！碑?dāng)代太極名家鄭曼青教導(dǎo)弟 子時(shí)亦如是強(qiáng)調(diào)。鄭曼青的師兄，另一位當(dāng)代太極名家李雅...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

103. 太極入門：二十四式太極拳詳解 [6%]

太極拳的好處是極大的既可以在室內(nèi)練習(xí)又可以在戶外練習(xí)既可以修身又可以養(yǎng)性既可以健體又可以防身不用去健身房就可以做到的太極拳下面跟著亮亮來學(xué)習(xí)太極拳二十四式吧

！1起式太極起式要自然，含胸拔背頭頂懸

。屈膝...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

104. 在吸取太極文化中學(xué)練太極拳-尹建秋 [6%]

太極文化與太極套路猶如鳥之雙翼

，車之兩輪，互為依傍

，相得益彰

。學(xué)習(xí)太極拳，不僅學(xué)習(xí)其有形的動(dòng)作

，還要領(lǐng)悟太極參無形文化的博大精深

，從中吸取民族哲學(xué)智慧，這對(duì)提高生活

、文化與審美情趣有無可替代的作用

。...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

105. 太極八法秘訣初探 [6%]

概 論百年太極

，楊氏老譜及各家各派的太極拳理論推介中

，均將“太極八法的掤

、捋

、擠、按

、採

、挒、肘

、靠列入首版頭條或重要版面

。在《吳家太極拳》專刊中稱八法為《八法秘訣》，可見吳家對(duì)太極八法的重視

。太極...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

106. 太極拳的太極態(tài)與健身 [6%]

...復(fù)始。這龍的故鄉(xiāng)總包括著看不見

、摸不著

、天高地厚的太極之道。太極拳就是在這塊沃土上滋生發(fā)展起來的一項(xiàng)有獨(dú)特風(fēng)范的武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

。太極拳的發(fā)生

、發(fā)展有人說是唐代李道子所

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

107. 太極拳基本姿勢,太極拳站樁的正確姿勢 [6%]

太極拳不僅是一種功夫，它也是一種態(tài)度

，需要人們平心靜氣

，靜下心來。世上無論什么事都要用心

，需要的是一個(gè)態(tài)度

，一個(gè)認(rèn)真的態(tài)度，打太極拳也是如此

。練太極拳呼吸要自然，思想要安靜

，注意力要集中

，用不著憋氣。...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名

108. 太極拳之“聽勁”-羅永平 [6%]

聽勁

，是太極拳的術(shù)語

。聽勁，是太極拳推手

、散手的核心

。聽勁，是王宗岳太極拳“著熟

、懂勁

、神明”的由來。聽勁

，是太極拳技擊的前提

。沒有“聽勁”，太極拳任何拳勢

、功力等在與對(duì)手搏擊中將無濟(jì)于事。因此

，“...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

109. 解讀太極圖-羅永平 [6%]

說到太極圖

，中國人太熟悉了

，不就是我們常見的雙魚太極圖嘛。（見圖1）

。是的

，這張圖賦予了中華民族古老而豐富的哲理思維，蘊(yùn)涵了博大精深的太極文化

。練習(xí)太極拳者多以此詮釋太極拳以及太極拳陰陽之理

。但是很...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

110. “太極本無極”說 [6%]

“太極本無極”說北宋周敦頤為解釋太極圖寫了一篇著名的《太極圖說》。全文只有二百多字

，非常精煉

，言簡意賅地提出了宇宙演化綱領(lǐng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)將全文抄錄如下：太極而太極太極動(dòng)而生陽

，動(dòng)極而靜；靜而生陰

，靜極復(fù)動(dòng)

，一動(dòng)...

欄目:奇門基礎(chǔ) 作者:國學(xué)小客堂