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    多摸這個(gè)地方，會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)壽
    
        
    
            大道家園
            2023-05-06 18:19:28
        
    

        
    
           
    多摸這個(gè)地方
      ，會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)壽
    長(zhǎng)壽幾乎是世界各民族的追求
    。中國(guó)歷史上,秦始皇
    、漢武帝等強(qiáng)大的帝王,也不能免俗地求仙
      、服用靈丹妙藥,以求長(zhǎng)生
    。中醫(yī)認(rèn)為,雙耳是“心之司,腎之候”,是“采聽(tīng)官”之位
    。下面向大家介紹幾種按摩雙耳的養(yǎng)生方法,希望對(duì)大家有所幫助
    。耳朵是腎的開(kāi)關(guān),越摸越長(zhǎng)壽
    。
    提耳尖
    用食指和拇指各捏住一個(gè)耳尖,然后往上提
    。
    牽耳輪
    用食指和拇指各捏住左右耳輪,向外拉,同時(shí),邊拉邊按揉
    。
    拉耳垂
    用食指和拇指分別捏住雙耳垂,先輕輕地捏揉,然后向下拉。
    按耳窩
    用食指分別按壓左右外耳道開(kāi)口邊的凹陷處
    。
    推耳根
    用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推
    。
    刮全耳
    用雙手掌由耳后向前刮,緊接著由耳前向后刮。每個(gè)部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右
    。
    做完應(yīng)該感到雙耳發(fā)燙
    、面部發(fā)熱,渾身暖融融的。如果不是,那是因?yàn)榱Φ佬×它c(diǎn)兒(但也不能用力過(guò)大),可以再做一遍
    。


    想要健康長(zhǎng)壽多做6件事
     隨著人們健康養(yǎng)生意識(shí)的加強(qiáng)
    ，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重自己的身體健康，希望能夠變得更加長(zhǎng)壽
    。其實(shí)想要身體健康
    ，就要從身邊的小事做起。
     1
      、不渴也喝水 
    水是人體必需的六大營(yíng)養(yǎng)素之一
      ，在維持生命活動(dòng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)以及防病保健方面起著重要作用，不要感到口渴才飲水
      。如產(chǎn)生口渴感覺(jué)時(shí)
      ，表明人體水分已失去平衡，細(xì)胞開(kāi)始脫水
      ，此時(shí)飲水為時(shí)已晚
      。尤其是老年人飲水不足，會(huì)使肝
      、腎功能降低
      ，血液黏稠度加大，甚至形成血栓
      ，誘發(fā)多種疾病
      。因此
      ，不渴也應(yīng)主動(dòng)定時(shí)補(bǔ)水，特別是早晨喝一杯溫開(kāi)水
      ，可補(bǔ)充一夜所消耗的水分
      ，降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，更有助健康
      。
     2、不累也休息 
    這是一種積極的休息方式
      ，是指勞動(dòng)
      、工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后，機(jī)體和大腦雖未出現(xiàn)疲勞感
      ，也要主動(dòng)休息
      ，這樣能發(fā)揮和協(xié)調(diào)全身器官功能，提高人體免疫水平和抗病能力
    。
     3
    、不餓也按時(shí)就餐 
    有些人不吃早餐或不按時(shí)就餐，對(duì)健康不利
    。因?yàn)槭澄镌谖竷?nèi)經(jīng)過(guò)4～5小時(shí)后會(huì)全部排空
    ，感到饑餓時(shí)胃液己開(kāi)始“消化”胃黏膜，長(zhǎng)此下去
    ，容易引起胃炎或消化性潰瘍
    。規(guī)律飲食，按時(shí)就餐
    ，更利于保健養(yǎng)生
    。
     4、不困也按時(shí)就寢 
    睡眠是新陳代謝活動(dòng)中重要的生理過(guò)程
    ，人的一生約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的
    。只有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天不少于7小時(shí)睡眠
    ，才能維持生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)
    。有些人毫無(wú)節(jié)制，不困不睡
    ，甚至困了也強(qiáng)撐著
    ，這不利于保護(hù)大腦，更易引起失眠
    ，長(zhǎng)此以往
    ，會(huì)損害生命。
     5、無(wú)病也咳嗽 
    咳嗽是一種保護(hù)性的反射活動(dòng)
    ，可將呼吸道內(nèi)的痰液及異物排出
    ，以保持呼吸道的清潔和暢通，實(shí)際上是一種肺部大掃除的方法
      。由于空氣污染
      ，有害物質(zhì)和煙塵越來(lái)越多
      ，使老年人易患支氣管炎
      、肺炎、肺氣腫等多種疾病
      ，無(wú)病也咳嗽可以清除肺部的污染物和殘余的氣體
      。
     6、無(wú)便意也入廁 
    大小便是人體排泄廢物
      、正常新陳代謝的重要方式
      。便秘有害健康，漢代養(yǎng)生家王充說(shuō)：“欲得長(zhǎng)生
    ，腸中常清
    。”因此
    ，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
    ，即使無(wú)便意，也要入廁
    ，保持大便暢通
    。
    山美水美的廣西崇左壯家古寨
    ，那里的村民為什么都很長(zhǎng)壽？
    我們都知道
    ，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及工業(yè)化的發(fā)展
    ，我們的環(huán)境污染也越來(lái)越嚴(yán)重，所以長(zhǎng)壽也就成為了當(dāng)下人們熱議的一個(gè)話題
    ，許多人都開(kāi)始明白了養(yǎng)生的重要性
    ，不希望自己在老了的時(shí)候各種疾病纏身。而且在我國(guó)有很多的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)
    ，那里人的壽命都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他地區(qū)的人的
    ，人們也都非常想要了解到底那里的人為什么如此長(zhǎng)壽。
    

    
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我們都知道廣西到巴馬地區(qū)是被人們稱為長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)
    ，因?yàn)槟抢锶说膲勖噍^于其他地區(qū)來(lái)說(shuō)高的不是一點(diǎn)點(diǎn)
    ，但是你們知道還有一個(gè)地方，那里人的壽命可以說(shuō)是比巴馬還要高出40%。那么這個(gè)地方就是廣西崇左
    ，不得不說(shuō)廣西可以算得上是中國(guó)的長(zhǎng)壽之地了
    ，這么多的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)都來(lái)源于那里。
    

    
人們也都非常的好奇
    ，為什么那里的人如此長(zhǎng)壽
    ，其實(shí)是因?yàn)閺V西崇左那里的風(fēng)景優(yōu)美，自然條件優(yōu)異
    ，而且有著非常多的稀有水果
    ，由于這些稀有水果有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)?shù)厝丝梢哉f(shuō)從小就是吃著這些水果長(zhǎng)大的
    ，相較于一些其他地區(qū)的人從小聞著一些汽車尾氣
    ，那么它們的壽命肯定是要更長(zhǎng)一點(diǎn)的。
    

    
而且由于那里屬于南方
    ，所以這里的氣候條件也就為當(dāng)?shù)靥峁┝朔浅?yōu)異的生活條件
    ，當(dāng)?shù)厝嗽诙斓臅r(shí)候可能北方已經(jīng)見(jiàn)不到什么水果了，但是在當(dāng)?shù)乜梢哉f(shuō)一年四季都是有著新鮮的水果
    。
    

          
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    1974年農(nóng)歷3月10陽(yáng)歷是1974年4月2日白羊座　白羊座3月21日-4月20日 白羊座的女人都是不會(huì)甘心當(dāng)全職的家庭主婦