大約有6,579項符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,486項
...的不是器械和時間
欄目:運動健身 作者:佚名
...左膝抬高
，移向右肘，同時扭動身體軀干。身體復(fù)位后，動作重復(fù)30秒。然后換一側(cè)重復(fù)動作。2、側(cè)蹲伸展（1）雙腿分開，雙膝彎曲，蹲馬步。膝部不超過腳趾位置。上身保欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師
基本動作要領(lǐng)腹部運動平躺于墊上
，雙臂伸過頭頂，手臂夾住耳朵，雙膝彎曲，腳踩地欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
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欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
矯正駝背的好方法,這些動作要學(xué)會現(xiàn)在很多人都會有駝背的問題產(chǎn)生，這樣的情況是讓人非常煩惱的
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
3個小動作教你急速減掉腰腹贅肉怎樣減肚子上的贅肉?都市女性、白領(lǐng)因為長時間端坐辦公室不運動
欄目:健康生活 作者:佚名
...樣的運動項目
欄目:健康生活 作者:妙手生春
瑜伽基本動作入門動作一：前屈式（手觸腳式）首先身體向前屈直到雙手或手指觸到腳的任何一側(cè)