你好,我想問一下刮痧瘦腿的順序是什么樣的

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    你好
    ,我想問一下刮痧瘦腿的順序是什么樣的

    時(shí)間: 閱讀:1848

    你好

    ,我想問一下刮痧瘦腿的順序是什么樣的


    最佳回答

    六月雪

    六月雪

    2023-07-16 01:13:37

    瘦腿刮痧,首先將腿部皮膚清洗干凈

    ,然后將精油滴在手上,涂均勻涂抹在雙側(cè)大腿
    ,精油涂抹在雙側(cè)大腿后
    ,右手拍打按摩腿部15分鐘,這樣可以促進(jìn)精油代謝
    ,然后刮腿上的穴位
    ,刮穴位的方向是從下往上刮,刮痧的時(shí)候注意不要過度適度就可以
    ,掛的時(shí)候要按照腿外側(cè)內(nèi)側(cè)腿后側(cè)的順序來刮
    ,刮痧能還夠改善血液循環(huán)。

    最新回答共有3條回答

    • 成都-陳**
      回復(fù)
      2023-07-16 05:05:25

      在腿上涂上潤(rùn)滑油

      ,坐在床上或者沙發(fā)上,腿自然曲起
      ,讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)
      ,然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟,每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)

      手法上
      ,不管是按摩還是刷腿之前請(qǐng)做好潤(rùn)滑工作
      。大腿從大腿根到膝蓋,小腿是從腳踝到膝蓋方向
      。大腿主要集中在后面和外側(cè)面內(nèi)側(cè)面
      ,偶爾正面。小腿集中在后面及內(nèi)側(cè)面

    • xuzhujun728
      回復(fù)
      2023-07-16 04:04:15

      刮痧瘦腿的順序是從膝蓋彎根開始,向下刮

      ,每次只能刮一個(gè)方向
      ,不能像搓澡一樣來回的刮。

        力度
        刷子刷腿的第一階段
      ,不要像清潔工拖地一樣掃一大片
      。用刷子刷的范圍就在3-5cm內(nèi),同時(shí)要舍得下狠手
      ,用一只手套進(jìn)刷子里
      ,另一只手按著刷子,讓梳頭可以陷進(jìn)皮膚里
      。好了
      ,開刷吧。出了痧的
      ,用手在那些發(fā)青的地方摸節(jié)點(diǎn)。接著使用上刮痧板或者人手
      ,對(duì)節(jié)點(diǎn)疏通
      。痛則不通,把這些節(jié)點(diǎn)疏通了
      ,腿就瘦了。一定要相對(duì)大力度快速的刮


        角度
        板與小腿40-60%成銳角
      ,與大腿成鈍角

        重點(diǎn)穴位
        伏兔 血海 足三里 風(fēng)市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山 一個(gè)一個(gè)穴位的刮一個(gè)穴位刮完50-100下后再換下一個(gè)穴位, 穴位都是對(duì)稱的也就是說同一個(gè)穴位兩只腿都刮完后再戰(zhàn)下一個(gè)

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