大道家園傳統(tǒng)文化

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11. 打太極前先學(xué)習(xí)太極拳要做哪些準(zhǔn)備 ？ [19%]

思想上的準(zhǔn)備你要好好地想想

，你為什么要學(xué)習(xí)太極拳

，是不是以認(rèn)真的太度來對待的

，是不是一定堅持下去

。如果沒想好這些問題

，請不要急于學(xué)習(xí)

。因為要學(xué)會一套太極拳還是花費(fèi)相當(dāng)一段時間的

，很多人學(xué)習(xí)太極拳都半途...

欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名

12. 怎樣才能練好太極拳 -詹閑筱 [19%]

楊澄甫宗師在《太極拳之練習(xí)談》中的一段話，給我們指明了練拳的要領(lǐng)和方向

。他口述：“中國之拳術(shù)

，雖派別繁多

，要知皆寓有哲理之技術(shù)，歷來古人窮畢生之精力

，而不能盡其玄妙者

，在在皆是，學(xué)者若費(fèi)一日之功力

，...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

13. 鄧友梅太極拳健身有心得 [19%]

中國作家協(xié)會副主席鄧友梅先生是一位高產(chǎn)作家

，如今年過七旬仍筆耕不輟，被同行譽(yù)為“筆耕園中的長青樹”

。鄧友梅旺盛的創(chuàng)作精力

，得益于他健康的體魄。他對運(yùn)動健身

，有一套自己獨(dú)特的理解和方法

。數(shù)年前的一段時間...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

14. 《浮生六記》之太極拳史料是偽作-路迪民 [19%]

...來對《浮生六記》的關(guān)注。胡先生對《浮生六記》中關(guān)于太極拳的記載

，談了自己的感想

，對我們認(rèn)識太極拳的確大有裨益。但從文獻(xiàn)研究的角度看

，這一段文

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

15. 常練太極拳有益于帕金森癥患者 [19%]

...選取了近200名帕金森癥患者

，將他們分為三組，分別進(jìn)行太極拳

、抗阻力鍛煉和伸展運(yùn)動

，每次60分鐘，每周2次

。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后

，研究者在對他們進(jìn)行平衡性和走路時邁步距離的測試中發(fā)現(xiàn)，練習(xí)太極拳的這組病人的...

欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名

16. 睡前練太極拳有哪些益處?(練習(xí)太極拳的好處有哪些 ？) [19%]

...一段時間后

，停下來要睡眠之前，活動活動四肢

，練一練太極拳會對夜間保健大有益處

。中醫(yī)認(rèn)為，太極拳的練習(xí)

，能加強(qiáng)腎的藏精

、保精功能，并能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)

。因此

，通過太極拳鍛煉......練習(xí)太極拳的好處有哪些？八段

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

17. 古代太極拳經(jīng)典拳譜名言探釋-魏坤梁 [19%]

...氣”是什么“氣以直養(yǎng)而無害

，勁以曲蓄而有余”是古代太極拳經(jīng)典拳譜里的兩句名言

。前一句其實最早出現(xiàn)在戰(zhàn)國時成書的儒家經(jīng)典《孟子》一書中

。在《孟子·公孫丑上》這一章節(jié)中與這一句話最有關(guān)的是這樣的一段（標(biāo)點(diǎn)...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

18. 十個步驟學(xué)太極，簡單實用 [19%]

一位前輩總結(jié)的學(xué)習(xí)太極拳順序

，非常不錯

。小編發(fā)給各位拳友看一下：二：五行勢，通過五行勢來掌握套路中的五種主要步法(進(jìn)退顧盼定)

。經(jīng)過一段日子的練習(xí)和鞏固

，基本上掌握了太極拳的基礎(chǔ)技能后。三：學(xué)習(xí)套路階段...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

19. 細(xì)微之處求神韻:如何練好太極拳雜談-胡新朝 [18%]

現(xiàn)今練習(xí)太極拳的人

，大都是跟著老師學(xué)完套路后自己練

。也有一開始跟著碟子學(xué)，學(xué)會后自己練

。這樣習(xí)練到一定階段

，往往會出現(xiàn)較長一段時間不見進(jìn)步的現(xiàn)象，總覺得缺點(diǎn)什么

，可又不知道問題在哪里

，找不出問題所在...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

20. 內(nèi)家拳的秘密 [18%]

...從開始一直接觸的就是內(nèi)家拳。早年拜師練了一段時間的太極拳

，但是我一直挺煩這個的

，對太極不太感冒！總覺得她軟綿綿的沒太大意思

！后來我偷偷地用一套太極拳架和人家換習(xí)了一套八極小架來練習(xí)

，我覺得這種拳術(shù)落地...

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門

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