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      各血型的專屬養(yǎng)生法之AB型血

      網(wǎng)友上傳 2023-06-08 04:40:18

      各血型的專屬養(yǎng)生法之AB型血

      AB血型的人同所AB標(biāo)示的一樣

      ,具有部分A血型的人和B血型人的體質(zhì)特征,在飲食特點(diǎn)上
      ,表現(xiàn)出無論是動(dòng)物蛋白
      ,還是植物蛋白
      ,都可以適應(yīng)
      ,但是卻呈現(xiàn)出消化不好的敏感體質(zhì)
      。AB型血的人的生理特點(diǎn)是胃酸少而不易消化肉類
      。在飲食上
      ,它擁有著部分A型血者和部分B型血者的特征
      ,既能夠適應(yīng)動(dòng)物蛋白,也適應(yīng)植物蛋白
      ,最宜于AB型血者的肉類蛋白質(zhì)是羊肉
      、蛋類以及魚貝類,特別是蝸牛肉
      。不過
      ,由于消化器官比較弱,其消化系統(tǒng)較為敏感
      ,每次宜少吃
      ,但可多餐
      。魚、豆腐
      、綠葉蔬菜和奶制品是他們的健康食品

      AB型血飲食建議

      建議食用:豆腐,新鮮蔬菜

      ,水果
      ;西柚,水果無花果
      、李子
      、柚子、櫻桃
      、葡萄
      、獼猴桃、檸檬

      少量食用:肉類

      ,乳制品,飲料綠茶
      、咖啡
      、葡萄酒、汽水

      減肥食用:最適合吃的水果西柚。

      AB型血適合減肥的運(yùn)動(dòng):太極拳

      AB型血修養(yǎng)建議

      因?yàn)椴怀5綉敉饨佑|大自然

      ,呼吸清新的空氣
      ,所以肺部累計(jì)太多廢氣,所以在呼吸系統(tǒng)比較有問題
      。你的情緒多變
      ,喜怒無常,有時(shí)過于緊繃
      ,有時(shí)過于放松
      ,要小心心臟方面的疾病。

      遠(yuǎn)離煙酒:煙酒對(duì)AB型人得呼吸道危害最大

      ,所以要嚴(yán)格控制
      。()

      不吃過敏食物:AB型患過敏性哮喘比例高,避免過敏性食物魚蝦

      、巧克力等



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