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    揭秘AB型血君的飲食喜好
    
        
    
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            2023-06-07 19:09:16
        
    

        
    
           
    揭秘AB型血君的飲食喜好
    說到吃,每個人肯定都有不同見解,正所謂“蘿卜青菜,各有所愛”,有的人口味較重,什么火鍋、麻辣燙也許就是他們的最愛,有的人口味清淡,小蔥拌豆腐或許是更美味的選擇,那么你知道AB型血君的飲食喜好是什么嘛?下面讓我們一起去了解一下吧
    。
    AB型血
    AB型血是個絕對的挑食主義者,不僅要味道好而且也需要賣相好看,合自己口味的食物可以把碟子舔得干干凈凈,但對自己不喜歡吃的食物卻會碰都不碰,特別喜歡料理時間長足夠散發(fā)出香味的食物,說他們是個美食主義者也不為過~

    文章未經同意不得轉載
    ！
    談AB型血與健康美容飲食
     
     AB型血綜合了其他三種血型的特點，但又有自己的個性
    。在性格、健康
    、飲食等方面
    ，又有什么小秘密呢？
     一
    、性格方面： 
     這種血型的人兼有A型血的性格特征
    ，也兼有B型血的性格特征
    ，所以說這是一種雙重性格的人
    ，AB型血的人在生理特征方面與A型血相似。
     通常表現(xiàn)為：
     
     1
    、活潑開朗
    ，精力充沛、熱情友好
    ，值得信賴，
     2
    、很強的知覺判斷力
    ，很強的獨立性和自主能力，主觀意識強
    ，自信靈活性強
     3、感情豐富
    ，復雜多變
    ，時常有自憐的感覺。
     4
    、另外AB血型的人性格時常令人捉摸不定
    ，有時冷有時熱，喜歡表現(xiàn)
    ，有時會表現(xiàn)的過于敏感
    ，話多且煩躁易怒，很在意別人的看法而患得患失
    。
     5
    、AB型血的人性格變化較大，特別是當他們的抵抗力較差或壓力較大的時候
    ，他們心里狀態(tài)會受到極大的影響。所以要盡快消除壓力
    ，調整情緒
    ，不要讓情緒行為而失去機會。
     二
    、健康方面： 
     1、新陳代謝效率低
    ，肥胖
     AB型血的人對于植物性食物代謝較好
    ，動物性食物代謝較差
    ，容易形成脂肪堆積
    ，造成肥胖。
     ---要控制紅肉的攝入
    。
     2、高膽固醇
     AB型血液中膽固醇含量相對較高
    ，所以AB型血的人得心臟病
    、高血脂的危險性比較大，所以說降低膽固醇的含量非常重要
    。
     ---堅持低脂肪的攝入
    ，如蛋黃等
    ；
     ---同時大豆制品
    ，豆制品，魚油
    、亞麻籽油
    、核桃對降低膽固醇有非常好的效果
    。
     3
    、心臟病
     發(fā)病率很高，所以要增強心臟血管的功能
    ，防治心絞痛
    、高血壓
    、和心率不齊
    。
     ---平時多攝入含有維生素C
    、E、和胡蘿卜素等強抗氧化劑的食物
    ，如櫻桃
    、檸檬、綠葉蔬菜
    、鳳梨可以降低心臟病的發(fā)病率。
     4
    、血液濃度高
     AB型血的人濃度比較濃
    ，很容易凝固，這對受傷和手術凝血有好處
    ，但是對引發(fā)冠心病和腦血栓有一定的危險性
    。
     ---每天早晨喝一杯檸檬水
    ；
     ---食用些生姜和大蒜
    ，就可以幫助降低血液的濃度。
     5
      、癌癥
     AB型血的人也非常不幸
      ，得癌癥的危險非常大，這可能與自身免疫系統(tǒng)有關
      。
     ---對于癌癥治愈的可能性不大，所以：
     （1）堅持血型飲食和運動
      ；
     （2）定期檢查身體很重要
      ；
     （3）多吃綠色蔬菜和豆制品增強免疫功能；
     （4）多吃花生
      、蠶豆和蘑菇可以預防乳腺癌和結腸癌；
     （5）不要超負荷的工作
    ，保持愉悅的心情
    。
     三、飲食方面： 
     有益的：
     肉類：羊肉
    、兔肉
    、火雞等
     海產品：鱈魚
    、鯰魚
    、鮪魚
    、鯖魚、海鱸魚
    、鱒魚
    、鯡魚、三紋魚
    、沙丁魚、鱘魚
    、甲魚
    、蝸牛、（防治乳腺癌）
    、旗魚等
     奶制品：羊奶
    、優(yōu)酪乳等
     油類：橄欖油（降低膽固醇
    ，排出毒素
    ，防治心臟病）
     堅果：花生
    、栗子
    、核桃（增強免疫力）等
     豆類：小扁豆
      、大豆
      、菜豆等
     面食：燕麥
      、大米
      、小米、糙米
      、豆餅、黑麥
      、年糕等
     蔬菜：甜菜
      、花椰菜、茄子
      、芹菜
      、黃瓜、土豆
      、山藥、豆腐
      、西紅柿等
      。
     水果：櫻桃
      、無花果、葡萄
      、柚子、獼猴桃
      、檸檬
      、鳳梨、李子等
      。
     調味品：大蒜
    、咖喱粉等
    。
     藥草茶：甘草根
    、野薔薇果、草莓葉
    、蒲公英
    、山楂等。
     飲品：綠茶
    、咖啡、紅葡萄酒等
    。
     有害的：
     肉類：咸肉
    、熏肉、雞肉
    、鴨
    、鵝
    、火腿
    、內臟、鵪鶉
    、豬肉
    、牛肉、鹿肉等
     海產品：鳳尾魚
    、梭魚、蛤
    、海螺
    、螃蟹、小龍蝦
      、鰻魚
      、青蛙、白鯨等
     奶制品：冰淇淋
      、全脂奶
      、黃油等
     油類：玉米油、棉花籽油
      、芝麻油
    、葵花籽油等
     堅果：南瓜子
    、葵花子
    、榛子（抑制胰島素、出現(xiàn)膽囊疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。┑?/p>
     豆類：紅豆
    、黑豆、四季豆
    、青豆等
     面食：蕎麥、玉米等
     蔬菜：辣椒
    、蘿卜（除了胡蘿卜外）等
     水果：椰子
    、柿子、橙子
    、香蕉
    、石榴
    、芒果等
     調味品: 黑白胡椒
    、淀粉、白醋
    、泡菜
    、番茄醬
    、淹制食品等
     藥草茶：蘆薈
    、黃芪、龍膽根
    、紅三葉草
    、玉米絲等
     飲料：橙汁、白酒
    、碳酸飲料等
     促進體重增加的食物：
     肉食品：很難消化吸收
    ，變成脂肪儲存
     四季豆：抑制胰島素
    ，引發(fā)低血糖
    、降低新陳代謝
     青豆：抑制胰島素
    、引發(fā)低血糖
     黑芝麻：引發(fā)低血糖
     玉米：抑制胰島素
     蕎麥：引發(fā)低血糖
     小麥：抑制胰島素、引發(fā)低血糖
    ，降低新陳代謝
    ，減少熱量消耗
    ，肌肉酸痛
    。
     促進體重減輕的食物：
     豆制品：促進新陳代謝功能
     海產品：促進新陳代謝功能
     奶制品：促進胰島素的產生
     綠葉蔬菜：促進新陳代謝
     海藻：促進胰島素的產生 (血型與性格 /xx/)
     鳳梨：幫助消化、促進腸道蠕動和體內多余的水份排出
    ab血型怎么樣 了解ab血型的特點和健康注意事項
    ？
    1. AB血型是A與B血型的混合型，其血液中同時存在A與B兩種抗原
    。

    4. AB血型的人群應該保持良好的心態(tài)，盡量避免過度緊張
    、焦慮
    、壓力過大等情況的發(fā)生。

    2. AB血型的人群在人類血型系統(tǒng)中是最為稀少的
    ，其在全球范圍內的分布率僅為4%~5%
    。

    3. AB血型的人群具有比較獨特的性格特點
    ，他們通常具有理性
    、冷靜、善解人意
    、注重細節(jié)等個性特征
    。

    總之，AB血型的人群在日常生活中應該注重平衡飲食
    、保持良好的心態(tài)、適當進行運動等
    ，以保持身體的健康和活力
    。

    4. AB血型的人群對環(huán)境的變化比較敏感，容易受到外界因素的影響
    。
    不同血型的人有怎樣的飲食特征
    ？
    　　飲食是每個人最注重的事項之一
    ，不同 血型 的人身體所需要的食物類型也不同
    。有些食物易與人體的血液抗原發(fā)生不良反應
    ，便會逐漸產生各種疾病
    ，損害人們的身體機能
    ，甚至是神經系統(tǒng)
    ，因此
    ，懂得分辨各血型的飲食特征是保持健康的關鍵。
    　　那么
    ，不同血型的人有怎樣的飲食特征呢
    ？現(xiàn)在就跟我一起去看看吧！

    　　 A型血 
    　　飲食：肉類
    、牛奶以及馬鈴薯會不容易被消化；相反
    ，魚類
    、米飯以及綠茶最佳。

     　　健康：A型血的人的血液比較黏稠
    ，因此心臟必須有力地工作
    。會出現(xiàn)明顯的心臟循環(huán)問題以及癌癥（低胃酸分泌）。常見肌肉抽搐以及背部毛病
    。對壓力與負擔反應迅速并強烈，容易忙碌
    ，不會走神
    ，常常有無謂的煩惱，并且容易陷入沉思
    。經常需要寧靜和放松
    。

     　　性格：A型血型代表感覺豐富、安全感以及集體意識
    。A型血的人的怒氣通常被壓制，能力也被限制
    。A型血人是眾多血型中性格最廣的一種：一方面多愁善感
    ，一方面又是改革世界者，同時也是狂熱者
    。A型血液中可能會含有O型的部分
    ，所以可以更活躍
    ，并且更接近于O型性格。

     　　主要愿望：安全感，和諧
    ，合作
    ，贈予以及接近。
    　　化學因素：這種類型的血液中含有抗B抗體
    ，并且會被B型血液排斥。A型與B型血之間不可能有血液交換
    。有可能這兩種血型的人在精神上也因此不能夠互相“忍讓”
    。

     　　B型血
    　　飲食：多虧強大的消化系統(tǒng)，您可以享用一切：肉類
    、奶制品
    、谷類都能很好地吸收。

     　　健康：有抵抗能力
    ，擁有僅次于O型血的第二長的估計壽命
    ，但是易被感染，例如腎臟及尿路感染
    。

     　　性格：B型血的人有“自己的頭腦”和固定的生活準則
    。他們是出色的組織者，喜歡承擔責任
    ；有條理以及仔細認真；與其說有團體精神不如說是獨行者
    ；樂觀
    ，極度自信。

     　　主要愿望：自由發(fā)揮的空間
    。
    　　化學因素：B型血產生抗A抗體
    ，排斥A型血液。從生理的角度看
    ，A型血的人與B型血的人不能很好地相互了解
    。

     　　 AB型血 的綜合特征
    　　飲食：此血型傾向于A型血的特征：少量胃酸，因此肉食并不理想
      ，但對奶制品吸收很好。

     　　健康：AB型血的人傾向于患上與A型血的人特征相同的疾病
      ，即癌癥和心臟病
      ，其中有膽固醇過高的危險。但是總的來說AB型血人比A型血人強壯，并且有較強大的免疫系統(tǒng)
      。但內心的緊張會較經常地引起他們短暫的沮喪情緒
      。

     　　性格：有時像A型性格
      ，有時像B型性格
      ，有時又是一種全新的性格――AB型性格
      。擁有這種“混合”血液的人，令人驚嘆和難以捉摸
      ，神秘
      、迷人和充滿魅力；內向
    ，但又外向
    ；有創(chuàng)造力和直覺；經常掩飾內心感受
    ；主動和速度決定了生活。

     　　主要愿望：獲得肯定和喜愛
    ，得到幫助與支持以及擁有自由空間
    。
    　　化學因素：血液中沒有任何抗體，因此可以接受所有血液
    。因為含有A抗原和B抗原不能成為其他血型的捐獻血液
    。B型血的人只能夠將血捐獻給同樣血型的人。

     　　O型血
    　　飲食：有強大消化系統(tǒng)的肉食者
    。像原始時代的獵人一樣需要大量運動，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷類食物
    。

     　　健康：有強大免疫系統(tǒng)的健壯類型
    。胃酸分泌相對較多，對胃潰瘍病原體幽門螺旋桿菌的敏感性高
    ，但是極少患上胃癌
    。O型血人的估計壽命是4種血型中最高的。而且較少有癌癥傾向
    ，極少患上心臟疾病。

     　　性格：擁有O型血的人明智
    、強壯
    、吃苦耐勞
    、精力充沛地追求目標，另一方面有極強的適應能力
      。他們極少會不知所措
      ，也很少有豐富的內心世界
      。好奇、野心勃勃以及勇敢無畏
      ，使他們擁有無窮無盡的能量
      。作為能屈能伸的領導者及決策者，他們常常會否認自己的依賴性
      。

     　　主要愿望：成功
      ，獨立
      。
    　　化學因素：O型血液不會被A型
      、B型及AB型血液排斥。雖然人們只能接受與自己血型相同的人的輸血
      。但因為O型血中不含有類似A型及B型的抗原
      ，所以擁有O型血的人是萬能輸血者。
    ab血型的科學飲食
    在飲食上
      ，最好注意到以下幾點： 宜多食高熱量、高蛋白和維生素含量豐富的食物
      ，如牛奶
      、海魚、各種新鮮水果等
    。 盡量少吃辛辣刺激性食物
    ，凡生痰動火之物，均不宜食
    。如辣椒、生姜
    、洋蔥
    、韭菜、羊肉
    、狗肉
    、豬頭肉、公雞
    、蝦蟹等
    。 AB血型者最重要的是要控制每日食鹽的攝入量。由于AB血型者血液本身已經粘稠
    ，如果食鹽攝入過量
    ，會加重這種情況。AB血型者最好每天攝入食鹽應少于6克
    。 腰豆
    、青豆、玉米
    、蕎麥或芝麻會影響AB血型人的胰島素分泌，所以最好少吃
    。因為胰島素的制造如果受到限制
    ，會導致血糖過少，進餐后血糖降低
    ，因此無法有效代謝食物
    ，引起脂肪堆積。 對AB血型的人來說
    ，瘦身的關鍵就在于選擇合適的食物。如果要健康
      、苗條的身材
      ，種子類、蕎麥
    、小麥
    、玉米類食物最好不要選。
    

          
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