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一、3個月寶寶每天睡幾個小時充足的睡眠是保證寶寶健康發(fā)育的先決條件之一。一般三個月的寶寶除了吃、拉、哭和短時間的玩耍之外,其余的時間幾乎都在睡覺,平均一天要睡16個小時以上，三個月的寶寶每天的睡眠時候是15-20...
欄目:健康生活 作者:佚名
6個月寶寶睡眠時間,保證寶寶睡眠很重要有人說一個人的黃金時期是在青少年時期，但在我看來一個人的黃金時期是在寶寶時期，因為寶寶時期對一個人的一生是起著很大的作用的。如果一個寶寶能夠在嬰兒時期有著充足的睡眠...
欄目:健康生活 作者:佚名
...的生理狀態(tài)也開始有所改變。有研究表明，人過了中年，睡眠生理狀態(tài)會發(fā)生相應的改變，導致睡眠時間和睡眠質量緩慢發(fā)生變化。根據(jù)研究可知，60歲開始夜間睡眠時間縮短為 6.5 小時，老年
欄目:老人 作者:祝由網(wǎng)
短缺的睡眠時間需要補足嗎,有些同志因連續(xù)加班，短缺了20-40小時的睡眠，認為只有補足了這個睡眠時間才能滿足身體的生理需要，這種說法也是不對的，有人經(jīng)過試驗證明，連續(xù)4天都沒睡的人，只需要十幾個小時，就可以補...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
冬日睡眠有學問睡眠是人體不可缺少的精神和體能恢復劑。特別是冬天，睡暖覺真是美不可言。但是，由于睡眠中人體生理功能發(fā)生變化時，隱存著加重疾病甚至猝死的危險，因此，講究睡眠的科學，對維護健康至關重要。人體...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
隨著人們生活節(jié)奏的加快，世界的不斷發(fā)展，人們的睡眠越來越不規(guī)律，而且每天晚上在床上的睡眠時間越來越少，反而是在床上玩手機的時間越來越多。如果人們的睡眠時間太少，就容易導致很多的身體問題，但是如果人們在...
欄目:健康生活 作者:佚名
初生兒睡眠時間_,媽媽們須知常識點一、初生兒睡眠時間情況新生兒睡眠。剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約為45分鐘，在這45分鐘內，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。...
欄目:健康生活 作者:佚名
美國研究人員發(fā)表研究結論稱，睡眠越多的兒童飯量越少。美國研究人員邀請37名年齡在7至11歲的兒童進行研究實驗，參與實驗的兒童中既有健康的兒童也有患肥胖癥的兒童，結果發(fā)現(xiàn)，睡眠越多的兒童飯量越少。研究人員解釋...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
一、新生兒每天睡眠時間是多久1.人的一生睡眠將占去三分之一的時間，所以，睡眠的好壞直 接影響人的健康長壽，尤其對于青少年時期的學生更有重要意義。良好的睡眠才能使人精神飽滿，朝氣蓬勃，學習效率高?，F(xiàn)代科學表...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
大家要想擁有好睡眠，不妨記牢以下幾個時間點。喝咖啡、看電視、玩手機等，一旦過了這些時間，就會干擾睡眠。6點55分后別賴床。很多人鬧鐘響后依舊賴在床上，想多睡5分鐘，其實多睡5分鐘無法解決睡眠的根本問題，最好...
欄目:健康生活 作者:佚名