身體素質(zhì)比較差，現(xiàn)在也越來越多的老年人懂得養(yǎng)生的方法了
，在早晚的時候經(jīng)常
有很多的老年人在鍛煉身體
，拍打其實是一個很簡單的
動作，其實也是一種經(jīng)絡(luò)的拍打哦
，來看看老年人拍打的好處以及禁忌人群吧
。經(jīng)...
欄目:健康綜合
作者:蘋果養(yǎng)生
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99. 可以消除心理壓力的的10種辦法(緩解心理壓力的方法有哪些) [23%]
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10個緩解心理壓力的辦法，凡人注定就會有很多壓力
，壓力需要我們學(xué)會如何去釋放
，10個緩解心理壓力的辦法，一起來看看吧
。10個緩解心理壓力的辦法1
、暗示法選準(zhǔn)最佳時機，
有意識地利用語言
、
動作