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    打太極前先學(xué)習(xí)太極拳要做哪些準(zhǔn)備？
    
        
    
            佚名
            2023-05-04 22:10:18
        
    

        
    
           
    思想上的準(zhǔn)備
    你要好好地想想
      ，你為什么要學(xué)習(xí)太極拳
    ，是不是以認(rèn)真的太度來對(duì)待的
    ，是不是一定堅(jiān)持下去
    。如果沒想好這些問題，請(qǐng)不要急于學(xué)習(xí)
    。因?yàn)橐獙W(xué)會(huì)一套太極拳還是花費(fèi)相當(dāng)一段時(shí)間的
    ，很多人學(xué)習(xí)太極拳都半途而廢了，浪費(fèi)了自己的時(shí)間
    ，更浪費(fèi)了老師的時(shí)間
    。
    時(shí)間上的準(zhǔn)備
    太極拳最好要天堅(jiān)持練習(xí)才能有很會(huì)的健身作用。你要想好了每天是不是能抽出現(xiàn)分鐘到半小時(shí)的時(shí)間來練習(xí)
    ，如果不能
    ，最好不要練習(xí)了。
    地點(diǎn)的準(zhǔn)備
    練習(xí)太極拳雖說不拘地點(diǎn)
    ，但總還是要一定的地方的
    。比如家中的客廳，庭院
    ，辦公室
    ，公園等都要可以用來練習(xí)，要看看是不是足夠大
    ，是不是比較安靜
    ，是不是比較方便，是不是能避風(fēng)避雨等等
    。
    老師的選擇
    學(xué)習(xí)太極拳最好是跟著老師學(xué)
    ，沒人輔導(dǎo)不是容易練好的。有個(gè)好的老師非常重要
    。社會(huì)上的太極拳老師良莠不齊
    ，有的對(duì)太極不甚了了，卻總是口若懸河
    ，甚至故弄玄虛
    。有的老師毛病不少，教你一會(huì)兒就“吃拿卡要”全來了
    ，弄得學(xué)生不堪其擾
    。所以選師一定要慎重。
    衣著的選擇
    有太極服最好，沒有一般運(yùn)動(dòng)服甚至休閑服都要可以
    ，只要寬松一點(diǎn)就好了
    。
    鞋子的選擇
    一般比較松軟的運(yùn)動(dòng)鞋就行。我比較喜老北京布鞋
    ，主要是透氣
    、吸汗，缺點(diǎn)是底子不耐穿
    ，不過現(xiàn)在也有膠底子的了
    ，透氣、吸汗性差些
    ，但還是比運(yùn)動(dòng)鞋好
    。在家中實(shí)木地板上打拳的，最好穿地板鞋
    ，不易磨損地板
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/34102.html.
    
          
    
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