中醫(yī)怎么治療腰肌勞損病

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    中醫(yī)怎么治療腰肌勞損病
    
  
    
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    中醫(yī)怎么治療腰肌勞損病

    


    

    



  
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百薇
      
    百薇
    
 
    2023-07-17 06:49:23
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    腰肌勞損一般是由于長期重力勞動，久坐彎腰過多不適當(dāng)?shù)腻憻?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，或者是由于患者睡覺的床太軟
    ，會引起病情加重，中醫(yī)治療腰肌勞損一般可以使用強壯腰骨的中藥
    ，還有一些活血化瘀的中藥來改善患者的疼痛
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      成都-陳**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 09:09:10

      
  
      腰肌勞損
      ，推拿為主要的治療方法之一
      。通過推拿對勞損的肌肉進行松解，起到行氣活血、舒經(jīng)通絡(luò)
      、解除痙攣
      、疏通硬結(jié)等作用。
      腰肌勞損容易反復(fù)發(fā)作
      ，推拿同時需配合針灸理療
      ，患者堅持治療才能起到較好的效果。同時生活注意保養(yǎng)
      ，不能久坐、勞累
        ，注意局部防寒保暖，睡偏硬的床
      ，加強腰背肌功能鍛煉
      ，如進行飛燕點水、拱橋
      、倒退走
      、游泳等
      。
      

      


      

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      太原`趙**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 09:09:10

      
  
       腰肌勞損雖然不是致命的病
      ，但卻是個異常麻煩的病，它會嚴(yán)重影響我們的日常工作和生活
      。很多人只知道腰肌勞損是勞累、久坐導(dǎo)致的
      ，并且會進行腰背部肌肉鍛煉
      ，知道要避免久坐
      ，要避免著涼
      ；疼痛難忍的時候可以服用一些非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥。
       
       那么你知道中醫(yī)是怎樣看待腰肌勞損的嗎
      ？還有哪些方法能治療嗎
      ？
       
       中醫(yī)將腰肌勞損分型治療，通常分為寒濕型和肝腎兩虛型
      。在治療上通常采用馬錢子粉、土鱉蟲
      、麻黃
      、乳香、沒藥
      、川牛膝
      、全蝎、僵蠶
      、蒼術(shù)
      、甘草等具有通絡(luò)活血、補肝腎的藥材來治腰肌勞損
        ，如含有以上藥材的腰痛寧就是治療腰肌勞損的有效藥物之一
        ，也是臨床上常用的治療手段
        。
       
       另外，中醫(yī)還有一些食療方
        ，根據(jù)不同類型的腰肌勞損可以食用不同的食物
        ，也會起到一些效果。
       
       一
        、寒濕型腰肌勞損 
        
       此類型患者的主要表現(xiàn)癥狀為腰痛
        ，且陰雨天受涼或勞累后痛感加重，有喜暖怕寒
        、乏力等癥狀
        。
       
       推薦食療方：
       
       1.良姜豬脊骨粥：高良姜10克
        ，薏苡仁30克
        ，生姜10片，杜仲10克
        ，寄生20克，水煎去渣
        ，再加豬脊骨250克
        ，大米120克，煮粥調(diào)味服
      。
       
       2.川烏粥：制川烏頭5克，大米50克
      ，姜汁10滴
      ，蜂蜜適量。將制川烏頭搗碎
      ，碾為極細的粉末
      ，然后將大米淘凈煮粥，至半熟時加入川烏末
      ，再用文火慢煎
      ，然后加入姜汁
      ，蜂蜜攪勻
      ，再煮開即可食用。
       
       3.薏苡仁生姜羊肉湯：薏苡仁50克
      ，生姜20克
      ，羊肉250克，加水適量煲湯
      ，調(diào)味佐膳
      。 
      

      


      

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      艾江
      
回復(fù)

      
2023-07-17 09:09:10

      
  經(jīng)常覺腰肌部位酸痛
      ，腰部活動受限
      ，局部沉重乏力。特別在活動
      、勞動
      、久坐、久站后癥狀較明顯
        。檢查腰肌部
        ，除有不同程度壓痛外，無特殊發(fā)現(xiàn)
        。腰椎正常。臨床上多以腰肌勞損來診治
        。中醫(yī)認(rèn)為
        ，這與腰肌長期勞累引起損傷有關(guān)，稱為“腰肌勞損”
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢耘浜巷嬍持委煟⒅赜趬蜒a腎
        。
      ［飲食原則］1．多吃補腎壯腰食品
        ，如核桃
        、栗
        、里脊肉、蝦
        、韭菜
      、枸杞菜
      、豬腰、羊肉
      、狗肉
      、牛肉等。
      2．多吃有活血
      、理氣
      、通絡(luò)作用的食品
      ，如山楂、油菜
      、絲瓜
      、硬果類、西瓜子
      、葵花籽
      、芝麻、金橘餅等
      。
      3．食品宜偏溫燥
      ，不宜生冷多濕
      。
      4．可飲少量低度酒
      、黃酒。忌煙
      。
      ［食療驗方］1.枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500克洗凈，切碎
      。羊腎2只洗凈
      ，去筋膜臊腺，切碎
      。大米250克
      ，加水適量
      ，用小火煨爛成粥
      ，調(diào)味食用。
      2.杜仲30克
      ，豬腰子1對(切開去白筋)
      ，加食鹽少許燉湯服
      ，每日1劑
      ，連飲7~10天。
      3.韭菜炒蝦米
      ，以黃酒同飲服。
      4.胡桃肉(連皮)30克
      ，補骨脂15克
      ，加水煎湯飲服。胡桃肉細嚼
      ，連皮服用
      。每日1劑，7~10天為1療程
      。
      5.地黃杞子酒：地黃30克
      ，杞子100克
      ，泡酒500克，半月后啟用
      。日飲2次
      ，每次10毫升。
      

      


      

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      太原`趙**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 08:08:00

      
  因為現(xiàn)在大多數(shù)人都是坐著上班
      ，回家就躺著睡覺
      ，所以身體沒有運動，很容易造成腰肌勞損
      ，腰肌勞損跟我們?nèi)粘Ａ?xí)慣是有一定的因素的
      ，而患者針對這個疾病比較喜歡用中醫(yī)的治療方法。那么
      ，下面我們一起了解下腰肌勞損的中藥吧。

      　　腰肌勞損的中藥 
      　　寒濕型
       
      　　癥狀表現(xiàn)：腰部疼痛
      ，遇冷加重，轉(zhuǎn)身不利
      ，休息時癥狀不減輕
      ，脈沉，舌苔白膩
      。
       
      　　方藥：強腰散
      。
       
      　　處方：川烏30g，肉桂30g
      ，干姜30g
      ，白芷20g
      ，膽南星20g
      ，赤芍20g
      ，樟腦30g。
       
      　　制法：將上述中藥研制成細末狀
      ，每次取30-50g，開水沖調(diào)至糊狀
      ，涂于紗布上
      ，趁熱貼敷于患處，隔日1換
      。
       
      　　治法：散寒祛溫
      ，溫通經(jīng)絡(luò)。
       
      　　濕熱型
       
      　　癥狀表現(xiàn)：腰部疼痛伴有熱感
      ，天氣熱或者雨天病情加重，活動后減輕
      ，脈滑數(shù)
      ，舌苔黃膩。
       
      　　方藥：補腎活血湯
      。
       
      　　處方：當(dāng)歸10g
      ，赤芍10g
      ，木瓜10g
      ，澤瀉10g，生地黃15g
      ，桃仁6g，紅花6g
      ，川芎6g
      ，桂枝6g，蜂房6g
      。丹參9g
      ，茯苓12g。
       
      　　制法：水煎服
      。
       
      　　治法：清熱利濕
      ，舒筋通絡(luò)。
       
      　　腎虛型
       
      　　癥狀表現(xiàn)：腰痛酸軟，四肢無力，勞累時加重
      ，側(cè)臥減輕
      ，面色蒼白，喜寒怕冷
      ，脈沉細。
       
      　　方藥：溫腎止痛丹
      。
       
      　　處方：附子12g
      ，淫羊藿15g，杜仲15g
      、桑寄生15g
      、黃芪15g、熟地黃15g
      、當(dāng)歸15g
      ，赤,15g，白芍15g
      ，懷牛膝15g，川芎9g
      ，雞血藤30g。
       
      　　制法：水煎服
      。
       
      　　治法：補腎填精益氣
        。
       
      　　淤血型
       
      　　癥狀表現(xiàn)：腰部針刺般疼痛，伴有血尿
        ，夜晚加重
        。
       
      　　方藥：補腎壯筋湯。
       
      　　處方：熟地黃12g
        ，當(dāng)歸12g
        ，牛膝10g，山茱萸12g
      ，茯苓12g，續(xù)斷12g
      ，杜仲10g
      ，白芍10g，青皮5g
      ，五加皮10g
      。
       
      　　制法：水煎服
      ，每日1劑。
       
      　　治法：行氣活血
      、舒筋祛瘀
      ，通絡(luò)止痛。
      腰肌勞損的食療方 
      　　枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g
      ，洗凈，切碎;羊腎2只
      ，洗凈
      ，去筋膜、臊腺
      ，切碎。二料與大米250g
      ，加水適量
      ，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用
      。每日1次
      ，連服710天。
       
      　　鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1只
        ，去毛及內(nèi)臟，加枸杞30g
        ，杜仲15g
        ，加水共煎，去藥渣
        ，食肉飲湯
        。每日1次，連服5-7天
        ，間斷服用
        。
       
      　　續(xù)斷杜仲豬尾湯：豬尾兩條
        ，去毛洗凈
        ，加續(xù)斷
        、杜仲各25g
        ，置砂鍋內(nèi)煮熟，加鹽少許，去藥渣
        ，食豬尾飲湯
        。連服5-7天。
       
      　　核桃炒韭菜：核桃仁30g
        ，韭菜120g
        。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽
        ，后入韭菜
        ，炒熟后食用
        。1日1次
        ，連服3-5日
      。
       
      　　韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g
      ，加油
      、鹽、生姜等調(diào)味品炒熟
      ，與黃酒同飲服
      。經(jīng)常食用。
      腰肌勞損的鍛煉方法 
      　　1
      、轉(zhuǎn)胯運腰
       
      　　兩腿分開
      ，稍寬于肩，直立全身放松
      ，雙手叉腰，調(diào)勻呼吸
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？柘认蜃蟆⒃傧蚯?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、向右
      、向后
      ，圍繞腰的中軸
      ，做水平轉(zhuǎn)圈動作。轉(zhuǎn)胯1圈為1次
      ，可酌情做15~30次，再反方向做同樣動作。其轉(zhuǎn)圈的幅度
        ，可逐漸加大
        。上身要基本保持直立狀態(tài)，腰隨胯的旋轉(zhuǎn)而動
        ，身體不能過分的前仰后合
        。
       
      　　2、轉(zhuǎn)腰捶背
       
      　　兩腿分開
        ，與肩同寬
        ，直立，全身放松
        ，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂
      ，雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰
      。再向右轉(zhuǎn)
      。兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動而前后自然擺動，借擺動之力
      ，雙手一前一后，交替叩擊腰部和小腹
      ，力量大小可酌情而定。左右轉(zhuǎn)腰為1次
      ，可根據(jù)病情及自身情況
      ，連做30~50次。
       
      　　3
      、雙手攀足
       
      　　全身直立放松
      ，兩腿可微微分開。先兩臂上舉
      ，身體隨之后仰
      ，盡可能達到后仰的最大程度
      ，稍停片刻
      ，隨即身體前屈，雙手下移
      ，手盡可能觸及雙腳
      ，稍停
      ，恢復(fù)直立體位。如此為1次
      ，可連續(xù)做10~15次，身體前屈時
      ，兩腿不要彎曲
      ，彎曲將影響效果。老年人和高血壓患者
      ，彎腰時動作要緩慢些。

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