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壹在修煉中，“玄關(guān)”是“后天”通往“先天”的門戶，是心靈由浮躁變?yōu)榍鍍舻姆炙畮X?！靶P(guān)”的確是后天與先天之間的一道關(guān)卡?！昂筇臁痹陝?dòng)不安 ，“先天”寧靜安詳。“玄關(guān)”當(dāng)然既不在身上也不在身外，所謂“此...
欄目:國學(xué)文化 作者:白云仙院
壹修道人，宜十二時(shí)中都在功夫里，故睡亦有睡功。夫人睡眠，不在時(shí)多，而在能熟睡，能無夢(mèng)，能伏氣藏神。人之神寄于目，夜寐極熟則藏于腎。故酣睡無夢(mèng)則腎氣常足而元陽生，并不徒在恢復(fù)疲勞振奮精神也。至人之睡，先...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
壹修道人，宜十二時(shí)中都在功夫里，故睡亦有睡功。夫人睡眠，不在時(shí)多，而在能熟睡，能無夢(mèng)，能伏氣藏神。人之神寄于目，夜寐極熟則藏于腎。故酣睡無夢(mèng)則腎氣常足而元陽生，并不徒在恢復(fù)疲勞振奮精神也。至人之睡，先...
欄目:道家 作者:微信平臺(tái)分享
切莫忽視了睡眠誤區(qū)一、工作忙了就擠睡眠時(shí)間一些人工作、學(xué)習(xí)忙了，就擠睡眠時(shí)間。孰不知，睡眠是使人永葆青春，保持活力的因素。只有充足的睡眠，較高的睡眠質(zhì)量，才有助于消除疲勞，保持皮膚光澤細(xì)潤，促進(jìn)機(jī)體健...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
深睡眠和淺睡眠的區(qū)別有持續(xù)時(shí)間不同、活動(dòng)頻率不同、節(jié)律不同、睡眠周期占比不同、消除疲勞感不同、抗干擾程度不同等。1、持續(xù)時(shí)間不同：深度睡眠是睡眠周期的第三個(gè)階段，也被稱為是黃金睡眠，其睡眠的時(shí)間相對(duì)是...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)推廣者
健康睡眠,注意這四個(gè)問題讓你擁有健康睡眠一個(gè)健康的睡眠是保證健康身體的基礎(chǔ)，如果連睡眠都是不健康的那么身體肯定也不會(huì)健康的，很多人身體出現(xiàn)這樣那樣的疾病，其實(shí)跟平常時(shí)的睡眠是有很大關(guān)系的，因?yàn)椴恢匾曀?..
欄目:健康生活 作者:佚名
女性睡眠與男性睡眠的差異女性睡眠不同于男性。研究者經(jīng)過長時(shí)間觀察發(fā)現(xiàn)，在醫(yī)院育嬰室里的新生嬰兒中，女嬰比男嬰睡眠時(shí)間長，女嬰睡得比較安靜，男嬰則易清醒、活動(dòng)多。一般嬰兒每天有1/2—2/3的時(shí)間用于睡眠，是快...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
女性睡眠不好有哪些原因,睡眠不好哪些食物有助于睡眠一、這些食物有助于睡眠1.食醋：有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會(huì)入睡。2.糖水：若因煩躁發(fā)怒而難...
欄目:健康生活 作者:佚名
一、睡眠障礙的中醫(yī)療法睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)﹐也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)?？捎啥喾N因素引起，常與軀體疾病有關(guān)，包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。睡眠與人的健康息息相關(guān)。調(diào)查顯示，很...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
一、睡眠不足導(dǎo)致疾病眾多睡眠的不足也可以說是失眠，不少朋友都面臨著睡眠不足的困擾，都希望對(duì)睡眠不足的原因有一定的了解，然后做好預(yù)防睡眠不足的工作，爭取不被這種疾病所騷擾。下面就來介紹一下導(dǎo)致睡眠不足的...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
睡眠時(shí)間 茶葉中什么成分影響睡眠 泡什么茶睡眠好 元?dú)馑?/a> 好的枕頭可以提高睡眠質(zhì)量嗎 睡不著怎么辦如何快速睡眠