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一、中老年人吃什么好應該多吃素因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外
，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...椒中也有一定的姜黃素
欄目:中藥常識 作者:小七
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、多吃蔬菜很多人都偏愛于吃肉類食品，但是蔬菜里不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持酸性平衡，還能減少鈣的流失，同時蔬菜本身就含有不少鈣。因此我們要多吃一些類似小油菜、小白菜、芹菜等補鈣蔬菜。2、牛奶補...欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
一、哪些蔬菜不僅能祛斑還能美白黃瓜黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸
，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。胡蘿卜胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡...欄目:健康生活 作者:佚名
...、心臟病
、動脈硬化等疾病。專家分析，這是因為豆芽中含有欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:健康管理師
...在平時常見的幾類食物中，粗糧
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...哪些食品可有效的預防肺癌發(fā)生……菠菜――肺癌菠菜中含有多種抗氧化物
，有助于預防自由基損傷造成的癌欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...哪些食品可有效的預防肺癌發(fā)生……菠菜――肺癌菠菜中含有多種抗氧化物
，有助于預防自由基損傷造成的癌欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...哪些食品可有效的預防肺癌發(fā)生……菠菜――肺癌菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預防自由基損傷造成的癌
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...哪些食品可有效的預防肺癌發(fā)生……菠菜――肺癌菠菜中含有多種抗氧化物
，有助于預防自由基損傷造成的癌欄目:健康生活 作者:夕陽紅